ভারী ধূমপায়ীদের 40 বছর ফেব্রুয়ারি 2010 সালে কেইন ওয়াগারের সাথে ধরা পড়ে।
তিনি হাসপাতালে ভর্তি হন, শ্বাসের জন্য ধাক্কা দিয়েছিলেন এবং নিশ্চিত ছিলেন যে তিনি তা করবেন না । দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধকারী পালমোনারি রোগ (সিওওপিডি) এর রোগ নির্ণয় করা হয়, এখন 65 বছর বয়সী ওয়াগা, 13 দিন পর হাসপাতালে ভর্তি হন "অক্সিজেনের মৃত্যু ও শ্বাসকষ্টের ভয়"। তিনি মনে করেন, আমি 50 ফুট প্লাস্টিকের নলকূপের সাথে সংযুক্ত আমার জীবনের বাকি অংশটি ব্যয় করব।
কিন্তু সিওপিডি সহ বাসিন্দাদের জন্য ব্যায়াম, শিক্ষা এবং সহায়তাের একটি পালমোনারি পুনর্বাসন, ওয়াগারের অবস্থা উভয়ই উন্নতি করেছে এবং জীবন সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গি।
ওয়াগর তার হাসপাতালে তার হাসপাতালে ভর্তি, এবং পালমোনারি পুনর্বাসনের জন্য তার জীবনকে বাঁচিয়ে রাখে যেমনটি তিনি এখন করছেন, তার সাথে "আজকের দিনে অনেক ঘন্টা অক্সিজেন বন্ধ করে এবং একটি মোটামুটি স্বাভাবিক জীবনযাপন করে। "ফুসফুসে পুনর্বাসনের জন্য ধন্যবাদ, ওয়াগর বলছে," আমার চেয়ে ভালো কাজ করছি। "
পালমোনারি পুনর্বাসন হ'ল সহজেই
ওয়াগর পালমোনারি পুনর্বাসনের কথা শুনিনি হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার 30 দিন পর তার পালমোনিয়ান বিশেষজ্ঞের সাথে ফলো-আপ করুন। ডাক্তাররা সুপারিশ করেছিলেন যে তারা একটি প্রোগ্রামে ভর্তি হবেন, কিন্তু ওয়াগারটি সন্দেহাতীত ছিল।
যখন তাকে প্রথম সনাক্ত করা হতো, তখন ওয়াগর বলেছিলেন যে "তিনি শ্বাসের প্রশস্ততা না থাকা সত্ত্বেও বেড থেকে ২5 ফুট দূরে বাথরুম থেকে হাঁটতে পারেন"। ব্যায়াম? কিন্তু, মৃত্যুর ভয়ে, ওয়াগার তা পরীক্ষা করতে ইচ্ছুক ছিল। তাই তিনি ও তার স্ত্রী ভিকি, ফিনল্যান্ডের শীতকালীন হওয়েভ থেকে তাদের বাড়ি থেকে 40 মিনিট দূরে, পালমোনারি পুনর্বাসন কর্মসূচিতে যান।
একবার তিনি অংশগ্রহণ শুরু করেন, ওয়াগর বললো, তিনি সহজে জয়ী হয়েছিলেন।
তিনি ছিলেন প্রথম দিন নির্ধারিত অনুশীলনী "যখন আপনার সিওপিডি থাকে এবং কেউ বলে যে আপনি ব্যায়াম করতে চান, আপনি তাদের দিকে তাকিয়ে দেখুন যে তারা মঙ্গল থেকে এসেছে"। "কিন্তু তারা তোমার পক্ষে সহজ করে তুলতে পারে" ওয়াগাওয়ার ধীরে ধীরে শুরু করে এবং তার ধৈর্য গড়ে তোলে। তিনি বলেন, "কোন প্রতিরোধ ছাড়াই কয়েক মিনিট চেষ্টা করে এবং যন্ত্রের মধ্যে 10 মিনিটের বিরতির জন্য আট মিনিট চেষ্টা করে এবং 10 মিনিটের বিরতির কথা বলা হয়।"
14-সপ্তাহের প্রোগ্রাম তিনি তার অক্সিজেন গ্রহণযোগ্য মাত্রায় ধারণ করে দেখতে পারেন এবং নিজেকে আরো ধীরে ধীরে সক্ষম করতে পারেন।
যদিও তিনি সপ্তাহে দুই দিন রিহ্যাব করতে গিয়েছিলেন, ওয়াগার মনে করেছিলেন যে, "যদি সপ্তাহে দুই দিন ভাল হয় তবে আরও বেশি দিন ভালো হওয়া উচিত। "তাই তিনি স্থানীয় জিমে সেশনের সাথে পুনর্বাসন কাজ সম্পন্ন করেন।
