সুচিপত্র:
- রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের ব্যাপারে আমি কৃতজ্ঞতা সম্পর্কে কি ভাবছি?
- আরএর রোগ নির্ণয়ের জন্য অবশ্যই এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি রোগ আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এগিয়ে যাওয়া হবে। কিন্তু এটি সেখানে শেষ হয় না: আরএ একটি জটিল রোগ এবং শারীরিক প্রকাশ জটিল। আরএ সঙ্গে যুক্ত ব্যথা পরিবর্তনশীল। রোগের প্রাদুর্ভাবের ফলে জয়েন্টগুলোতে পরিবর্তন হয়। অতিরিক্ত বায়ুমণ্ডলীয় প্রকাশ বা জটিলতাগুলিও হতে পারে যা বিকাশ করে। চিকিত্সা আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারেন। ঔষধ কম কার্যকর হতে পারে বা সময়ের সাথে অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
- বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি সময়মত মূল্যায়ন করে, "এটি কি তা!" প্রতিস্থাপন করতে হবে " যে দিকটি তার মানচিত্রে তার মানসম্পন্ন মানের মান রাখে তারা তাদের আর্থিক ছবি, তাদের বাজেট, তাদের চাকরির নিরাপত্তা, গাড়ি রক্ষণাবেক্ষণ, বাড়ির রক্ষণাবেক্ষণ এবং সেইসাথে অন্যান্য লক্ষ্যগুলির মূল্যায়ন করে।
- আপনি একটি ডায়রি রাখুন এবং দৈনিক এন্ট্রি তৈরি করার জন্য উপকৃত হবে। ডায়রিটি যখন আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের দিকে যায় বা আপনি যখন আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা ফিরে দেখবেন এবং পুনর্সাক্ষাবেন তখন সহায়ক হবে। ডায়েরি নতুন নিদর্শন বা প্রবণতা প্রকাশ করবে, বা ইঙ্গিত দিবে যে রোগের কোর্স অটল রয়েছে।
- চিকিত্সা প্রতিক্রিয়া বিচার করতে কঠিন হতে পারে। আরএ চিকিত্সা চূড়ান্ত লক্ষ্য ব্যথা পরিচালনা, ধীর যুগ্ম ক্ষতি, এবং সম্ভব হিসাবে কার্যকরী থাকার। প্রায়ই আমরা চিকিত্সার পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করি না কারণ আমরা ভয় পাচ্ছি যে পরিবর্তনগুলি পরিবর্তনের পরিবর্তে লক্ষণগুলি খারাপ হতে পারে। একমাত্র আমরা প্রায়ই একটি ময়লা মধ্যে শেষ হয় কিভাবে হয়। মনে রাখবেন, আপনি যদি পরিবর্তন না করেন যা অপর্যাপ্ত বলে প্রমাণিত হয়, তাহলে আপনি যা করছেন তার দিকে ফিরে যান এবং ফিরে যেতে পারেন।
- আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার চিকিত্সা regimen reassessing যখন , আপনার স্বাস্থ্যের প্রদানকারীদের কাছ থেকে পাওয়া যত্ন সম্পর্কেও এটি একটি ভাল সময়। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময় আপনার ডাক্তার আপনার সাথে একটি উপযুক্ত পরিমাণ সময় ব্যয়? তিনি কি আপনার কথা শোনেন এবং আপনার সমস্ত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেন? তিনি কি আপনার সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন? তিনি কি আপনার পরিস্থিতির উন্নতি এবং শব্দ পরামর্শ প্রস্তাব পরামর্শ করতে? আপনি কি মনে করেন আপনার নিয়োগের সময় ব্যয় করা হয় মূল্যবান, অথবা আপনি এবং আপনার ডাক্তার শুধু গতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন?
- নতুন বছরের শুরু একটি চমৎকার সময় একটি স্বাস্থ্য অবস্থা চেক আপ করতে, কিন্তু সত্যিই এটা যে কোন সময় করা যেতে পারে। শুধু তা নিশ্চিত করুন!
