ডায়াবেটিস সহ প্রায় ২4 মিলিয়ন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক জীবিত আছেন, গত মাসে আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন কর্তৃক মুক্তিপ্রাপ্ত পরিসংখ্যান অনুযায়ী। তবে কি আর বেশি বিপজ্জনক হতে পারে যে প্রায় 7২ মিলিয়ন আমেরিকান প্রবীভিটি নামে পরিচিত অবস্থার সাথে রয়েছে - এবং অনেকে এটা জানেন না।
Prediabetes মানে হল যে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, সেই স্তরে একটি ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট উচ্চ হয় না। তবে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধের সময় এটি একটি ডায়াবেটিস প্রতিরোধের সময়।
"সহজ শর্তে, আমরা ডায়াবেটিসের কথা বলছি, যা 1২6 ও এর বেশি রোজা রাখে, এবং সাধারণ, যা কম। নিউ অর্লিন্সের টুলেন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্যবিজ্ঞান কেন্দ্রের এন্ডোক্রোনোলজি প্রধান ওষুধ ও ফার্মাকোলজি এবং অধ্যাপক ভিভিয়ান ফোনসেকা, এমডি, ব্যাখ্যা করেছেন। "মাঝে মধ্যে, আপনি গ্লুকোজ উপশম করেছেন। আপনি যদি গ্লুকোজ সহনশীলতার পরীক্ষা করেন এবং আপনার ফাঁক থাকে, তাহলে আপনার প্যাডবিটিস আছে। আপনি ভবিষ্যতে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে রয়েছেন এবং আপনার হৃদরোগের ঝুঁকিও রয়েছে।"
গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে প্রডিবিটিস বেশি সাধারণ হতে পারে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস: প্রতিরোধ করুন
যদি আপনার রক্তের শর্করা অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ হয় বলে বলা হয়, তাহলে আপনার একটি লাল পতাকা লাগানো হয়েছে তোমার সামনে. আপনার সতর্ক করা হচ্ছে যে আপনি যদি আজকে আপনার জীবনে কোন পরিবর্তন না করেন তবে আপনার ভবিষ্যত সম্ভবত একটি ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়ের অন্তর্ভুক্ত হবে।
"প্রতিদিন 30 মিনিট হাঁটা এবং 5% দ্বারা ওজন কমানোর ঝুঁকি [টাইপ 2 ডায়াবেটিস ] তিন বছরের মধ্যে 60 শতাংশ দ্বারা, "ড। ফনসেকা বলেছেন। যখনই এমন ঔষধ রয়েছে যা একই প্রভাব ফেলে, তখন লাইফস্টাইল পরিবর্তন কম ব্যয়বহুল এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও কম থাকে, ফনসেকা বলে।
আপনার ওজন কমানো গুরুত্বপূর্ণ। "ফোস্কা বলে যে স্থূলতার সাথে একটি সংযোগ রয়েছে যে চর্বি হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের জন্য অবদান রাখে, সারা শরীর জুড়ে একটি হালকা নিম্ন স্তরের প্রদাহ সৃষ্টি করে", ব্যাখ্যা করে। কোনও পরিবর্তন না করে, আপনি প্রথম উন্নয়নশীল প্রাথমিক অবস্থায় 10 বছরের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশ করতে পারেন।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস: কে পরীক্ষা করা উচিত?
পেডিবিটিস একটি "নীরব" অবস্থা, ফনসেকা বলে। যদিও কিছু লোক ডায়াবেটিসের উপসর্গগুলি যেমন ক্লান্তি বা প্রসারিত প্রস্রাবের সম্মুখীন হতে পারে, অধিকাংশ লোকের রক্তে শর্করার কোনও প্রকারের চিহ্ন ছাড়াই বৃদ্ধি পায়। এর অর্থ আপনি হয়ত জানেন না যে আপনার প্রিভিটিবিটিয়ের জন্য পরীক্ষা করা দরকার - এবং এমনকি যদি আপনি স্ক্রিনড করা হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য দিতে পারে না।
এই কারণগুলির জন্য, ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞদের তাদের জন্য মানদণ্ড তৈরি করেছে পরীক্ষা করা উচিত। আমেরিকান ডায়াবেটিক অ্যাসোসিয়েশনের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে 45 বছর বয়সের কোনও বয়স্ক বাচ্চাকে ডায়াবেটিস এবং প্রিভিটিবিটসের জন্য পরীক্ষা করা উচিত।
এডিএ এও সুপারিশ করে যে 45 বছরের কম বয়সী কোনও বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তি ওজনের কমপক্ষে নিম্নোক্ত ঝুঁকির কারণগুলির পরীক্ষা করা উচিত:
- পারিবারিক ইতিহাস (ডায়াবেটিসের সাথে বিশেষ করে বাবা-মা বা ভাইবোন)
- শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় জীবনধারা
- নেটিভ আমেরিকান, আফ্রিকান-আমেরিকান বা হিস্পানিক হেরিটেজ
- গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পূর্বে
- শিশুর জন্মের নয় পাউন্ডের বেশি ওজন
- উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য চিকিত্সা
- পলিসিসটিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পি.সি.ও.এস) ডায়াগনোসিস
- গাঢ়, বেলগা বা ঘাড়ের চারপাশে শ্বেতবর্ণের দাগ;
- হৃদরোগের ইতিহাস
যদি আপনার পরীক্ষাটি প্রকাশ করে আপনার ডায়াবেটিস আছে: ডায়াবেটিস এবং প্রডিবিটিবিটের জন্য স্ক্রিনে ব্যবহৃত দুটি পরীক্ষা রয়েছে:
রোযা:
প্লাজা গ্লুকোজ:
- আপনার ব্লো একটি পরীক্ষা আপনি আট ঘন্টার (সাধারণত রাতারাতি) খাওয়া না পেলে মৌখিক গ্লুকোজ সহিষ্ণুতা পরীক্ষা:
- খাদ্যের (আটক) ছাড়া আট ঘন্টা পরে প্রথমবার আপনার রক্তের তুলনা করা এবং তারপর দুই ঘণ্টার পরে আপনার খাওয়ার পরে ল্যাব প্রযুক্তিবিদ দ্বারা আপনার দেওয়া সুগন্ধি পানীয়। যদি আপনি উপরের তালিকাভুক্ত স্ক্রীনিং মাপকাঠি অনুযায়ী ফিট করেন, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরীক্ষার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করুন। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের বিকাশকে বাধা দিতে প্রথম ধাপ হতে পারে।
