15 মিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের আত্মীয়স্বজনকে একটি দুর্বল অসুস্থতা যেমন হোমোথেরাপিস্ট, এই যত্নশীল অধিকাংশই বয়স্ক শিশুদের বা বয়স্ক স্বামীদের হয়। আপনি যদি দুর্বলতম অস্টিওআর্থারাইটিস সহ একটি পত্নীের জন্য যত্নশীল হন, তাহলে আপনাকে জানা উচিত যে আপনি চাপ এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে রয়েছেন।
অস্টিওপোরোসিস কেয়ারগাইভার: আপনার সমস্যাগুলি যেগুলি হয়
গুরুতর অস্টিওপোরোসিসের সাথে একটি পতিতা যত্ন করা শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়ই আপনাকে প্রভাবিত করে এখানে কিভাবে:
শারীরিক স্বাস্থ্য। ভারী উদ্ধরণ এবং বাঁক, আপনার স্ত্রী পোষাক এবং স্নান সাহায্য, এবং একটি হুইলচেয়ার সঙ্গে আচরণ করা হয় সব শারীরিকভাবে দাবি কাজগুলি হয়। সর্বাধিক তত্ত্বাবধায়ক 50 বছরেরও বেশী বয়সের, যা অবহেলিত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
স্টাডিজে দেখা গেছে যে তত্ত্বাবধায়ক আছে:
- অসুস্থতার বিরুদ্ধে যুদ্ধের ক্ষমতা হ্রাস করা
- নিরাময় হারের হার
- হার্টের ঝুঁকি বৃদ্ধি অসুস্থতা
- আরও ঘন ঘন হাসপাতালে ভর্তি হওয়া
সংক্ষেপে, দুর্বলতাযুক্ত অস্টিওআর্থারাইটিস সহ একটি পতিতাবৃত্তির তত্ত্বাবধানকারী আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনকও হতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্য। যখন আপনার সঙ্গী অস্টিওআর্থারাইটিস দিয়ে ঘরে চলে যায়, তখন আপনি কম সম্ভবত বাড়ির বাইরে ভ্রমণ বা সামাজিকতা। আপনি বিচ্ছিন্ন মনে হতে পারে। আপনার বিশ্রাম বা ব্যায়াম করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকতে পারে না। গবেষণা দেখায় যে পরিবার পরিচর্যাকারদের চাপ এবং উদ্বেগের উচ্চ হার আছে, এবং রাগ এবং অপরাধবোধের অনুভূতিগুলি সময়ের সাথে অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রায় 70 শতাংশ পরিবার যত্নভোগী বিষন্নতা থেকে বেঁচে থাকে।
আর্থিক স্বাস্থ্য। আপনি যদি অনেক পরিবারে যত্নশীল হন, তাহলে আপনি একটি নির্দিষ্ট আয় হতে পারেন অথবা আপনি এখনও কাজ করতে পারেন। স্টাডিজ দেখায় যে প্রায় এক-তৃতীয়াংশ পরিবারের যত্নশীল আমেরিকান গড় আয় বা তার নীচে বসবাস করছেন। আপনার সঙ্গী অস্টিওআর্থারাইটিসের যত্ন নেওয়ার সময় আপনার কাজটি মিস করতে পারে, আপনার কাজের পারফরম্যান্সে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং হারানো কর্মজীবন সুযোগ সৃষ্টি করে। এক গবেষণায় দেখা যায় যে ২8 শতাংশ যত্নভোগীকে তাদের প্রিয়জনের জন্য পরিচর্যা করা অনেক দায়বদ্ধতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য তাদের চাকরি ছেড়ে দিতে হয়েছে।
অস্টিওআর্থারাইটিস কেয়ারভিভিং: আপনার ভারসাম্য হ্রাস করা
মানসিক, আর্থিক ও শারীরিক ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে জানুন অস্টিওআর্থারাইটিস সঙ্গে একটি পত্নী জন্য একটি তত্ত্বাবধায়ক হচ্ছে প্রথম ধাপ। আপনি একটি ভাল সামাজিক সমর্থন নেটওয়ার্ক আছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার বন্ধু এবং পরিবার জড়িত পেতে। আপনি নিজের দ্বারা এটি সব করতে হবে না। এখানে কিছু জিনিস আছে যা সাহায্য করতে পারে:
বাইরের সহায়তা পান। অস্টিওআর্থারাইটিস একটি রোগ যা সময়ের সাথে ক্রমবর্ধমান দুর্বল হয়ে উঠতে পারে। একজন তত্ত্বাবধায়ক যদি এখন আপনার উপর শারীরিক এবং মানসিক চাপ নিয়ে যাচ্ছে, তাহলে জিনিসগুলি আরও ভালো হবে না। এবং যদি আপনি অসুস্থ বা বিষণ্ণ হয়, আপনি আপনার পত্নী সাহায্য না হয়। আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার সাথির যত্ন এবং চিকিত্সার সাথে কম জড়িত হতে হতে পারে। আপনার স্থানীয় AARP অধ্যায় বা আপনার স্থানীয় হাসপাতালে কল করুন, অথবা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন যে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন কোথায়। অন্যান্য সম্পদগুলি হল পরিবার কেয়ারগিভার অ্যালায়েন্স এবং এল্ডার কেয়ার অনলাইন।
নিজের যত্ন নিন। আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারকে আপনার যত্নশীলতার সাথে সম্পর্কিত চাপ সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সাহায্য করতে পারেন। স্টাডিজ সুপারিশ করে যে আপনি এবং আপনার পত্নী একসঙ্গে ডাক্তারকে দেখতে পারেন যাতে ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে পারেন এবং পরিচর্যা করা হচ্ছে এমন পরিমান মূল্যায়ন করতে পারেন এবং প্রয়োজনে আপনার পত্নীর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। বিষণ্নতা বিপদ এবং ভাল পুষ্টি এবং বিশ্রামের জন্য প্রয়োজন সচেতন থাকুন।
দুর্বলতম অস্টিওআর্থারাইটিস সঙ্গে একটি পত্নী জন্য একটি তত্ত্বাবধায়ক হচ্ছে একটি চাপ এবং দাবি পেশা হয়। এই ঝুঁকি গুরুতরভাবে নিন। আমেরিকা মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র পাওয়া গেছে যে, যারা একটি পত্নী এবং অভিজ্ঞতার চাপ নিয়ে থাকে তারা 63 শতাংশের বেশি যত্ন নেওয়ার আগেই মারা যায়। যদিও পরিচর্যা করা কঠিন, এটি প্রেমের একটি ফলপ্রসূ কাজ হতে পারে যা সন্তুষ্টির একটি মহান অনুভূতি প্রদান করে। তবে আপনার ভালোবাসার জন্য সবচেয়ে ভাল কেয়ারগিভার হওয়ার জন্য প্রথমে আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে।
