সুচিপত্র:
নিরাপদ শেভেলিংয়ের জন্য 7 টি টিপস
- তুষার গলে না যাওয়া পর্যন্ত ভিতরে থাকুন। বাড়িতে 96% তুষারপাতের আঘাতের ঝুঁকি থাকে।
- শুরু করার আগে গরম করুন , এবং নিজের গতি সর্বাধিক তুষার ঝোপঝাড় মৃত্যু হার্ট সম্পর্কিত।
- আপনার উচ্চতা জন্য ডান শবদ ব্যবহার করুন এটা খুব ভারী বা খুব দীর্ঘ হওয়া উচিত নয়।
- সঠিকভাবে উত্তোলন করুন আপনার পায়ের পাশে, আপনার হাঁটু বাঁকা, এবং আপনার পিঠ সোজা।
- অল্প পরিমাণে তুষারপাত করুন।
- নায়ক হবেন না এবং আপনার কাঁধে বরফ ফেলার চেষ্টা করুন - আপনি শুধু আপনার পিছনে চাপ দেবেন।
- রাখুন বাচ্চারা দূরে ছাদ থেকে। তুষার ঝোপঝাড় 18 বছরের কম বয়সী ছেলেমেয়েদের তুলনায় প্রায় 15 গুণ বেশি হয় এবং তুষার ঝোপঝাড়ের মাথায় আঘাত লাগে।
সম্পর্কযুক্ত
- 7 টি ব্লিসার্ডে নিরাপদ থাকার উপায়
- ব্লিসার্ড প্রস্তুতি: চরম শীতকালীন আবহাওয়াতে খাদ্য নিরাপত্তা
- তুষার ঝরনা প্রস্তুতি: অতিশয় শীতকালীন ঝড়বৃদ্ধিতে স্বাস্থ্যকর খাবারের একটি গাইড
- 5 টি বেদনাদায়ক এই শীতকালে থাকার উপায়
সোর্স
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, 1990 থেকে ২006 সাল পর্যন্ত চলাফেরা সংক্রান্ত আঘাত ও চিকিৎসাগত জরুরি অবস্থা , আমেরিকান জার্নাল অফ ইমার্জেন্সি মেডিসিন, ২6 শে মার্চ, ২010।
জাতীয় ইলেকট্রনিক ইনজুরি নজরদারি ব্যবস্থা (নেআইএসএস), মার্কিন কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন
আমেরিকান একাডেমি অফ অস্থোপেডিক সার্জনস
