অনেক আগেই, শব্দ "জীবনর মান" এবং "এইচআইভি" শব্দ সম্ভবত একসঙ্গে উচ্চারিত হবে না। সৌভাগ্যবশত, সেই দিনটি দীর্ঘ সময় চলে গেছে। আজ, এইচআইভি (মানব ইমিউনোডাইফাইসিটি ভাইরাস) দিয়ে বসবাসকারী রোগীদের ও ডাক্তারদের জন্য আজ জীবিত থাকা মানেই নয়, বরং প্রতিদিনের জীবনযাপনের মান উন্নত করতে উপায় খুঁজে পাওয়া যায়।
"যখন আমি প্রথম শুরু করেছি এইচআইভি নিয়ে মানুষের চিকিত্সা করা, এটি একটি নিরর্থক, প্রগতিশীল সংক্রমণ যা প্রতিষেধক ব্যবস্থা ধ্বংস করে এবং এইচআইভি সংক্রামিত ক্যান্সারের ফলে পরিণত হয় ", এইচপি ক্লিনিকে পরিচালিত একটি সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ এমডি ড। লুইলা বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় মেউডউড, ইয়েল "এই ভাইরাস এখন নিয়ন্ত্রণযোগ্য এবং এইচআইভি পরিচালনার বেঁচে থাকার চেয়ে জীবনযাত্রার মান সম্পর্কে অনেক বেশি।"
স্কট বিয়া, সাইয়েড, ক্লাইভল্যান্ড ক্লিনিকের মনোবিজ্ঞানী যিনি এইচআইভি রোগীদের সাথে কাজ করেছেন , এখন এইচআইভির সাথে জীবনমানের গুণমান বর্ণনা করে "নিয়মাবলী"। "যখন মানুষের নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি থাকে, তখন জীবনের মান উন্নত হয়" ড। "এইচআইভি'র লোকেদের জন্য, তাদের প্রতিদিনের জীবনের মনোবৈজ্ঞানিক, সামাজিক ও শারীরিক দিকগুলিতে এই রোগের প্রভাবকে নিয়ন্ত্রণ করার মানে হচ্ছে"। "
ডেবি ডেকারো, এলসিডব্লিউ, উত্তর শোর-এলজেএল হেলথ সিস্টেম সেন্টারের জন্য একটি সামাজিক কাজ তত্ত্বাবধানকারী ম্যানহাসেট, এনওয়াই এডস গবেষণা এবং চিকিত্সার জন্য, সম্মত হয়। "আমার জন্য, মানসম্মত জীবনযাত্রার মানসিকতা মানসিক ও সামাজিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করছে"। তিনি বলেন, "এই গুণগুলি ছাড়া কোনো শারীরিক সুখ অর্জন করা কঠিন।"
এইচআইভি দ্বারা জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করে এমন সমস্যাগুলি
চিকিত্সা বর্তমানে দাঁড়িয়েছে, এইচআইভি নিয়ন্ত্রণে একটি জীবনকালের ঔষধ বোঝায়। এই, এবং রোগের দীর্ঘমেয়াদী প্রকৃতি, মাদকসেবামূলক প্রভাব, ক্লান্তি, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, রোগ সহ গুণমানের অনেকগুলি বিষয় উপস্থাপন করে উপসর্গ, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতার জন্য।
এইচআইভি পরিচালনার কিছু দিক বছর জুড়ে সহজ হয়েছে। "আপনি আপনার সমস্ত এইচআইভি ঔষধ গ্রহণ সময় একটি সময়ে তিনবার আপনার ঘড়ি সেট করার প্রয়োজন ছিল সময়, "ডাঃ ও'কিফ বলেছেন। "এখন একদিনে একবার এক করে একধরনের তিনটি ভিন্ন ওষুধ খেতে হয় কিন্তু মানুষকে এখনও সব সময় তাদের ঔষধের প্রয়োজন হয় এবং মাদক প্রতিরোধের ক্ষেত্রে যখন জটিলতা দেখা দেয় তখনও এটি জটিল হয়ে উঠতে পারে।"
এইচআইভির কলঙ্ক এখনও অনেক মানুষ জন্য একটি সমস্যা DeCarlo বলেন, "আমরা দীর্ঘ পথ পাড়ি দিয়েছি, কিন্তু আমরা এখনও যেতে চাই।" কয়েকজন সমকামী পুরুষের জন্য, কলঙ্ক কম, তবে দীর্ঘকালীন বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের জন্য, কলঙ্কের ক্ষত গভীর এবং দীর্ঘমেয়াদী। "
এইচআইভি সংক্রমিত ব্যক্তিদের জন্য যৌন স্বাস্থ্য আরেকটি গুণগত সমস্যা। এইচআইভি সংক্রমণের ক্ষেত্রে চুম্বক নয়," বিয়া বলেছেন, "তবে সবসময় এর মানে হচ্ছে নিরাপদ যৌন অনুশীলন এবং আপনার সমস্ত যৌন সঙ্গীদের সাথে সৎ থাকার অনুশীলন করুন।
এইচআইভির সাথে জীবনমান্য উন্নত করতে টিপস
এই বিশেষজ্ঞ টিপস এইচআইভি সহ যে কেউ জীবিত থাকে, তাও কি আপনার নতুন রোগ নির্ণয় করা হয়েছে সময়:
আপনার ওষুধ গ্রহণ করা বন্ধ করবেন না। এটি এখানে এবং সেখানে একটি ডোজটি এড়িয়ে যেতে প্রলুব্ধ হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি ভাল বোধ করছেন, তবে আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে বিপদের মুখে ফেলবেন। আপনার ডাক্তার আপনার এইচআইভি ভাইরাল লোডকে undetectable পর্যায়ে নিয়ে যেতে পারেন, তবে শুধুমাত্র যদি আপনি prescri হিসাবে আপনার ঔষধ থাকতে বিছানা।
