সুচিপত্র:
বৈশিষ্ট্যযুক্ত ভিডিও
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবনাচরণের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
যদি আপনার হাঁপানি হয় তবে আপনার ফুসফুসের ফাংশনটি সর্বদা রাখতে হবে বয়স। কিন্তু যদি আপনি একজন বয়স্ক বয়স্ক হন, তবে শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলি চিহ্নিত করুন - এবং আপনার ডাক্তারের সাথে যে তথ্য ভাগাভাগি করা হয় - আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ।
যে কারণে হাঁপানির লক্ষণ - শ্বাস প্রশ্বাস, কাশি, বুকের আবদ্ধতা, এবং ক্লান্তি - কিছু নির্দিষ্ট বয়স সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন, হার্টের রোগ এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধকারী ফুসফুসের রোগ (সিওওপিডি)।
"বয়স্ক বয়স্কদের মধ্যে অ্যাজমা বিভ্রান্তিকর হতে পারে কারণ উপসর্গ প্রায়ই অন্যান্য অবস্থার সাথে ওভারল্যাপ করে," ডেনিস কে বলেন লিডফোর্ড, এমডি, মেবেল এবং এলসওয়ার্থ সিমন্স দক্ষিণ ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের মোরসানী কলেজের মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের এলার্জি এবং ইমিউনোলজির অধ্যাপক। "এ কারণেই এটি অত্যাবশ্যক যে রোগীরা তাদের শ্বাসের মধ্যে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করলে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলবে কিনা, না থাকলে তারা হাঁপানি (অ্যাস্থমা) নিয়ে আগেই চিন্তিত ছিল কিনা।"
আপনার বয়সের সাথে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি কীভাবে পরিচালিত হয়।
1। নির্ধারিত হিসাবে আপনার ঔষধ ব্যবহার করুন । এটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য যেকোনো ব্যক্তির জন্য ভাল পরামর্শ, বয়স নির্বিশেষে, কিন্তু ডাঃ লেডফোর্ড দেখেছেন যে অনেক বয়স্ক ছেলেমেয়ে তাদের নির্ধারিত হাঁপানি (অ্যাস্থমা) চিকিত্সা বন্ধ করে দেয় যদি তারা উপসর্গের সম্মুখীন হয় না। তারা এই কাজ করতে পারে কারণ তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, বলে বা চিকিত্সা খরচ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। দুর্ভাগ্যবশত, আপনার চিকিত্সা বিচ্ছিন্নতা উপসর্গ ফিরে আসতে পারে, প্রায়ই দ্রুত এবং অপ্রত্যাশিতভাবে। যদি এই ঘটতে হতো, তবে আপনার ডায়াবেটিস জানতে পারবে না যে আপনার সমস্যা হয়েছে কিনা, কারণ আপনি আপনার ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করেছেন, আপনার হাঁপানি হ'ল, অথবা আপনি অন্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার উন্নতি করেছেন।
2 সক্রিয় থাকুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের হাঁপানি বা অন্যান্য অবস্থার কারণে, হৃদপিন্ডের সমস্যা বা বাতের মতো বাসস্থানহীন জীবনযাপন করতে প্রলুব্ধ হয়। কিন্তু ল্যাডফোর্ড বলে যে বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দমনে এটি বিপজ্জনক হতে পারে। তিনি বলেন, "সাধারণভাবে, যদি আপনি শর্তযুক্ত হন তবে আরও কিছু অর্জন করতে পারেন।" "এছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনার ফুসফুসের কার্যক্রমের অবস্থা সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে পারেন যদি তিনি জানেন যে আপনি অন্যথায় সুস্থ আছেন এবং সাধারণত আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে অসুবিধা হয় না।" এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ করা, এমনকি ফুসফুসে পতিত হওয়ার সাথেও ফাংশন, আপনি আপনার ফুসফুস ফাংশন সঙ্গে আরো করতে সাহায্য করতে পারেন, তিনি যোগ করা। আপনার ফুসফুসের কাজ কতটা ভাল তা খেয়াল রাখুন এমন একটি পরিকল্পনা গড়ে তোলার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
