"বাইরে যান এবং খেলুন!" এটাই ছিল সবচেয়ে অভিভাবক যে কয়েকটি বাচ্চা ছেলেমেয়েরা শুধু কয়েক দশক আগে ছেলেমেয়েদের কাছে ইস্যু করত। কিন্তু আজকের পৃথিবী বেশ নিরাপদ নয়, এবং তাই কার্যক্রম এবং খেলা আরও আনুষ্ঠানিক হয়ে উঠেছে। কলেজে যাওয়া আজও বেশ জনপ্রিয়, যার অর্থ স্কুলের বাইরে পাশাপাশি স্কুলের পাশাপাশি ভাল কাজ করার চাপ বাড়ানো। এই সব অতিরিক্ত কার্যক্রমের একটি slew আরো জড়িত পর্যন্ত যোগ করা। চ্যালেঞ্জ: আপনার বাচ্চাদের স্কুলে এবং তাদের প্লেটগুলিতে থাকা অতিরিক্ত কার্যক্রমের অসহায়ত্বের মধ্যে সুষম ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
"এই দিনগুলি অবশ্যই আনুভ্রমহীন খেলা আছে", একজন ফ্যাকাল্টি ডাক্তার FAAFP, MD, জর্জ ডব্লু শ্যাননন বলেন। জর্জিয়ার আমেরিকান ফ্যামিলি একাডেমী পরিচালকের বোর্ডে আছেন। "ভাল বাবা-মা বাচ্চারা অসুরক্ষিত পরিবেশে বাচ্চাদের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন থাকে.আমরা সকালে ঘুম থেকে জেগে আছি এবং সাইকেলে সাইকেল নিয়ে সকাল 6 টায় অন্ধকারে ফিরে আসি। আমি আনন্দিত, কারণ বিনামূল্যে ফর্ম খেলার অনুপস্থিতিতে, তাদের জন্য কিছুই হবে না। "
বাচ্চাদের সফল হওয়ার জন্য কিছু পিতৃতান্ত্রিক চাপ রয়েছে। ডঃ শ্যানন বলেন, "আপনার সন্তানদের উপর অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করা উচিত নয়, যখন আপনি অতিরিক্ত কার্যক্রমের বিষয়ে অবহেলা করেন না"। "বাচ্চাদের উপর জোর দেওয়া হবে। যখন আমাদের প্লেটগুলি পূর্ণ হয়ে যায়, তখন আমরা ক্ষুধার্ত হতে পারি, আমরা দৌড়াতে থাকি। আমি কিছু বাচ্চাদের দেখেছি যারা অতি-অর্জনকারী। কিছু বাচ্চারা এটি পরিচালনা করতে পারে এবং অন্য কেউ পারে না।"
সঠিক ব্যালেন্স খোঁজা: স্কুল এবং বহির্মুখী কার্যক্রমগুলি
আপনার শিশুরা শিক্ষা ও কর্মকাণ্ডের মধ্যে ভাল ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য ফিলাডেলফিয়ার চিলড্রেন্স হাসপাতাল থেকে কিছু টিপস:
- সময় ব্যবস্থাপনায় চেক ইন করুন। আপনার সন্তানদের সাথে নিয়মিতভাবে একত্রিত করুন যাতে তারা নিশ্চিত করে যে তাদের পাঠ্যক্রমের কার্যক্রমগুলি জড়িত না তাদের শিক্ষাবিদদেরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না। নির্ধারিত সময়সূচী এবং সময় পরিচালনার বিষয়ে নিশ্চিত থাকুন যাতে তারা ভীত হয় না।
- আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে সমানভাবে ভাগ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সন্তানের স্কুলে খেলার জন্য প্রস্তুতির জন্য সাহায্য করার সময় আপনার সন্তানের স্কুলে যাওয়া বন্ধ করে যতটা সময় ব্যয় করবেন একটি বল খেলা জন্য অনুশীলন।
- ভুল দিক ধাক্কা না। অন্তত একটি ক্লাব বা তাদের পছন্দ করে ক্রিয়াকলাপ মধ্যে জড়িত আপনার সন্তানদের উত্সাহিত করুন। যদি আপনি তাদেরকে অতিরিক্ত পাঠ্যক্রমের দিকে ধাবিত করেন যা তারা পছন্দ করেন না, তাহলে তারা আপনার কার্যকলাপকে বিরক্ত করতে পারে এবং সম্ভবতঃ আপনি
