সুচিপত্র:
কাজের দিনের মাধ্যমে পৌঁছানো সবসময় হয় না সহজ। তবে আপনার কাজ সম্পাদন যদি আপনার গেরিয়াল আর্থ্রাইটিস থাকে তবে তা আরও বড় সংগ্রাম হতে পারে - এমন একটি শর্ত যা যৌথ ব্যথা, ত্বকে ফুসকুড়ি, ফুলে যাওয়া, এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে।
অনেক পেশার মুখোমুখি হতে পারে এমন চাপ এবং শারীরিক চ্যালেঞ্জগুলি উপসর্গ বাড়িয়ে দিতে পারে। বিষয়গুলি আরও খারাপ করার জন্য, যাদের সাথে আপনি কাজ করেন তারা হয়তো এই রোগের সাথে পরিচিত নাও হতে পারে।
"দুর্ভাগ্যবশত, রোগীদের তাদের নিয়োগকর্তা বা সহকর্মীদের কাছ থেকে খুব সামান্য বোঝা পাওয়ার জন্য এটি অসাধারণ নয়," রিমাইন্ড ব্র্যাশটিংটন, MD, একটি রিউম্যাটোলজিস্ট সেন্ট লুইসে ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি মেডিসিন ইউনিভার্সিটি।
সোরিয়িক আর্থ্রাইটিস এবং ওয়ার্কের গবেষণাপত্র
সাইরিয়াইটিক আর্থ্রাইটিস হচ্ছে উত্পাদনশীলতা প্রভাবিত করে এবং কাজকর্মের আরো মিস ডেতে পরিণত হতে পারে।
ন্যাশনাল সেরিয়াসস ফাউন্ডেশনের পরিচালিত একটি জরিপে, সাইপ্রাসিক আর্থ্রাইটিস এর প্রায় 1২ শতাংশ উত্তরদাতা বলেছেন যে তারা তাদের অবস্থার কারণে একটি প্রচার বন্ধ করেছে। প্রায় 21 শতাংশ বলে যে তারা রোগের কারণে চাকরি ছেড়ে দিয়েছিল।
জানুয়ারী ২015 সালের জানুয়ারি মাসে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র রিইম্যাটোলজি সক্রিয় পিওরিয়াইটিক আর্থ্রাইটিসের রোগীদের প্রায় 50 শতাংশের গড় কাজের উৎপাদনশীলতার হারের রিপোর্ট করেছে। একটি ফলো-আপ গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা ছয় মাস ধরে চিকিত্সার জন্য প্রায় ২5 শতাংশ হ্রাস পায়।
"চিকিত্সা খোঁজা একটি অগ্রাধিকার হওয়া উচিত," উইলিয়াম তিলট্ট, পিএইচডি, একটি ব্যাচেলর অফ মেডিসিন এবং ব্যাচেলর অফ সার্জারি এবং বেথ ইংল্যান্ডে রিওম্যাটিক রোগীদের রয়্যাল ন্যাশনাল হসপিটালের একটি কনসালট্যান্ট রিউমার্যাটোলজিস্ট, যিনি গবেষক লেখক ছিলেন।
ড। Tillett এর কাজ এছাড়াও একটি নিয়োগকর্তার মনোভাব একটি ব্যক্তির দক্ষতা প্রভাবিত করে যে প্রস্তাব দেয়।
"আরো সহায়ক নিয়োগকর্তা হয়, রোগীর আরো উত্পাদনশীল," তিনি বলেছেন। "প্রভাব নিয়োগকর্তারা কুচুটে করতে পারেন, এবং আমরা অযৌক্তিকভাবে জানি যে অনেক রোগী তাদের নিয়োগকর্তাকে বলতে পারবেন না যে তাদের গেরিলি আর্থ্রাইটিস আছে।"
আপনার কাজের উপর কিভাবে উন্নতিলাভ করা হয়েছে
আপনার কাজের অভিজ্ঞতা উন্নত করার জন্য এই টিপগুলি চেষ্টা করুন:
আপনার ব্যবস্থাপককে আপনার অবস্থার কথা বলুন। আপনার বস যদি আপনি না জেনে থাকেন তবে আপনি কি সাহায্য করতে পারবেন না। আপনার লক্ষণ সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন, অথবা আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি চিঠি অনুরোধ করুন যা আপনার শর্ত সংক্রান্ত প্রয়োজনীয়তাগুলি ব্যাখ্যা করে। আপনি যদি একটি নমনীয় সময়সূচী বাস্তবায়ন করতে চান তাও জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
আপনার ওষুধ গ্রহণ করুন। জানুয়ারী ২015 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র অনুযায়ী রিউম্যাটিক রোগের ইতিহাস> জীববিজ্ঞান ঔষধ কর্মক্ষেত্রে উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে পারেন। নিয়মিত সময়সূচী অনুযায়ী আপনার নির্ধারিত চিকিত্সা গ্রহণ করা নিশ্চিত করুন, এবং কোনও ডোজ মিস করবেন না।
আবাসনগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করুন। কয়েকটি অফিস সরঞ্জাম যেমন এর্গোনিমিক চেয়ার, এন্টি-ক্লান্তি ম্যাট, হ্যান্ডসফুল ফোন হেডসেট , অথবা একটি ফোম কলম, আপনার কাজ ভাল সঞ্চালন সাহায্য করতে পারে। তাদের জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
আপনার ডাক্তারের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করুন। মাঝে মাঝে, আপনার ডাক্তার আপনার সেরা অ্যাডভোকেট। "আমি সবসময় রোগীদের বলি, 'আপনার অবস্থা বোঝার জন্য কেবল মাত্র দুইজন লোক আছে: আপনি এবং আমি,'" ডাঃ ব্রাসিংটন বলেছেন। এছাড়াও, আপনার চিকিত্সক আপনাকে আপনার নিয়োগকর্তার সাথে যোগাযোগ করতে কিভাবে সহায়ক পরামর্শ দিতে সক্ষম হতে পারে।
সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে কথা বলুন। যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করতে না পারেন, তাহলে আপনার সুপারভাইজারকে জানাতে সবচেয়ে ভাল। একটি টেবিলের উপর বসা এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য টাইপ হিসাবে সহজ কিছু psoriatic আর্থ্রাইটিস সঙ্গে কেউ জন্য বিষন্ন হতে পারে। "ক্লান্তি কর্মক্ষেত্রে রোগীদের জন্য বিশেষ করে চ্যালেঞ্জিং, কারণ এটি একটি 'অদৃশ্য' উপসর্গ যা অন্যরা দেখতে পায় না," তিল্লেট বলছেন।
একটি পেশাগত থেরাপিস্ট দেখুন। এই ধরণের পেশাদার আপনাকে সাহায্য করতে পারে আপনার কাজ পরিবেশের সর্বোত্তম কৌশল এটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা সরঞ্জাম বিভিন্ন টুকরা ব্যবহার করে কিনা, একটি পেশাগত থেরাপিস্ট আপনি কাজের উপর আরো আরামদায়ক করার উপায় প্রস্তাব করতে পারেন।