3 আপনার শ্বাস এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা নিরীক্ষণ করুন। অ্যালান পি। ব্যাপটিস্ট, এমডি, ফ্যাকাইএআই, মেডিসির একটি সহযোগী অধ্যাপক এবং ইউনিভার্সিটি অব মিশিগান'স কম্পাটিভ অ্যাফমা ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রামের ডিরেক্টর বলেছেন যে অ্যাজমা দিয়ে বয়স্ক ব্যক্তিরা চক ফ্লো মিটার যখন তাদের শ্বাস প্রশ্বাসের কম থাকে তখন তাদের ফুসফুসের ক্ষমতা এবং ফাংশন পরীক্ষা করে দেখুন। যাইহোক, ল্যাডফোর্ড এই সর্বদা প্রয়োজন হয় না। "মাঝে মাঝে," তিনি ব্যাখ্যা করেন, "আপনি আগে কখনো হাঁটতে হাঁটার আগে কখনো হাঁটছিলেন না, বা সিঁড়ি দিয়ে চাকা পরে যখন আপনি আগে বিষয়গুলি খেয়াল করেননি তখন আপনার হাঁটু গেঁথে যাওয়ার আগেই আপনি শ্বাস থেকে বের হয়ে এসেছেন, আপনার ডাক্তারকে বলতে যথেষ্ট হবে আপনার হাঁপানি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে নাও হতে পারে। কিন্তু আপনার সচেতন হতে হবে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে সেই তথ্য শেয়ার করতে হবে। "
4 টিকা নিন। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, প্রায়ই ফ্লু বা নিউমোনিয়ার মতো সংক্রমনের দ্বারা হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি আরম্ভ হয়। প্রদত্ত যে এই সংক্রমণের জন্য আপনার ঝুঁকি বয়স সঙ্গে বৃদ্ধি, সাবধানতা নিতে ভাল। "ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোনিয়া ভ্যাকসিন সমস্ত সংক্রমণ প্রতিরোধ করবে না," লেডফোর্ড নোটগুলি বলেছেন, "কিন্তু তারা কিছুই নয়। স্বাস্থ্যকর আপনি আপনার ফুসফুস রাখতে পারেন, কম আপনার হাঁপানি আপনি বিরক্ত হবে। "
5. ধূমপান বন্ধ করুন। লেডফোর্ড দেখিয়েছেন যে দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করে থাকা অ্যাজমা সহ বয়স্ক ব্যক্তিরা "জীবনের দেরী থেকে বেরিয়ে আসতে একটি বিন্দু দেখেন না।" তবে ধূমপান আপনার হাঁপানি আরও খারাপ করে দিতে পারে এবং আপনি যদি বাস করেন যে ব্যক্তি ধূমপান করে, ধূমপান করে ধোঁয়া অস্থির লক্ষণ বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যা হাঁপানি আক্রমণে আনতে পারে।
6 এলার্জিটি দেখুন। অ্যালার্জির কারণে অ্যাস্থমা আরও খারাপ হতে পারে, তবে এলার্জিটি দেখতে গুরুত্বপূর্ণ, যদিও আপনার এলার্জি কোনও ইতিহাস নেই। ডাঃ ব্যাপটিস্ট বলেন, "মানুষ নতুন এলার্জি বজায় রাখে যেমনটা তারা করে।" যদি আপনার পরিবেশ পরিবর্তন হয় - উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি নতুন অংশীদারের সাথে স্থানান্তরিত হোন বা স্থানান্তরিত হন - আপনার ফুসফুসের নতুন সম্ভাব্য এলার্জেনগুলি দেখা যাবে "আমি রোগী যারা জীবনে দেরী পুনর্বিবেচনার ছিল এবং তাদের নতুন পত্নী একটি কুকুর বা বিড়াল আছে করেছি," Ledford বলেছেন। "তারা জানতে পারে যে, তারা যখন অ্যালার্জি করে তাদের হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি ঘটিয়ে থাকে তখনই তাদের অ্যালার্জি হয়।" ব্যাপটিস্ট তার বয়স্ক রোগীদের পরামর্শ দেয় যে তারা তাদের বাসের ব্যবস্থাগুলি পরিবর্তন করে, যেমন হেপা এয়ার ফিল্টার এবং ডিহিউমিডাইফার ব্যবহার করা এবং আসবাবপত্রের ধুলো-মাইট কভার স্থাপন করা। ।
