জুলি সিরান প্রায় তিন বছর ধরে তার psoriatic আর্থ্রাইটিসের জন্য একই রিউম্যাটোলজিস্টকে দেখেছেন।
"আমি তার সাথে মিলিত হওয়ার জন্য এত ভাগ্যবান মনে করি", সিআরন বলেছেন। "তিনি এত জ্ঞানী এবং সহায়ক কিন্তু যখন আমি প্রথমে আমার ক্লান্তি নিয়ে তার সাথে কথা বলতে শুরু করলাম, তখন তিনি কখনোই খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের কথা বলেননি। "
30 বছর বয়সী পেনসিলভানিয়া নাগরিক তার ডাক্তারকে দোষ দেয় না, যদিও। পরিবর্তে, তিনি এই ঘটনার উদ্ধৃতি দিয়ে ব্যাখ্যা করেন যে কেন নিজের স্বাস্থ্যের ব্যবস্থাপনায় আরও সক্রিয় ভূমিকা গ্রহণের ফলে তার জীবন পরিবর্তিত হয়েছে।
"আমি প্রদাহবিরোধী খাবারের উপর গবেষণা শুরু করেছি, এবং আমি গিয়েছিলাম এবং আমার রিউমারটোলজিস্টের সাথে কথা বলেছিলাম এটা, "Cerrone স্মরণ "তিনি বললেন, হ্যাঁ! এটির উপর কিছু কিছু গবেষণা হয়েছে। "আজ, সিরান - যিনি তার উপসর্গের খাদ্য এবং তার ক্লান্তি থেকে অবদান রাখতে পারে এমন একটি উপসর্গের খাদ্যটি ব্যবহার করে - তার খাদ্যগত সিদ্ধান্তে তার ডাক্তারকে নিয়ে আসে এবং সবসময় তার সাথে নতুন ধারণা নিয়ে আলোচনা করে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে রোগীদের নিজেদের স্বাস্থ্যসেবার অংশীদারিত্বে উল্লেখযোগ্য সুবিধা রয়েছে। ২014 সালে, 30 টিরও বেশি গবেষণায় ইরানী রেড ক্রিসেন্ট মেডিকেল জার্নালে একটি পর্যালোচনা প্রকাশিত হয়েছে যে, রোগীর জড়িততা উন্নত চিকিত্সা ফলাফলের সাথে সংযুক্ত, এবং সেইসাথে বাতের রোগীদের মধ্যে ভাল শারীরিক কার্যকারিতা। ওহিওর 138 জন পারিবারিক চিকিৎসকদের 4,454 রোগীর পরিদর্শন পর্যালোচনা করে জার্নাল পারিবারিক প্র্যাকটিস ম্যানেজমেন্ট পত্রিকায় প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যখন ডাক্তাররা তাদের রোগীদের মতামত জানতে চেয়েছিলেন এবং তাদের চিকিত্সা সিদ্ধান্তে জড়িত ছিলেন, তখন তাদের রোগীদের উন্নত ফলাফল এবং তাদের সাথে আরও বেশি সন্তুষ্টি চিকিত্সা।
"ডাক্তার তাই বুদ্ধিমান, কিন্তু তারা আপনার উপসর্গ সঙ্গে একটি দৈনন্দিন ভিত্তিতে কাজ না," Cerrone বলেছেন। "আপনার নিজের জন্য একজন আইনজীবি হয়ে ওঠেন এবং শিক্ষিত হন।"
সোরিয়িটি আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সা: একজন ডাক্তার-রোগীর অংশীদারিত্ব
সেরারিটি আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সা - একটি প্রদাহজনক রোগ যা যুগ্ম ব্যথা এবং শক্ততা সৃষ্টি করে, আঙ্গুলের ফুলে যাওয়া এবং প্রায় 30 শতাংশ মানুষ যারা চর্মরোগের চর্বিযুক্ত রোগে থাকে তাদের জয়েন্টগুলোতে ক্লান্তি, ক্লান্তি, এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি - দীর্ঘ পথ।
"20 বছর আগে তুলনায় আজকের সেররিটিক আর্থ্রাইটিসের জন্য অনেক চিকিত্সা বিকল্প আছে ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা মনিকায় প্রভিডেন্স সেন্ট জন স্বাস্থ্য কেন্দ্রের একটি রিউমার্টোলজিস্ট অররিন ট্রুম এমডি বলেন। এই বিকল্পগুলি নরম ব্যথা জন্য অস্টেরোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (NSAID) অন্তর্ভুক্ত করে; আরো গুরুতর উপসর্গের জন্য রোগ-সংশোধিত antirheumatic ওষুধ (DMARD); জৈবিক থেরাপির যে সরাসরি শরীরের নির্দিষ্ট প্রোটিন লক্ষ্য করে; এবং নতুন মৌখিক চিকিত্সাগুলি যা প্রোটিনকে রোগটি বন্ধ বা ধীরগমন করতেও লক্ষ্য করে।
