সুচিপত্র:
অস্টিওআর্থারাইটস যৌথ ব্যথা চিকিত্সা করার সময় আসে, কখনও কখনও সহজতর ভাল। এই ধরনের তাপ চিকিত্সার ক্ষেত্রে, যা ব্যথাকে উপশম করা এবং বাতজ্বরের সাথে অনেক লোকের গতিশীলতা বৃদ্ধির জন্য দেখানো হয়েছে।
"তাপ ব্যথা এবং তীব্রতা থেকে মুক্ত হওয়াতে সাহায্য করতে পারে এবং ব্যায়ামের আগে বিশেষ করে ভাল - এটি প্রায়ই কীভাবে বৃদ্ধি করতে পারে নিউইয়র্কের স্পেশাল সার্জারির হাসপাতালের রুইমাটোলজি অনুষদ প্র্যাক্টিস প্ল্যানের পরিচালক থিওডোর ফিল্ডস বলেন, "যৌথভাবে স্থানান্তরিত করা যেতে পারে।"
বাতের জয়েন্টের ব্যথার জন্য তাপ চিকিত্সা করার সময় আপনার কাছে বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে, তবে কী আপনার পছন্দটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে। "তাপ বা ঠান্ডা ব্যবহার সম্পর্কে সতর্ক থাকুন," কির্ট কিমবল, এমডি, উডাহার Provo, একটি অস্থির চিকিত্সা সার্জনকে পরামর্শ দেয়। "খুব বেশি বা খুব সামান্য ক্ষতি হতে পারে। আপনার জয়েন্টগুলোতে গরম করুন - তাদের রান্না করবেন না। "
ক্ষেত্রগুলি যোগ করেছে:" অনেক লোকের জন্য, এলাকার 10 মিনিটের তাপ - তাপমাত্রা গরম কিন্তু আরামদায়ক রাখার - তাদের জন্য কিছু সময় আরামদায়ক রাখতে যথেষ্ট। যদি না, [10 সিরিজ] 10 মিনিট এবং গরম প্যাড বন্ধ 10 মিনিট সহায়ক হতে পারে। "
তাপ দিয়ে অস্টিওআর্থারাইটিস চিকিত্সা
আমরা কি বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা জন্য বিভিন্ন তাপ চিকিত্সা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন:
- তাপীকরণ প্যাড। বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ গরম প্যাড কার্যকর হতে পারে। ডাঃ ফিল্ডস বলেন, "আমি থার্মোফোর আর্দ্র গরম প্যাড ব্যবহার করার জন্য বেশ কিছু রোগীর পরামর্শ দিয়েছি।" এই প্যাড একটি ম্যানুয়াল নিরাপত্তা সুইচ আছে যাতে তাপ কাজ করার জন্য রাখা উচিত নিচে। "এটি অসুবিধাজনক মনে হতে পারে, তবে এটি একটি নিরাপত্তামূলক বৈশিষ্ট্য তাই আপনি ঘুমিয়ে পড়ে না যখন গরম প্যাড অবশেষ থাকে," ফিল্ডগুলি বলে। ইউসিএএল এ মেডিসিনের রুইন কে ডোর, এমডি, রিউমাটোলজিস্ট এবং ক্লিনিক্যাল অধ্যাপক, আপনার যেকোন মডেল ব্যবহার করে সাবধানতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেয়। "ত্বককে সরাসরি তাপ প্রয়োগ না করে গরম প্যাডের চারপাশে আবৃত একটি গামছা তৈরি করুন, এবং নিজেকে পোড়ানো থেকে রক্ষা করার জন্য গরম প্যাডের উপরে ঘুমিয়ে পড়ে না," সে বলে।
- প্যারাফিন বাথ। ডর ডোর বলেন, "পাফাফিনের স্নানচিকিত্সাগুলি রোগীদের জন্য সহায়ক হতে পারে যারা হাত বা পায়ে ব্যথা, ফুলে যাওয়া, বা শক্ত হয়ে আছে"। তিনি বলছেন, "একটি মেডিকেল সরবরাহের দোকানের পরিবর্তে একটি সৌন্দর্য সরবরাহের দোকানে ক্রয় করা হলে সেগুলি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ এবং মোমবাতি ঘটাতে পারে এমন কাউন্টারটপ ইউনিটগুলি" বাণিজ্যিকভাবে পাওয়া যায়। "
- গরম জল বোতল। সহজ আর্থ্রাইটিস-সংক্রান্ত যৌথ ব্যথা জন্য চিকিত্সা Aching যুগ্ম একটি গরম জল বোতল প্রয়োগ করা হয়। "যদি একটি উষ্ণ কিন্তু আরামদায়ক তাপমাত্রায় আনা হয়, তবে এটি সহায়ক হতে পারে," ক্ষেত্রগুলি বলে, "কিন্তু তারা খুব শীঘ্রই তাদের তাপ হারান।"
- স্টোর-কেনা প্যাচ, বেল্ট, প্যাকগুলি এবং ভঙ্গি। অনেক লোক স্ব-আঠালো Salonpas এবং থার্মাকারার প্যাচ মত ডিসপোজেবল ড্রাগস্টোর বিকল্পগুলি পছন্দ করে। "এইগুলি আরো ব্যয়বহুল, যেহেতু তারা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য নয়, তবে তারা সুবিধাজনক" ডোর বলেন। এছাড়াও আপনার হাঁটু, ঘাড়, হাত বা অন্যান্য জয়েন্টের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা স্প্রেড রয়েছে, যার মধ্যে কিছুগুলি ঠান্ডা থেরাপির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
- গরম বাথ, শাওয়ার এবং পুল। "উষ্ণ বাথ বা গরম পুকুরগুলি সহায়ক যতক্ষণ না আপনি পুল বা বাথ থেকে সহজেই উঠতে পারেন বা হ্যান্ডেল বা রেল পেতে পারেন, "ডোরে বলে। "একটি ঝরনা চেয়ার রোগীকে ঝরানো দাঁড়িয়ে দাঁড়াতে সহায়তা করে না।"
অনেকগুলি পণ্য এবং কৌশলগুলি থেকে নির্বাচন করার জন্য, আপনার একাধিক প্যাটার্নের সাহায্যে আপনি আপনার যৌথ ব্যথা সহজ করে তুলতে পারেন এবং আপনার পছন্দসই হতে পারে প্রয়োজন হিসাবে ঘোরানো।