- বাস্তব-বিশ্বের ক্রিয়াকলাপকে উন্নীত করুন। একটি ভাষা ক্লাব বা স্কুল সংবাদপত্রের সাথে জড়িত হওয়া একটি বাচ্চার প্রিয় বিষয়, যেমন ইংরেজি বা স্প্যানিশ, এমনকি আরো উপভোগ্য।
- ভূমিকা মডেলকে উত্সাহিত করুন। শিক্ষকরা, পরামর্শদাতাদের এবং কোচগুলির সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে শিশুরা বন্ধুত্ব ও অনুপ্রেরণার প্রয়োজন যা অতিরিক্ত কার্যক্রমের সময় বিকাশ করে।
- বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন। স্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য এই ক্লাবগুলির অংশ হিসাবে বন্ধুদের সাথে জড়িত থাকার অনুমতি দিন।
- দলগতভাবে এবং প্রতিযোগিতার বিষয়ে তাদেরকে শিক্ষা দিন। খেলাধুলায় আগ্রহ বা প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের জন্য অন্য কোনও কর্মসূচীকে উৎসাহিত করুন। ভাল দলবদ্ধতা এবং প্রতিযোগিতার মূল্য শিখতে হবে।
- ভাল ক্রীড়াবিদ সম্পর্কে কথা বলুন এবং দৃঢ় আত্মসম্মান গড়ে তুলুন। অতিরিক্ত কার্যক্রমের সাথে জড়িত হওয়াতে কখনও কখনও ইভেন্ট বা প্রতিযোগিতা হারাতে অথবা জয় করতে পারে। আপনার বাচ্চাদের উজ্জ্বলতা এবং ডাউনসের জন্য আপনার শিশুকে প্রস্তুত করুন
- কি ধরণের অতিরিক্ত কার্যক্রম খরচ হবে সে ব্যাপারে সততা নিন। নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু বুঝতে পারে যে অতিরিক্ত কার্যক্রমগুলি পরিবারের পরিবারের বাজেটের জন্য অতিরিক্ত খরচ যোগ করতে পারে (ইউনিফর্ম, যন্ত্রগুলি, এবং ক্লাবের ফি ) যাতে তারা আপনার আর্থিক প্রতিশ্রুতি মূল্য।
- স্বাভাবিক হিসাবে গিয়ার্স সুইচ দেখুন। আপনার সন্তানের কার্যক্রম পরিবর্তন করতে চায়, তাহলে খুব বিচলিত না। এটা নতুন জিনিস চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং সুইচিং কার্যকলাপ স্বাভাবিক।
একটি সুশৃঙ্খল শিক্ষা
শিক্ষা বিভাগের ইউ এস ডিপার্টমেন্টে বলে যে প্রায় প্রতিটি স্কুল সঙ্গীত থেকে ক্রীড়া পর্যন্ত একাডেমিক ক্লাব থেকে কিছু পাঠক্রমমূলক কার্যক্রম প্রদান করে। যোগদান শিক্ষাবিদদের শক্তিশালী করতে পারে এবং শিশুদেরকে সামাজিক দক্ষতা শিখতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অতিরিক্ত কার্যক্রমের সাথে জড়িত থাকার ফলে শিশুটির অন্তর্গত এবং স্কুলটি ব্যর্থ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে বা এমনকি তা হ্রাস করা যায় না।
কিন্তু মনে রাখবেন বাচ্চারা কি কাজ করে এবং কি করে না তা খোঁজে, তাই তাদের পরিবর্তে কিছু রুম পরিবর্তন। "আপনার সন্তান যদি কোনও কার্যকলাপ থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করছে, তবে তার প্লেটের উপর তার খুব বেশি থাকতে পারে বলে স্বীকার করে" শ্যানন বলেন। "তিনি 7 বছর বয়সে ফুটবল খেলতে শুরু করেন না। … শিশুদের এমন কর্মকাণ্ডে ধাক্কা দিবেন না যা তারা করতে চায় না।"
