কোনও ক্যান্সার নির্ণয়ের মতো, কিডনীর ক্যান্সারের নির্ণয়ের একটি জীবন পরিবর্তনকারী ঘটনা হতে পারে, যার ফলে একজন ব্যক্তির ভয়ে ভরা। কিন্তু আপনার ভয়ের সাথে শর্তে আসা উচিত নয় এবং চিকিত্সা বিলম্বিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
"ক্যান্সার নির্ণয়ের প্রথম প্রতিক্রিয়া হল শক," স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ সাইকিয়াট্রিক ইউনিভার্সিটি স্কুল এন্ড টেকনোলজি এন্ড এমরেটাস অধ্যাপক লররিন কোরান বলেন স্ট্যানফোর্ড, ক্যালিফের মেডিসিন। "আপনি ভয়ে ভীত হয়ে উঠতে পারেন।"
কিডনীর ক্যান্সার নির্ণয়ের পর ভয় এবং উদ্বেগ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। প্রথমত, এই আবেগ এতটা শক্তিশালী হতে পারে যে আপনি তাদের সাথেও মোকাবিলা করতে চাইবেন না। কিডনীর ক্যান্সার: কিডনির ক্যান্সার: আপনার ভয়ের মুখোমুখি হ'ল কিডনি ক্যান্সারের রোগী লিনাড ম্যালোগি বলছেন, "আমি কারো সাথে কথা বলেছি না। আমি কাউকে দেখতে চাই না।
কিডনি ক্যান্সার ধরা পড়ার প্রাথমিক শক পরে, আপনার পরবর্তী প্রতিক্রিয়া অস্বীকার হতে পারে। ডাঃ কোরান বলছেন, "নিষ্ক্রিয়তা একটি প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা, কিন্তু এটি যদি চিকিত্সা চাইবার থেকে আপনাকে রক্ষা করে তবে এটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।"
বেশিরভাগ লোক অস্বীকৃতির মাধ্যমে কাজ করতে সক্ষম এবং তাদের ভয় পরিচালনা করতে সক্ষম। "এই আবেগ মোকাবেলা করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল তাদের সম্পর্কে কথা বলা," কোরান বলে। "আপনার ভয় প্রকাশ কর এবং খোলা জায়গায় তা খুঁজে বের করুন যেখানে আপনি এটির সাথে মোকাবিলা করতে পারেন।"
মালজী একটি সমর্থক গ্রুপে যোগদান করেন যেখানে তিনি অন্যান্য ক্যান্সার বেঁচে থাকা অবস্থায় তার অনুভূতি শেয়ার করতে পারেন। "আর কেউ জানে না এটা কিসের মত," মালজী বলে। কিডনি ক্যান্সারের সাথে কিডনির ক্যান্সার সম্পর্কে কথা বলা শুরু হলে, এটি আরও ভালো হয়ে যায়, সে বলে।
কিডনি ক্যান্সার: পদক্ষেপ নিন
আপনার ক্যান্সার সম্পর্কে শিখুন এবং এটি ব্যবহার করা শুরু করুন এটি আপনাকে আশাব্যঞ্জার অনুভূতিও দিতে পারে। "আপনি আপনার ভয় অনেক যে অতিরঞ্জিত খুঁজে পেতে পারে," কোরান বলে। আপনার কিডনি ক্যান্সার সম্পর্কে কিছু করার জন্য আপনার কিডনি ক্যান্সার সম্পর্কে কিছু করার জন্য আপনি কি ত্রাণের অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। "
মলজী, যিনি কিডনি ক্যান্সারের একটি উন্নত পর্যায়ে নির্ণয় করেছিলেন , "আমি সবসময় একজন যোদ্ধা হয়েছি।" কিছু কিছু সময়ে আমি নিজের জন্য দুঃখিত বোধ করলাম এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি বেঁচে আছি এবং আমি কিছু করতে ইচ্ছুক ছিলাম। "
তিনি মনে করেন না যে তার প্রথম চিকিৎসা দল তিনি প্রয়োজন সমর্থন এবং অবশেষে চিকিত্সার জন্য অন্যত্র গিয়েছিলাম, তিনি তাদের চিকিত্সা দল থেকে অসুখী হয়, যা তিনি সবাই করার জন্য উত্সাহ দেয় যা। তিনি বলেন, "যদি আপনি আরামদায়ক না হন তবে দ্বিতীয় মত পাবেন।" "আমার ভয়ের পরিতৃপ্তির সবচেয়ে বড় অংশ ডাক্তার এবং নার্সদের খুঁজে পেয়েছিল যা আমি বিশ্বাস করিনি"।