সেরারিটি আর্থ্রাইটিসের জন্য ঐতিহ্যগত চিকিত্সাগুলি ছাড়াও, কিছু লোক তাদের সামগ্রিক নিয়মের সম্পূরক ও বিকল্প চিকিত্সা যোগ করার সিদ্ধান্ত নেয়। ন্যাশনাল সেরিয়াসিস ফাউন্ডেশনের (এনপিএফ) মতে, এই ধরনের উপকারী দৃষ্টিভঙ্গিগুলির অন্তর্ভুক্ত রয়েছে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, শাক-সব্জী এবং সম্পূরক, যোগব্যায়াম এবং ধ্যান, শারীরিক থেরাপি, এবং আকুপাংচারের মত মন-শরীরের চিকিত্সা।
Cerrone- এর জন্য, যিনি সেরারিটিক আর্থ্রাইটিস 2012, এই বিকল্প কয়েকটি কী হয়েছে। "আমার শরীর এত স্নায়ুতে ছিল," তিনি স্মরণ করেন, "আমি সরানো যায় না।"
তার ডাক্তারের পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু সিরাও ব্যথা ও প্রদাহ পরিচালনা করার অন্য উপায়গুলির উপর গবেষণা শুরু করে। "আমার স্বাস্থ্য ভাল করার জন্য একটি ঘুমানোর শুরু," তিনি বলেছেন। "আমি আমার ডাক্তারদের সঙ্গে বুদ্ধিমান কথোপকথন থাকতে পারে। আমি বলব, 'এই অন্য রোগীদের মধ্যে কাজ করে। আপনি কি মানুষ এই দেখেছেন? আপনি কি পরামর্শ দেবেন? '"
ওষুধ ছাড়াও, সিওরন একটি প্রদাহক প্রদাহী খাদ্য, যোগব্যায়াম এবং মস্তিষ্ক ও ধ্যানের কৌশল ব্যবহার করে তার অবস্থা পরিচালনা করে।
"হয়তো আপনি নিজের অবস্থার কোনও প্রতিকার করতে পারবেন না," সে বলে, "তবে আপনি যে জিনিসগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং একটি মহান জীবন বাঁচিয়ে রাখতে পারেন তার উপর আপনি লাগতে পারেন।"
8 আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করার জন্য ডস এবং ডন
একটি স্বাস্থ্যকর ডাক্তার-রোগীর সম্পর্কের জন্য সংগ্রাম করুন। আপনার নিজের স্বাস্থ্যের পরামর্শদাতা হওয়া গুরুত্বপূর্ণ - কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনাকে একা যেতে হবে। ডাঃ ট্রুউম বিশ্বাস করেন যে যখন তাদের ডাক্তারের সাথে ভাল, খোলা সম্পর্ক রয়েছে তখন লোকেরা উপকার লাভ করে। আপনার অবস্থা সম্পর্কে শিক্ষিত হয়ে উঠতে আপনাকে আপনার ডাক্তারের জ্ঞাত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সাহায্য করতে পারে; একটি ভাল সম্পর্ক থাকার এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে আত্মবিশ্বাস দিতে পারেন। "আপনার ডাক্তার কিছু করছেন কেন একটি ব্যাখ্যা চান, জিজ্ঞাসা করুন," ট্রৌম পরামর্শ। "যদি আপনার কোন খোলা সম্পর্ক না থাকে তবে এটি করা কঠিন।"
যদি আপনার চিকিত্সা কাজ না করা হয় তবে শান্ত থাকবেন না। কিছু psoriatic আর্থ্রাইটিস চিকিত্সাগুলি কাজ শুরু করার জন্য সময় নেয়। DMARDs সঙ্গে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি সপ্তাহ বা মাস জন্য প্রভাব অনুভব না হতে পারে। যাইহোক, আপনার চিকিত্সা কাজ না হয় যে কোন উদ্বেগ আছে, আপনি একেবারে কথা বলা উচিত, ট্রৌম বলেছেন। "আজ অনেক বিকল্প আছে, এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার ঔষধ সামঞ্জস্য বা অন্যান্য পরিবর্তন করতে সুযোগ দেওয়া উচিত।"