জীবন পরিবর্তনগুলি এটি স্ট্যাটিক নয়। রাউমাটায়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ) সঙ্গে বসবাসের কোন ব্যতিক্রম নেই। এটি পরিবর্তন, অত্যধিক। আমরা আরএর সাথে নির্ণয় করা হয়ে গেলে, আমরা দুটো বিষয় দ্রুত শিখেছি:
- আরএ একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যার মানে আমরা সময়কালের জন্য এটি করব।
- গ্রহণযোগ্যতা RA- এর সাথে মোকাবেলা করার চাবিকাঠি।
উভয় বিবৃতি সত্য। কিন্তু যদি আমরা একা স্বীকৃতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ থাকি, তাহলে আমরা নিঃস্ব হয়ে উঠি। আমরা না হওয়া সত্ত্বেও আমরা সন্তুষ্ট হব বা সন্তুষ্ট হব। আমরা আরএকে যুদ্ধ করতে বা আমাদের পরিস্থিতির উন্নতির জন্য তীব্রভাবে হেরে যেতে পারি। আমরা আমাদের বার বার এই ট্র্যাক খেলা করতে অনুমতি দিতে পারি না, "এটা কি!"
রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের ব্যাপারে আমি কৃতজ্ঞতা সম্পর্কে কি ভাবছি?
আমি দুর্ঘটনাক্রমে RA এর ব্যাপারে অপ্রীতিকর বিষয়ে চিন্তা করতে শুরু করলাম । নিঃসন্দেহে, আপনি বলতে পারেন। একটি biologic ড্রাগ আমি RA আচরণ করার জন্য নির্ধারিত হয়েছে ঔষধ মধ্যে হয়। প্রতিবছর, যখন আমি জৈবিক ঔষধটি আবার পূরণ করি, তখন বিশেষ ঔষধ পদ্ধতি বা কর্মী জিজ্ঞাসা করে, "গত মাসে কি ড্রাগ আপনার লক্ষণগুলি ভাল, খারাপ, বা একই অবস্থায় রেখেছে?" আমি সবসময় উত্তর দিই "একইভাবে থাকুন।"
কিছু কিছু সময়ে, আমি আশ্চর্য হতে লাগলাম যে "একইভাবে থাকো" যথেষ্ট ভাল। এই বিশেষ জীববিজ্ঞানে আমার শারীরিক প্রতিক্রিয়া আমি কি সত্যিই সন্তুষ্ট? যদি আমি সৎভাবে বলতে পারি আমি সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট, ভাল, এটা মহান কিন্তু যদি আমি একটি ময়লা এবং শুধু গতির মাধ্যমে যাচ্ছে কি না? যদি আমি এতদিন পর্যন্ত আরএর জন্য থাকতাম, তবে আমি সন্তুষ্ট হব কি না তা নিয়ে ভাবিনি?
রিয়ামোটয়েড আর্থ্রাইটিস এর সাথে কি কৃতজ্ঞতা সম্ভব? অনুতাপের সাথে রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের স্বীকৃতি দিবেন না
আরএর রোগ নির্ণয়ের জন্য অবশ্যই এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি রোগ আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এগিয়ে যাওয়া হবে। কিন্তু এটি সেখানে শেষ হয় না: আরএ একটি জটিল রোগ এবং শারীরিক প্রকাশ জটিল। আরএ সঙ্গে যুক্ত ব্যথা পরিবর্তনশীল। রোগের প্রাদুর্ভাবের ফলে জয়েন্টগুলোতে পরিবর্তন হয়। অতিরিক্ত বায়ুমণ্ডলীয় প্রকাশ বা জটিলতাগুলিও হতে পারে যা বিকাশ করে। চিকিত্সা আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারেন। ঔষধ কম কার্যকর হতে পারে বা সময়ের সাথে অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
রোগের কার্যকলাপ স্থির নয় - এটি পরিবর্তিত হয় যে বলেন, আপনি অনুভূতি না এবং পরিবর্তন উপেক্ষা করতে পারেন না। আপনাকে অবশ্যই আপনার অবস্থার পুনঃ মূল্যায়ন করতে হবে, যা পরিবর্তিত হয়েছে, কী কাজ করা হয়েছে, এবং এটি আর আর কাজ করছে কি না।