প্রিয়জনদের কাছে পৌঁছান। "এইচআইভির কলঙ্ক কিছু মানুষ তাদের পরিবারের কাছ থেকে তাদের রোগ লুকানোর জন্য তৈরি করে", O'Keefe বলে। "এটি ওষুধ গ্রহণ বা সঠিক এইচআইভি পরিচালনার সরঞ্জাম না পাওয়ার কারণ হতে পারে। আমার অভিজ্ঞতা থেকে, বন্ধুদের ও পরিবারের কাছে খোলা থাকা সবসময় গোপন করা থেকে ভাল।"
নিজেকে ভালোবাসেন। "আপনার রোগ ব্যতীত আপনার রোগটি গ্রহন করতে হবে গালাগাল বা স্ব-ঘৃণা। স্বীকৃতির অভাবের ফলে আত্ম-অপব্যবহারমূলক আচরণ যেমন পদার্থের অপব্যবহার এবং যৌন সংমিশ্রণ হতে পারে, "বিয়া বলেছেন।
গ্রুপ এবং ব্যক্তিগত থেরাপি সুবিধা নিন। "গ্রুপ থেরাপি এইচআইভি সম্পর্কে আপনার মনে হতে পারে এমন কলঙ্ক কমিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে," ডিকারো নোট "ভাইরাস সহ অন্যদের থেকে সহায়তা হ্রাস হ্রাস হ্রাস এবং অনুমোদন বৃদ্ধি।" ব্যক্তিগত থেরাপি আপনি সুস্থ আচরণ নিদর্শন গড়ে তুলতে শুরু করতে পারেন সমর্থক সম্প্রদায়গুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং আশাবাদী রাখতে পারে: "আমি এইচআইভিতে একটি ভাল মানের জীবন জন্য অনেক আশা দেখতে," সে বলে। "এগিয়ে যাচ্ছে আশা করি আমার ও আমার সমস্ত এইচআইভি রোগীদের শুরু থেকেই শুরু করেছে।"
যৌন স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যাগুলি নিয়ে সাহায্য করুন। "এটা কেবল নিরাপদ যৌনতা কিভাবে বুঝে না, এটি সাহায্যও লাভ করছে একটি সম্পর্কের সময় কখন এবং কীভাবে আপনার এইচআইভির অবস্থা প্রকাশ করা যায় তা নির্ধারণ করে, "ডিকারো বলছেন "এইগুলি কঠিন বিষয় হতে পারে। যৌন স্বাস্থ্য হল জীবনের সাহচর্য এবং গুণমান।" আপনার ডাক্তার বা সহায়তা গ্রুপ এটিকে পরামর্শ দিতে পারে।
আর্থিক বিষয়গুলির সহায়তায় সহায়তা করুন। "এইচআইভির চিকিত্সা সাধারণত আচ্ছাদিত হয় বীমা দ্বারা, "O'Keefe বলেছেন। "বীমা ছাড়া মানুষ এইডস ড্রাগআর্থন্স প্রোগ্রাম থেকে সাহায্য পেতে পারেন।" ADAP হিসাবে পরিচিত, এই প্রোগ্রামটি 50 টি রাজ্য, কলম্বিয়া জেলা এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাজ্যগুলির মধ্যে পাওয়া যায়। যদি আপনার সিস্টেমে নেভিগেট করতে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার এইচআইভি চিকিত্সা বা সহায়তা দলকে কেউ জিজ্ঞাসা করুন।
সংযুক্ত থাকুন। "আমার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপটি নিজেকে আলাদা করা উচিত নয়" ডিকারোকে পরামর্শ দেয়। "সামাজিক ও আবেগগতভাবে প্রত্যাহার বিপজ্জনক। আমি দেখেছি এইচআইভি সহ মানুষ পৃথিবীর মুখ বন্ধ, এবং ফলাফল খারাপ। এটি সাধারণত রক্ত পরিসঞ্চালন এবং তিন মাসের চেকআপের জন্য ফিরতে ব্যর্থ হয় এবং শেষ পর্যন্ত চিকিত্সা ব্যর্থতা। "আপনি বিশ্বের সাথে যুক্ত থাকবেন এমন আনন্দদায়ক কার্যক্রমগুলি সন্ধান করুন।
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অভ্যাস অনুশীলন করুন। " ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম, খাওয়া ভাল এবং স্ট্রেস কমাতে শেখার বিষয়গুলি যা জীবনের গুণমানকে উন্নত করতে আমাদের সকলের প্রয়োজন। "সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, এইডস কেয়ার প্রকাশিত স্ট্রিং হ্রাস ধ্যানের মাধ্যমে, এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য জীবনযাপনের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত গুণমান।
"জীবনধারা হচ্ছে ভালোবাসা, শ্রম ও অবসরপ্রাপ্ত মানসম্মানের গুণমান।" এইচ এইচ বলেছেন, আমাদের। "আজকে আপনাদেরকে আরও ভাল করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি নিন - এবং আপনার দীর্ঘ জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করুন।