আপনার নিজের মরুর মধ্যে একটি বিশেষজ্ঞ হন। যদি কেউ বিশেষজ্ঞ হতে হবে আপনার স্বাস্থ্য, এটি আপনি। "আপনি কি এমন একজন আছেন যিনি জানে এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন" Cerrone বলেছেন। ট্রুমম সম্মত হয় যে, গোত্রীয় সংক্রামক ব্যাধি যাদেরকে এনপিএফ, আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন এবং আমেরিকান কলেজ অফ রুমিটোলজি, এর মাধ্যমে তাদের অবস্থা সম্বন্ধে নিজেদের শিক্ষিত করে।
আপনার ডাক্তারকে চ্যালেঞ্জ করুন। আপনার প্রশ্নটি কি ঠিক আছে? ডাক্তারের মতামত? অবশ্যই, ট্রুমেম বলে। "আমি এমন সব প্রশ্ন করি যা আমাকে বোঝায় না", তিনি বলেছেন। "এবং আমি আমার রোগীদের আমাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা উত্সাহিত। যদি আমি উত্তর না জানতাম, তবে আমি এটা চিন্তা করার চেষ্টা করব। "
আপনার ডাক্তারের সম্মতি ছাড়াই বিকল্প থেরাপির চেষ্টা করবেন না। অনেকগুলি বিকল্প থেরাপিতে রয়েছে যেগুলি psoriatic আর্থ্রাইটিসের উপসর্গগুলি আরাম করতে সাহায্য করতে পারে - কিন্তু এই কথোপকথন থেকে আপনার ডাক্তারকে ছেড়ে না যান। ট্রুম একটি উদাহরণ হিসাবে ভিটামিন এবং সম্পূরক পয়েন্ট: "সত্য যে তারা শুধু সম্পূরক হয় সত্ত্বেও, তারা আপনার ডাক্তার নির্ধারিত হয় যে থেরাপি প্রভাবিত করতে পারে," তিনি বলেছেন। "আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার জন্য আপনি কি করছেন তা নিশ্চিত করুন।"
ডাক্তারদের নিয়োগের উপর নোট করুন। Cerrone তার মায়ের কাছ থেকে এই অভ্যাস শিখেছে, যারা যখন Cerrone একটি শিশু হিসাবে ডাক্তার সিরান বলেন, "তিনি সর্বদা বিস্তারিত নোট রাখতেন।"
আপনি একা হন না মনে করি। সিআরন এটি খুঁজে পেয়েছেন যে তার অবস্থার সাথে অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে সংযুক্ত হওয়ার ক্ষমতা রয়েছে। "আপনি একে অপরের কাছ থেকে ধারনা বাউন্স করতে পারেন, এবং কেউ বলছেন, 'আমিও,' বলার জন্য মহান। আপনি সমর্থন পেতে পারেন এবং অনলাইন বা অ-ব্যক্তি গ্রুপের মাধ্যমে গেরিলি আর্থ্রাইটিস সহ অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে দেখা করতে পারেন। সিআরএন এনপিএফ এর বার্তা বোর্ড এবং পরামর্শদাতা প্রোগ্রাম ব্যবহার করে। তিনি সামাজিক মিডিয়া এবং ব্যক্তিগত ব্লগের মাধ্যমে অন্যদের সাথে সংযোগও উপভোগ করেন। "আমি psoriatic বাত বিশেষজ্ঞ সম্পর্কে অন্যান্য মানুষের ব্লগ পড়তে ব্যবহৃত, এবং এটি আমার সাহায্য," সে বলে। "কেন আমি আমার নিজের ব্লগ শুরু করেছি আমি ফিরে দিতে এবং আমার গল্প ভাগ করা শুরু করতে চেয়েছিলেন। "
ধৈর্য হারাবেন না। আপনি ঔষধের জন্য অপেক্ষা করছেন কিনা বা আপনি একটি বর্জন ডায়াবেটিসের সাথে খাদ্যের ঝুঁকির কথা চিন্তা করার চেষ্টা করছেন, পরিবর্তন রাতারাতি ঘটবে না "আপনার জন্য সর্বোত্তম কি কাজ করে তা খুঁজে বের করার সময় আপনার ধৈর্য থাকতে হবে", Cerrone বলেছেন। "এবং মনে রাখবেন যে একজন ব্যক্তির জন্য কাজ করে এমন কিছু আপনার জন্য কাজ করতে পারে না।"