7। একটি ফালি নাক উপেক্ষা করবেন না। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ম্যানেজমেন্টের এত বেশি কারণ ফুসফুসের কার্যকারিতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে, লেডফোর্ড বলেছেন, আমরা ভুলে গেছি যে অনুনাসিক ও সাইনাসের সমস্যাগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করে এবং উপসর্গগুলি ট্রিগার করতে পারে। "যদি আপনি অনুনাসিক সংক্রামক বা শোষ সমস্যার সম্মুখীন হন, যেমন মুখের চাপ বা গন্ধের অনুভূতি হ্রাসের মত," তিনি বলেন, "আপনার ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।" ঘুম ভেঙ্গে যাওয়া শ্বাসের সমস্যার একটি চিহ্ন হতে পারে, এবং এটি হাঁপানি সঙ্গে মিলিত বিশেষ করে বিপজ্জনক হতে পারে, Ledford যোগ। আপনার সঙ্গী যদি আপনার স্নাতকের রিপোর্ট করেন যে আপনি স্নাইপার করছেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
সর্বোপরি, বাপ্তিস্মদাতা ও লেডফোর্ড উভয়ই বলছেন যে বয়স্ক বয়স্কদের জন্য হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বা ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাসের উপসর্গগুলি সনাক্ত করার জন্য এটি অপরিহার্য - এবং এগুলি সর্বদা " "যা হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর স্বতন্ত্র উপসর্গ। "হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ঘেঁষে না এমন সব মানুষ এবং ফুসফুসের ফুসফুস সমস্যাগুলির একমাত্র চিহ্ন নয়," লেডফোর্ড বলেছেন। "আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মগুলি পালন করার মত করে আপনি কীভাবে মনে করেন তা সত্যিই সত্যি। তাই সক্রিয় থাকার জন্য এটি এত গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি সক্রিয় হন এবং নিজেকে একটি কার্যকলাপের পরে শ্বাসপ্রশ্বাস বা ক্লান্ত বোধ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তার ওভারওয়াট বা আকৃতির বাইরে আপনার স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির দিকে নজর দিতে পারেন। "
এবং ব্যাপটিস্ট যোগ করে, ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস করা অপরিহার্য নয় আপনার অন্য কোনও স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে বা আপনার হাঁপানি হ'ল ক্রমাঙ্কিত এটির মানে এই যে আপনার ঔষধের ডোজ, অথবা সম্ভবত সম্পূর্ণভাবে একটি নতুন চিকিত্সার মধ্যে একটি সমন্বয় প্রয়োজন।
"হাঁপানি রোগীদের বেশিরভাগ সময়ই তারা ইনহেলার ব্যবহার করতে পারে না, তবে ব্যাপটিস্ট নোটগুলি" সম্ভবত কারণ তাদের আছে আর্থ্রাইটিস এবং ইনহেলার সক্রিয় করতে অসুবিধা হয়, অথবা ইনহেলার সক্রিয় করতে প্রয়োজনীয় গভীর শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। সুতরাং, আমাদের অন্যান্য বিকল্পগুলি সন্ধান করতে হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত কিভাবে আপনি আপনার ইনহেলার ব্যবহার করছেন এবং যদি আপনার সাথে কোন সমস্যা হয়। এবং যদি আপনার কোন সমস্যা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। "