কিডনি ক্যান্সার: প্রতিদিনের ভয়কে পরিচালনা করুন
চিকিৎসার পরে আপনার ভয় হয়তো দূরে সরাতে পারে না। অনেক কিডনি ক্যান্সার বেঁচে আছে ক্যান্সার ফিরে আসার ভয় সঙ্গে বসবাস। "আমি কয়েক বছর পরেও আমার চেকআপের জন্য ফিরে যেতে চাইলেও আমি ভয় পেয়ে যাই, কিন্তু আমি তার সাথে বাস করতে শিখেছি," মালজী বলেন।
ভয় পাওয়ার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস এখানে রয়েছে:
রাখুন কথা:
- একটি সহায়তা গ্রুপে অনেক ক্যান্সার বেঁচে থাকে। মালুজি এখনও তার হাসপাতালে সাপোর্ট গ্রুপ থেকে সহকর্মী রোগীদের সঙ্গে কথা বলে। নিয়মিত আপনার ডাক্তার দেখুন:
- প্রতিটি কিডনি ক্যান্সার বেঁচে থাকার নিয়মিত ফলো আপ যত্ন প্রয়োজন যদি আপনার ক্যান্সার ফিরে আসে, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জানতে চান। একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখুন:
- স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাবেন, প্রচুর বিশ্রাম পাবেন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন ধূমপান করবেন না মনে রাখবেন যে কিডনির ক্যান্সারের সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ ধূমপান। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন:
- "বিশ্রামের ব্যায়াম এবং ধ্যান মানসিক চাপ ও ভয়কে উপভোগের চমৎকার উপায়।" সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন:
- যদি আপনি নিজেকে উদ্বিগ্ন বোধ, ভয়ঙ্কর, বা হতাশ এবং আপনি এগিয়ে যেতে বলে মনে হচ্ছে না, আপনি পেশাদারী সাহায্য প্রয়োজন হতে পারে ক্যান্সার সহ মানুষের মধ্যে বিষণ্নতা সাধারণ। এটা লজ্জা করা কিছুই না, কোরান বলে। সৌভাগ্যবশত, বিষণ্নতা ওষুধ ও থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা যায়, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার অনুভূতিগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি চিকিত্সা করতে পারেন। আপনার কিডনি ক্যান্সার পুনরুদ্ধারের সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে নিরাশ্রয় যেতে অনুমতি দেয়। কিডনী ক্যান্সার: ইতিবাচক ধরণ দেখুন
"ক্যান্সারের অভিজ্ঞতা আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ কিসের একটি বড় উপলব্ধি হতে পারে," কোরান বলে। "মানুষ দুর্বোধ্য ভবিষ্যতের ব্যাপারে কম চিন্তা করে এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনমানের গুণমানকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।"
"আমি কিডনীর ক্যান্সারের মাধ্যমে আমাকে সাহায্য করার জন্য ঈশ্বরকে সব সময় প্রার্থনা করি," মালজী বলেন "কিন্তু আমিও জানি যে আমাকে সাহায্য করতে হবে।"
আপনার কিডনি ক্যান্সার সম্পর্কে যতটা জানতে পারেন তা জানুন। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার চিকিত্সার মধ্যে জড়িত হন, এবং ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন যদি আপনি কষ্টে সমস্যায় পড়েন, তাহলে একজন পেশাদারের সাথে কথা বলুন। আপনার ভয় পরিচালনার সর্বোত্তম উপায় আশা সঙ্গে বসবাস করে।