শিকাগোর উত্তরপশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ে ফুসফুসে ঔষধ এবং প্রতিরোধকারী ঔষধের সহযোগী অধ্যাপক রবি কলাহ, MD, রবি কালহান বলেন," ওয়াগারের মতো অনেক রোগী প্রথমতে অনিচ্ছুক। " "যখন আপনি সিওপিডি করেন এবং আপনি আকৃতির বাইরে থাকেন, তখন একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম পুনরায় অনুনাদ করে না," ডাঃ কালহান বলেন। কিন্তু মানুষ সাধারণত পরবর্তীতে উপকৃত হয়: "প্রায় সবাই, তারা চলে গেছে একবার, এটি সম্পর্কে চমত্কার ভাল মনে হয়।"
কি ওয়াগার শিখেছে
পুনর্বাসন মধ্যে COPD সঙ্গে অধিকাংশ মানুষের মত, ওয়াগার এর লক্ষ্য 45 মিনিট কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম কি ছিল সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন। "আমি এটি একটি ঘন্টা পর্যন্ত প্রসারিত করেছি এবং এটি একটি ঘন্টা ধরে রেখেছি," তিনি বলেন। দুই বছর আগে, এখন অবসরপ্রাপ্ত ওয়ার্নার, তার বাড়ির জন্য একটি ট্রিমমিল এবং ব্যায়াম বাইক কেনা, এবং তিনি বলেছেন যে তিনি ব্যবহার করেন তাদের ধর্মীয়ভাবে।
পুনর্বাসনকালে, ওয়াগাগারও শিম্পাঞ্জি-শিম্পাঞ্জি শিখেছিলেন, যার মধ্যে একজন ব্যক্তি নাক দিয়ে শ্বাস প্রশ্বাস করে এবং ঠোঁটে ঠোঁটের মাধ্যমে ধীরে ধীরে উঁকি দেয়। শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়টি শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় দুই থেকে তিনবার দীর্ঘ। উপরন্তু, পালগার পুনর্বাসনের জন্য ওয়াগার তার অবস্থার আরও অনেক কিছু শিখতে সাহায্য করেন এবং তাকে সিওপিডি পরিচালন কৌশল দেখান যা তাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। এক টিপ তিনি শিখেছেন: পেট ও ফুসফুসের চাপ কমানোর জন্য ছোট খাবার খাওয়া।
তার হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পর থেকে সিগারেট ছিল n পাঁচ বছর আগে।
কালহান বলেছেন যে ফুসফুসে পুনর্বাসন কেবল মানুষকে শারীরিকভাবে ভালোভাবে অনুভব করতে সাহায্য করে না বরং তাদের মেজাজ বাড়ায়ও সাহায্য করে। কারণ সিওপিডি লোকেদের জন্য এটি কঠিন যখন তারা নিজেকে উত্সাহিত করে, তখন তারা ঘরে থাকে এবং নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করে। কিন্তু, তিনি বলেছেন, সপ্তাহে কয়েকবার পুনর্বাসন করা এবং সিওপিডি সহ অন্যদের মধ্যে আরামদায়ক মানসিক সমর্থন প্রদান করা হয়।
বাম লাইন
পালমোনারি পুনর্বাসনা কাউন্সিলের সিএইচডি ব্যবস্থাপনা কৌশলগত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হওয়া উচিত। কলাহান বলেন।
"পাল্মানরে পুনর্বাসনের মতো একটি প্রোগ্রামের নির্দেশে এবং ঔষধগুলি গ্রহণ করে সিওপিডি তাদের চিকিত্সা থেকে সর্বাধিক উপকার লাভ করতে পারবেন, "তিনি বলেন।
