সুচিপত্র:
কী টেকওয়াজগুলি
- সিডিসি অনুযায়ী, 88 টি শিশুর মধ্যে 1 টি অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার রয়েছে।
- অটিজম স্পেকট্রামের যে কোনও শিশু যতদিন শিশুটি যথেষ্ট পুরানো হয় ততদিন টিএম শিখতে পারে।
- বাবা-মায়েরা নিজেদেরকে শিখতে পারেন যাতে তারা তাদের সন্তানের সাথে অনুশীলন করতে পারে।
অটিজম শিশুদের জন্য নন্দ্রচিকিত্সার জন্য পিতা-মাতা চাইছেন স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার, ট্রান্সেন্ডেন্ডাল মেডিটেশন চেষ্টা করতে পারে।
ঐতিহ্যগত চিকিত্সাগুলির একটি অতিরিক্ত হিসাবে, ট্রান্সেন্ডেন্ডাল মেডিটেশন (টিএম) দিনের মধ্যে 10 মিনিট দুবার এটি দেখায় যে কিছু শিশু এই অবস্থা পরিচালনা করে। এটি এমন শিশুদের সাহায্য করতে পারে যাদের সামাজিক, যোগাযোগ এবং আচরণগত চ্যালেঞ্জের বিভিন্ন ডিগ্রী রয়েছে।
অটিজম সংক্রান্ত শিশুদের জন্য TM
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, 88 জন শিশুর একটি অটিজম স্পেকট্রাম ডিসর্ডার (এএসডি) রয়েছে। )। ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি, ডেভিস, মাইন্ড ইনস্টিটিউটের স্যাক্রামেন্টোতে ডেভেলপমেন্টাল-আচরণগত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ক্যাথলিন এংকটসিরি বলেন, কিছু উপসর্গের ঔষধের সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে অনেক বাবা-মাকে নন্দ্র-ড্রাগ থেরাপির পছন্দ করে।
ড। আঙ্কটসিরি বলেন যে তিনি বাবা-মায়েরা তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে অটিজম নিয়ে শিশুদের জন্য ধ্যান-ধারণা সহ বিকল্প চিকিত্সা বিষয়ে আলোচনা করবেন। একটি UC ডেভিস MIND গবেষণায় দেখা গেছে যে অটিজম শিশু শিশুদের পিতামাতার বিকল্প এবং পরিপূরক থেরাপির ব্যবহার প্রায়ই অন্যান্য উন্নয়নমূলক বিলম্বের সাথে চিহ্নিত শিশুদের পিতামাতার তুলনায়, তিনি বলেন।
ট্রান্সেন্ডেন্ডাল মেডিটেশন অনুশীলন, একটি প্রাচীন ভারতীয় ঐতিহ্য উপর ভিত্তি করে একটি কৌশল, আপনি আপনার চোখ বন্ধ সঙ্গে একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসতে এবং শান্তভাবে আপনি আপনার শিক্ষক থেকে শিখতে একটি শব্দ বা মন্ত্র পুনরাবৃত্তি। ডেভিড লিঞ্চ ফাউন্ডেশনের এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর এবং দীর্ঘমেয়াদী টিএম শিক্ষক বেন রথ বলেন, "TM এবং মস্তিষ্কে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিশৃঙ্খল সতর্কতা জারি করার জন্য অনুমতি দেয়।
টিটি অটিজম নিয়ে শিশুদের জন্য আদর্শভাবে আদর্শ বলে মনে করে, তিনি বলেন কারণ এটি কোনও ঘনত্ব বা মন নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করে না। "টিম সঙ্গে, শরীর গভীরভাবে বিশ্রান্ত এবং আরামদায়ক, এবং মন স্থায়ী হয়, ভিতরে এমনকি জাগ্রত," রথ বলেন। যে গভীর বিশ্রাম এএসডি সঙ্গে শিশুদের দেখা হয় যে বিকিরণ এবং আচরণগত অসুবিধার শেখার জ্বালানীর পরিত্যাগ করে। "
সম্পর্কযুক্ত: শিক্ষার বৈষম্য সম্পর্কে একটি মাতাপিতা 'গাইড
যাইহোক, তিনি বলেন, TM- এর বাইরে সর্বাধিক প্রাপ্তির জন্য দুটি প্রয়োজনীয়তা রয়েছে: শিশুদের কমপক্ষে 1২ বা 13 হতে হবে যাতে তারা কীভাবে অনুশীলন করতে পারে এবং তারা একটি প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক দ্বারা পৃথকভাবে TM শেখানো আবশ্যক। "টিম গণ ধ্যান হয় না," তিনি বলেন। "সবাই সঠিকভাবে প্রত্যয়িত শিক্ষক দ্বারা স্বতন্ত্র নির্দেশ থেকে শিখছে।"
