সুচিপত্র:
Key Takeaways
একটি সহকারী যন্ত্র ব্যবহার করা যেমন একটি বেতের চিটচিটের সময় আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
মোটা রোগের রোগ যেমন এন্টিভার্ট (ম্যাগাজিন), কখনও কখনও চক্রের লক্ষণগুলি সীমাবদ্ধ করার জন্য নির্ধারিত হয়।
এর পাশাপাশি অনেক কারণ রয়েছে মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, যেগুলি এমএসের সাথে ঘূর্ণায়মান হতে পারে।
এমন কয়েক দিন আছে যখন সল্ট লেক সিটির আমান্ডা এলিস গ্রাহাম মনে করেন যে গামছাটি তার ভিতর থেকে বেরিয়ে এসেছে। তিনি ট্রাম্পলোনিতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটার সাথে তুলনা করেন।
গ্রাহাম, যিনি 18 বছর বয়সে মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) নির্ণয় করেছিলেন, তিনি তার চেরা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য প্রতিদিনের ওষুধ এবং অন্যান্য পন্থাগুলিকে সম্মিলিত করেন। এখনও তার জীবনযাত্রার উপর গুরুতর প্রভাব ফেলেছে।
এখন তার ত্রিশের মধ্যে, গ্রাহাম বলেছেন যে তার সবচেয়ে দুর্বলতাযুক্ত এমএস লক্ষণটি চকচক করছে। তিনি বর্তমানে অক্ষমতার সুবিধা এবং আর ড্রাইভ নেই কারণ তার চূড়ান্ত চুম্বক অনির্দেশ্য এবং ভীতিকর।
"যখন আপনি একটি মজাদার ঘর থেকে বেরিয়ে যান, এবং সেখানে চলন্ত ফ্লোর এবং ঝলকানি আলো আছে" মত মনে হয়। "আপনি মনে করেন যেমনটা সত্যিই তীব্র হয়ে উঠছে যখন আপনি নিক্ষেপ করতে যাচ্ছেন। "তিনি প্রায়ই তার মস্তিষ্কের" রিসেট "করতে যাচ্ছেন না এমন কিছুকে ফোকাস করার চেষ্টা করে।
" লোকেরা জিজ্ঞাসা করবে, 'আপনি কি শুতে যেতে চান? ? '' গ্রাহাম বলেন। "এটি একটি বোধগম্য প্রশ্ন, কিন্তু আসলে মিথ্যা বলে এটা আরো খারাপ করে তোলে।" তার ডাক্তারের সাহায্যের সাথে, তিনি চক্রের সাথে মোকাবিলা করার জন্য নিজের কৌশলগুলি নিয়ে এসেছেন, যেমন একটি স্থির বস্তুর উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং ভয়েস এবং উজ্জ্বল আলোকে সেন্সরীয় ওভারলোডে কাটিয়ে উঠতে।
কী MS-Vertigo in
আমরা পিওরিয়ায় ইলিনয় কলেজের মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোলজি সহকারী অধ্যাপক জন পুলা এমডি বলেন, কেন মানুষ এমএস নিয়ে মাথা ঘামায় না। ডঃ পুলা দ্বারা গবেষণা নিউরোলজির জার্নাল প্রকাশিত প্রস্তাব দেয় যে যখন এমএস বেশি সক্রিয় থাকে - অর্থাৎ নতুন মস্তিষ্কের ক্ষত সৃষ্টি হচ্ছে অথবা পুরোনো বেশী বড় হয়ে উঠছে - চক্র আরও প্রায়ই রিপোর্ট করা হয়।
"আমরা কি পাওয়া গেছে যে মস্তিষ্কের বেশিরভাগ অংশই চক্কর তৈরির জন্য দায়ী ", পুলা বলেন।" তীব্র চক্র MS তে ঘটতে পারে এবং কিছু লক্ষণ এবং অক্ষমতা যা এমএসতে ঘটতে পারে তার জন্য দায়ী হতে পারে। "
এর মধ্যে একটি সম্পর্ক অতিক্রম করুন মস্তিষ্কের ক্ষত এবং ভ্রূণ, পুলা বলছেন যে অন্য কারণগুলি রয়েছে যেগুলি এমএসের সাথে অন্যদের তুলনায় অন্যের চেয়ে বেশি চেরা হতে পারে:
- মনোনীত অবস্থানগত ঘূর্ণায়মান। এটি আপনার ভেতরের কানের মধ্যে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টিকারী একটি উত্তেজনা। কারণ দুর্ঘটনা এবং ট্রমা এই কারণ হতে পারে, এমএস, যারা আরো প্রায়ই পড়া ঝোঁক, বেশী বিপদ হতে পারে।
- দৃষ্টি পরিবর্তন। ব্যালেন্স আপনার ধারনা আপনার চাক্ষুষ সিস্টেমের অংশ নির্ভর করে। এমএস-সম্পর্কিত দৃষ্টি পরিবর্তনগুলি আপনি মাথা ঘোরা বা ঘোরাঘুরির সান্নিধ্য লাভ করতে পারেন এমনকি যদি আপনি দাঁড়িয়ে থাকবেন বা এখনও দাঁড়িয়ে থাকবেন।
- মস্তিষ্কের কাঠামোর পরিবর্তন। যদি মস্তিষ্কের মস্তিস্কের আক্রমণ করা হয়, তবে আপনার ভারসাম্য প্রভাবিত হতে পারে।
জাতীয় একক স্ক্লেরোসিস সোসাইটি অনুযায়ী, অন্য অবস্থার মধ্যে রয়েছে শাব্দ স্নায়ুর সুগঠিত টিউমার যা কান এবং মস্তিষ্ক এবং মধ্যম কানের প্রদাহকে সংযুক্ত করে। কারণ চক্রের সম্ভাব্য কারণ এবং উপসর্গ পরিবর্তিত হয়, চিকিত্সা এছাড়াও হিসাবে ভাল। আপনার চুম্বনের কারণ চিহ্নিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। যখন আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখেন, তখন আপনি যা অনুভব করছেন তা বর্ণনা করার জন্য নির্দিষ্ট হিসাবে চেষ্টা করুন।
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময় একটি টিপ: যদি সম্ভব হয়, তাহলে "চক্কর" শব্দটি থেকে দূরে থাকুন।
"এটি হিউস্টনের বেলেল কলেজের মেডিসিনে সেন্টার ফর ব্যালান্স ডিসঅর্ডারের সহকারী পরিচালক ওটোলারিনোলজিওনের প্রফেসর এবং ভাইসবুলার পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ হেলেন কোহেন বলেন।
"আমি মানুষ এসেছেন এবং বলে তারা চক্কর বোধ, কিন্তু তারা সত্যিই বন্ধ ভারসাম্য মানে, যখন অন্য ব্যক্তি লোমহর্ষক মানে উল্লম্ব ব্যক্তিরা সাধারণত মনে করে যে তারা চলছে - এটি অভ্যন্তরীণ গতির একটি অনুভূতি। "
" আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে যা বলেন তা সতর্ক হোন, কারণ এটি আপনার বর্ণনা যা আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারকে ট্র্যাক করবে " ডাঃ কোহেন।
তিনি উল্লেখ করেন যে অধিকাংশ লোকের জন্য, চক্কর জরুরি অবস্থায় নয় এবং আপনার পরবর্তী ডাক্তারের দর্শনে এটির সমাধান করা যেতে পারে। কিন্তু তিনি তীব্র চুম্বনের জন্য জরুরী কক্ষের দিকে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন যদি:
- আপনার হঠাৎ হানন হ্রাস হয়
- আপনার হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ রয়েছে
- আপনি স্ট্রোকের অন্য লক্ষণ যেমন, হঠাৎ মাথাব্যথা বা বক্তব্যের ক্ষতি এবং মোটর সমন্বয়
- আপনি ভ্রান্ত এবং বমিও হন
- আপনি পতিত বা চেতনা হারিয়েছেন
- আপনি মদ্যপান, ওষুধ, বা ঔষধগুলির সাথে জড়িত একটি ওষুধ বা নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে সন্দেহ করছেন
উল্টোঘটিত মোকাবেলা
চেনাশোনা ভীতিকর, বিরক্তিকর, হতাশাজনক এবং উদ্বেজক হও। চক্র হ্রাস করার জন্য বিভিন্ন কৌশলগুলির সাথে পরীক্ষা করুন:
- আপনার ঔষধগুলি পর্যালোচনা করুন। ঔষধগুলি হ'ল চক্ষু এবং মাথা ঘোরা হিসাবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে আপনার ঔষধগুলি নিয়ে যান যাতে আপনি সঠিকভাবে তা গ্রহণ করতে পারেন এবং কোনও অবাঞ্ছিত মিথস্ক্রিয়া নেই।
- সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন। যদিও চুরুট এবং এমএস কিছু লোকের হাতে হাতে থাকে, অনুমান করবেন না এমএস মূল কারণ। স্ট্রোক, ইনফেকশন, ডিহাইয়েড্রেশন, কম রক্তের শর্করার, বার্ধক্য এবং হৃদরোগের ফলে চকচক করতে পারে। যদি আপনি চক্কর সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে।
- চক্রকে চিকিত্সা করুন। আপনার ডাক্তারের মূল্যায়নের উপর ভিত্তি করে, চকচকে বা তার কারণের জন্য আপনাকে অস্থায়ীভাবে বা দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে অতিরিক্ত ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে।
- সহকারী যন্ত্র ব্যবহার করুন। গ্রাহাম বলছেন যে বেন ব্যবহার করে তার জন্য সহায়ক হবে বলে স্বীকার করার জন্য তাকে কিছুটা সময় লেগেছিল। এখন, গত কয়েক বছরে ফিরে তাকিয়ে দেখি, "আমি জানি না যে আমি যে বীচি ব্যবহার করিনি তা নিয়ে কতটুকু গড়াতে হতো," তিনি বলেন। আপনি যখন বেরিয়ে আসছেন তখন এক বেত বা ওয়াকার আপনাকে স্থিতিশীল করতে পারে
- 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 99 গ্রাহাম কিছু চাপের চাপ স্পর্শ করে কিছু ত্রাণ পায়.একটি আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ বা একিউপ্রেশার বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করুন, যার জন্য চাপ পয়েন্টগুলি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
- আপনার সর্বোত্তম সময় জানুন। যদি আপনার প্যাটার্নটি যখন আপনার সময় ঘুরে বেড়ায় দিনটিকে শ্রদ্ধা করুন, সম্পূর্ণ কাজ যা ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন বোধ করে যেমন, ঝরঝরে বা আপনার বাড়ির পরিষ্কার করার জন্য।
- ভেস্টিবুলার পুনর্বাসন বিবেচনা করুন। এই এলাকায় পুনর্বাসনে বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করুন নির্দিষ্ট ব্যায়াম যা আপনার জীবনের গুণমান উন্নত করতে পারে।
- একটি চিরোপ্রগীর সাথে পরামর্শ করুন। মাঝে মাঝে, Pu লা বলে, মাথার ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশন চক্করতা বৃদ্ধি করে।
- ব্যায়াম। ঘূর্ণায়মান আপনি এখনও থাকতে চান হতে পারে, কিন্তু কোহেন বিশ্বাস করেন যে শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়া কিছু লোকের অনুভূতি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। নিরাপদ এবং যথাযথ ক্রিয়াকলাপগুলি চয়ন করুন।
- নিচের লাইন, কোহেন বলেছেন, আপনি চিরতরে ঘুঘু সঙ্গে জীবিত গ্রহণ করতে হবে না। তিনি বলেন, "এটা চকচক করতে খুবই বিরল, যা চিকিত্সা বা সাহায্য করা যায় না।"
