ক্যালোরি বা কার্বোহাইড্রেট (কার্সবস) ফিরে আসছে, তবে খাবার ও পানীয়ের মতো মিষ্টি মিষ্টি লাগে? কম ক্যালোরি মিষ্টিকারীদের চেষ্টা করুন!
সাধারণত তাদের প্যাকেজিং রঙের দ্বারা বোঝানো হয় - "গোলাপী," "নীল," "সবুজ" বা "হলুদ" -স্বল্প ক্যালোরি মিষ্টিগুলিও চিনির বিকল্প বা প্রতিস্থাপন হিসাবে পরিচিত হয়, বা না - ক্যালোরি মিষ্টি, বা অ-পুষ্টি মিষ্টি। যখন চিনির জায়গায় ব্যবহার করা হয় তখন কম ক্যালোরি মিষ্টিকারীরা আপনার পছন্দসই খাবার এবং পানীয়গুলির মধ্যে পাওয়া মোট ক্যালোরি এবং ক্যালোরি হ্রাস করে, যা ওজন ব্যবস্থাপনা এবং রক্ত গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের সাথে সাহায্য করতে পারে। আরও জানতে এই ঘটনাপত্রটি পড়ুন। এটি ডায়াবেটিস কেয়ার এবং এডুকেশন ডায়টেটিক প্র্যাকটিস গ্রুপের একাডেমি অফ নিউট্রিশন এবং ডাইটেটিক্সের সাথে সহযোগিতায় উত্পাদিত হয়েছিল।