আরএ সঙ্গে থাকা লোকেরা বেদনার সাথে জীবনযাপন করে খুব ভাল হয়ে যায়। তারা এটি সংযোজন এবং সমন্বয়, এবং এটি তাদের জীবনের অংশ হিসাবে গ্রহণ। একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রীতে, এটি RA এর সাথে ভালভাবে জীবনযাত্রার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যা করতে চান না তা উপেক্ষা করুন আপনি আর এটি গ্রহণ করে RA পরিচালনা করতে আরো কি করতে পারে।
পর্যায়ক্রমে আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি পুনরায় স্বাস্থ্যসেবার অন্তর্ভুক্ত করুন
বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি সময়মত মূল্যায়ন করে, "এটি কি তা!" প্রতিস্থাপন করতে হবে " যে দিকটি তার মানচিত্রে তার মানসম্পন্ন মানের মান রাখে তারা তাদের আর্থিক ছবি, তাদের বাজেট, তাদের চাকরির নিরাপত্তা, গাড়ি রক্ষণাবেক্ষণ, বাড়ির রক্ষণাবেক্ষণ এবং সেইসাথে অন্যান্য লক্ষ্যগুলির মূল্যায়ন করে।
নতুন বছর শুরু হয় যখন বেশিরভাগ লোকই পুনর্বিবেচনা এবং পুনরায় মূল্যায়ন করতে পছন্দ করে, যদি না আরো প্রায়ই আপনার স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যের পুনর্নির্ধারণের একটি অংশ হতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনার আরএর মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যের পুনর্ব্যবহার আপনার জীবন অন্য কোন দিক মূল্যায়ন হিসাবে রুটিন হিসাবে হওয়া উচিত।
সম্পর্কযুক্ত:
রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস: আপনার কৌতুকের অনুভূতি কেমন রাখে একটি চিকিত্সা ডায়েরি আপনাকে পরিবর্তনগুলি সনাক্ত ও ট্র্যাক করতে সাহায্য করে
আপনি একটি ডায়রি রাখুন এবং দৈনিক এন্ট্রি তৈরি করার জন্য উপকৃত হবে। ডায়রিটি যখন আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের দিকে যায় বা আপনি যখন আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা ফিরে দেখবেন এবং পুনর্সাক্ষাবেন তখন সহায়ক হবে। ডায়েরি নতুন নিদর্শন বা প্রবণতা প্রকাশ করবে, বা ইঙ্গিত দিবে যে রোগের কোর্স অটল রয়েছে।
আপনি আপনার ডাক্তার নিয়োগের বিষয়েও নোট করতে পারেন। আপনি কি আলোচনা করেছিলেন এবং কোন পরীক্ষাগুলি নির্দেশ দেওয়া হয়েছে তা ট্র্যাক করতে পারেন, এবং যখন আপনি ঔষধ বা অন্যান্য চিকিত্সার শুরু বা পরিবর্তিত হয়েছেন তখন আপনি ট্র্যাক করতে পারেন।
আপনার চিকিত্সা প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন করুন এবং পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করুন
চিকিত্সা প্রতিক্রিয়া বিচার করতে কঠিন হতে পারে। আরএ চিকিত্সা চূড়ান্ত লক্ষ্য ব্যথা পরিচালনা, ধীর যুগ্ম ক্ষতি, এবং সম্ভব হিসাবে কার্যকরী থাকার। প্রায়ই আমরা চিকিত্সার পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করি না কারণ আমরা ভয় পাচ্ছি যে পরিবর্তনগুলি পরিবর্তনের পরিবর্তে লক্ষণগুলি খারাপ হতে পারে। একমাত্র আমরা প্রায়ই একটি ময়লা মধ্যে শেষ হয় কিভাবে হয়। মনে রাখবেন, আপনি যদি পরিবর্তন না করেন যা অপর্যাপ্ত বলে প্রমাণিত হয়, তাহলে আপনি যা করছেন তার দিকে ফিরে যান এবং ফিরে যেতে পারেন।
সম্পর্কযুক্ত:
7 টি সাধারণ রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস ঔষধের ভুলগুলি এখানে বিবেচনা এবং আলোচনা করা বিষয়গুলি আপনার চিকিত্সার নিয়মানুযায়ী পুনর্মূল্যায়ন যখন আপনার ডাক্তারের সাথে:
চিকিত্সার নিয়মাবলী একটি নতুন ওষুধ যোগ করার জন্য বিবেচনা করুন।
- একটি ঔষধ যে এখন প্রয়োজন হবে না বা এটি কার্যকর নাও হতে পারে বিবেচনা করুন।
- ডায়াবেটিসের ডোজ বেড়ে গেলে বা কমে যায়।
- যৌগিক ঔষধের সাথে ব্যবহার করার জন্য উপকারী চিকিত্সাগুলি বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ শারীরিক থেরাপি, গরম প্যাড বা অন্যান্য তাপ উত্স, ঠান্ডা থেরাপি, সাপোর্ট বা বন্ধনী, গতিশীলতা উপকরণ, এবং আরো জন্য অন্তর্ভুক্ত।
- স্বতন্ত্র সামগ্রিক হতে জীবনধারা সংশোধন বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ নিয়মিত ব্যায়াম, মস্তিষ্কের ধ্যান, প্রার্থনা বা আধ্যাত্মিকতা, একটি বিরোধী প্রদাহজনক খাদ্য, Pilates, ভাল ঘুম, এবং আরো অন্তর্ভুক্ত।
- আপনার ডাক্তার থেকে প্রাপ্ত যত্ন মূল্যায়ন
আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার চিকিত্সা regimen reassessing যখন , আপনার স্বাস্থ্যের প্রদানকারীদের কাছ থেকে পাওয়া যত্ন সম্পর্কেও এটি একটি ভাল সময়। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময় আপনার ডাক্তার আপনার সাথে একটি উপযুক্ত পরিমাণ সময় ব্যয়? তিনি কি আপনার কথা শোনেন এবং আপনার সমস্ত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেন? তিনি কি আপনার সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন? তিনি কি আপনার পরিস্থিতির উন্নতি এবং শব্দ পরামর্শ প্রস্তাব পরামর্শ করতে? আপনি কি মনে করেন আপনার নিয়োগের সময় ব্যয় করা হয় মূল্যবান, অথবা আপনি এবং আপনার ডাক্তার শুধু গতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন?
ডাক্তাররাও নিখুঁত হতে পারে, খুব। যদি আপনার ডাক্তার অসন্তুষ্ট হয়ে যায়, তাহলে আপনাকে নিঃস্ব হয়ে উঠতে পারে। আপনার চিকিত্সার দ্বারা আপনার ডাক্তারের মনোযোগের বিকাশ নিশ্চিত করে সেই চক্রটি ভেঙ্গে ফেলুন।
নতুন বছর আমাদের উপর: আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা পরীক্ষা করার সময়
নতুন বছরের শুরু একটি চমৎকার সময় একটি স্বাস্থ্য অবস্থা চেক আপ করতে, কিন্তু সত্যিই এটা যে কোন সময় করা যেতে পারে। শুধু তা নিশ্চিত করুন!
নিজেকে নীচের প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
আমি কি আমার ব্যথার স্তরের সাথে সন্তুষ্ট? আর আরএ কীভাবে পরিচালিত হয়?
- আমি কি রাবার সঙ্গে আমার অবস্থা ভাল হতে পারি, এবং
- আমি কি আমার বর্তমান স্বাস্থ্যগত অবস্থা সম্পর্কে আমার স্তরের পরিতৃপ্তি বা অসন্তোষ নিয়ে আলোচনা করতে পারি?
- আমি কি নতুন কিছু চেষ্টা করতে পারি? যদি আপনি নিজেকে একটি ময়লা খুঁজে, বুঝতে পারি যে আপনি উঠতে পারেন। আপনার RA পরিচালন পুনঃ মূল্যায়ন করুন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং পদক্ষেপ নিন। আপনি বৈধভাবে সন্তুষ্ট না হওয়া পর্যন্ত RA যুদ্ধ থাকুন কম জন্য স্থায়ী না।