চার দিনের মধ্যে এটি প্রায় এক ঘণ্টা নির্দেশ করে। রথ বলছেন যে অটিজম স্পেকট্রামের কোনও শিশু টিম যতটুকু শিখবে ততদিন শিশুটি যথেষ্ট পুরানো হবে। এটা অটিজমে শিশুদেরকে উন্নয়নমূলক অক্ষমতা ছাড়াই শিখতে পারে, তবে "এটা কঠিন নয়, তাদের জন্য হতাশাজনক নয়", তিনি বলেন। "তারা এটি খুব শিথিল এবং খুব সন্তুষ্ট হবে।"
"আপনার সন্তান অনেক ঔষধের প্রয়োজন হয় না, তবে টিএম চিকিৎসার জন্য প্রতিস্থাপিত হয় না। "বব রথ টুইট করুন
তবে সবচেয়ে উপযুক্ত বয়সের কোনটিই এ ব্যাপারে সম্মত হয় নি। অটিজম গবেষণা ও চিকিৎসার মধ্যে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা 2012 এ সিদ্ধান্তে পৌঁছান যে, মাতৃমৃত্য অটিজম নিয়ে শিশুদের জন্য সবচেয়ে উপযোগী এবং 3 থেকে 14 বছরের মধ্যে বয়স্কদের জন্য এটি কার্যকরী।
টিএম একটি চিকিত্সা অ্যাড-অন হিসাবে নয়, প্রতিস্থাপন নয়
কোনও ব্যক্তি ট্রান্সেন্ডেন্ডাল মেডিটেশন সুপারিশ করছে না অটিজম জন্য একটি স্বতন্ত্র চিকিত্সার, নর্মান Rosenthal, MD, ওয়াশিংটন, ডিসি মধ্যে জর্জটাউন মেডিকেল স্কুল এ মানসিক রোগের একটি ক্লিনিকাল অধ্যাপক, এবং "Transcendence: transcendental মেডিটেশন মাধ্যমে হিলিং এবং রূপান্তর" এর লেখক বলেন। "কিন্তু বাবা জন্য কিছু তার সন্তানকে সাহায্য করার জন্য হিংক, টি এম অবশ্যই অবশ্যই মূল্যবান, "তিনি বলেন।
অটিজমের চিকিৎসার জন্য আপনার শিশুকে অন্য ওষুধ এবং থেরাপির সাথে ভালভাবে টিএম কাজ করে। "আপনার সন্তানের জন্য অনেক ঔষধের প্রয়োজন হয় না, তবে টিএম টি চিকিৎসার জন্য প্রতিস্থাপন নয়," রথ বলেন। "এটি আপনার সন্তানের ডাক্তারের কাছে ঔষধ কমিয়ে দেবে কিনা।" রথ অটিজমের সাথে শিশুদের বাবা-মায়ের উদার তারা একসাথে অনুশীলন করতে পারেন যাতে ধ্যান নিজেদের। তিনি বলেন, "এটি ভাগাভাগি করা এক চমৎকার জিনিস," তিনি বলেন, সকালে মাত্র 10 মিনিট এবং স্কুলে এবং ডিনারের আগে 10 মিনিটের মধ্যে শিশুটি কম আবেগপ্রবণ হতে পারে, কাজ করার সম্ভাবনা কম, সুখী এবং আরো বেশি মনোযোগী হওয়া উচিত। তিনি বলেন যে টিএম অনুশীলনকারী শিশুদের রাতে আরও ভালো ঘুমাবে। "রবীন্দ্রনাথ বলেন," মাঝে মাঝে আমি কেবল 5 মিনিটের মধ্যেই এটি শুরু করি। "
প্রমাণ কী?
আজ পর্যন্ত, অটিজম এবং ধ্যানের সুফলগুলির বেশির ভাগ সাক্ষ্য এবং পর্যবেক্ষণ থেকে ডেভিড লিঞ্চ ফাউন্ডেশনের নভেম্বর ২013 এর ওয়েবনির ড। রোজেন্থল বলেন, "অটিজম, মেডিটেশন এবং স্ট্রেস।"
যদিও, অটিজম স্পেকট্রাম রোগের সাথে শিশুদেরকে কীভাবে টিএম সাহায্য করতে পারে তা মূল্যায়ন এবং ভালভাবে বুঝতে চেষ্টা করা হচ্ছে। মনোবিজ্ঞানের জার্নাল অব মাইন্ড অ্যান্ড ব্রেইনে ২011 সালে প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণা থেকে দেখা যায় যে, মনোযোগের ঘাটতি সহগ্রস্থ ছাত্রদের বাবা-মায়ের আবেগাপ্লুততা এবং অন্যান্য শনাক্তকরণের রোগগুলি টিএম (অনুশীলনকারী) ) দিনে 10 মিনিটের মধ্যে 10 মিনিট করে।
এছাড়াও, সুপরিচিত মনোবিজ্ঞান ও চিকিত্সা প্রতিষ্ঠানের গবেষকগণ টিএমের স্বাস্থ্যগত উপকারগুলি অধ্যয়ন করছেন, যেমন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ, আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন, আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েশন, এবং হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল।
ইতিমধ্যে, রথ তিনি এই কৌশল চেষ্টা করার কোন ঝুঁকি দেখা যায় বলেন। তিনি বলেন, "যে সব ঘটনা ঘটছে তা হচ্ছে আপনি শরীরকে বিশ্রাম ও বিশ্রাম নিতে দিচ্ছেন এবং শরীরকে বিশ্রামে রাখার ঝুঁকি নেই।" 40 বছর ধরে একজন টিম শিক্ষক হিসেবে রথ বলেন, "আমি ইতিবাচক পার্শ্ব বেনিফিট ছাড়া অন্য কিছুই দেখা যায় না। "
