সুচিপত্র:
শুক্রবার, 16 নভেম্বর, ২01২ - হোস্টেস ব্র্যান্ডগুলি - টুইঙ্কি, Sno Balls, Ding Dongs এবং আরো অনেক কিছু তৈরি করে - বাইরে বের হচ্ছে বেকার ইউনিয়নের ধর্মঘট এবং যখন আপনার প্রিয় আচরণ এখনও মুহূর্তে পাওয়া যাবে, আপনার Twinkie সরবরাহ বাধাপ্রাপ্ত হতে পারে। হানসেস প্রেমীদের কানেক্টিভিটি যখন তারা স্টোরে থাকা অবস্থায় টুইংকিসে জমা করে।
যদিও হোস্টেস কেকগুলি আপনার কোমরের জন্য ভাল নয়, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মাঝে মাঝে ডায়াবেটিস ছোঁয়াতে এবং কিছু মিষ্টি খান। "একটি টুইঙ্কি প্রতিস্থাপন খুঁজছেন যখন, নিয়ন্ত্রণ অংশ সাহায্য করার জন্য পৃথকভাবে আবৃত যে একটি নাক নির্বাচন করার চেষ্টা করুন," Bonnie Taub- ডিক্স, আরডি, একটি পুষ্টি বিশেষজ্ঞ এবং আপনি এটা খাওয়া আগে এটি পড়ুন বলেছেন। "পছন্দের কেনাকাটা যা প্রকৃত চুক্তি (চর্বি বা চিনি-মুক্ত) নয়, এটি সম্ভবত আরও সুস্বাদু এবং আরো সন্তোষজনক হতে হবে। এটি একটি 'কখনও কখনও' একটি দৈনন্দিন জলখাবার পরিবর্তে এটি খাদ্য, এবং প্রতিটি কামড় ভোগ। যদি আপনি দেখেন যে আপনি কতটুকু খাচ্ছেন, আপনি ভাল মানের উপভোগ করতে পারেন এবং পরিমাণ নাও করতে পারেন। "
তবে আপনি যদি এমন একটি স্বতন্ত্র আচরণের চেষ্টা করতে চান তবে এটি নিজেকে তৈরি করা সবচেয়ে ভাল হতে পারে। এই ভাবে, আপনি উপাদানের নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, র্যাচেল বেগুনের মতে, এমডি, আরডি, একটি পুষ্টিবিদ ও ডায়টেটিক্স একাডেমীর একজন নিবন্ধিত খাদ্যবিদ এবং মুখপাত্র। "যখন তারা চর্বি এবং ক্যালোরিতে কম নাও হতে পারে, তখন ডেজার্ট বিভাগে আপনার জন্য ভাল বিকল্প রয়েছে। কিছু প্যাকেজ করা কুকি এবং পিষ্টক মিক্সগুলি ভুট্টা ভাত ও কুইনো হিসাবে শস্যের সাথে তৈরি করা হচ্ছে। আলু আদা দিয়ে ম্যাকারন তৈরি হয় এখন উপলব্ধ। এবং সব প্রাকৃতিক বনাম কৃত্রিম উপাদানের সঙ্গে pies, tarts, এবং কেক তৈরি হিমায়িত ডেজার্ট ব্রান্ডের আছে। "তিনি বলেছেন।
আপনার টুইঙ্কি প্রত্যাহার পরিচালনার জন্য এই স্বাস্থ্যকর বেকড পণ্য চেষ্টা করুন।
বোনি এর কলা-আলম ব্রেড / মফিন
- 1 কাপ প্রচুর গম পেস্টি আটা
- ২ 1/3 কাপ সব্জির আটা
- 1 টেবিল চামচ বেকিং পাউডার
- 2 চামচ বেকিং সোডা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 চা চামচ মাটির দারুচিনি
- 1 1/2 কাপ চিনির দারুচিনি
- 4 ডিমের সাদা
- 1/2 কাপ চিনাবাদাম তেল
- 1/2 কাপ পাতলা দুধ
- 1/2 চা চামচ লেবুর রস
- 1 টি চামচ শুদ্ধ ভ্যানিলা
- ২ টি বড় ডিম
- ২/3 কাপ জল
- 4 টি পাকা কলা, ভালভাবে মাজা করে
- 1/3 কাপ কাটা বাদাম
- রান্নার স্প্রে
1. Preheat oven 350 ? এফ
২. চামচ ময়দা শুষ্ক পরিমাপের কাপ এবং একটি ছুরি দিয়ে স্তর মধ্যে। একসঙ্গে 4 টি উপকরণ (দারুচিনি দিয়ে) একটি বড় বাটি সঙ্গে ঝিল্লি।
3. দুধ এবং লেবুর রস একত্রিত এবং স্ট্যান্ড থাকা।
4. চিনি, ডিমের সাদা, তেল, ভ্যানিলা একত্রিত একটি বড় বাটি মধ্যে আদা এবং ডিম এবং একটি মিশ্রিত পর্যন্ত উচ্চ গতিতে একটি হাত মিক্সার সঙ্গে বীট।
5. চিনি মিশ্রণ থেকে দুধ / লেবুর রস যোগ করুন।
6. পানি যোগ করুন এবং মাজা মিলন মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত কম গতিতে কলা, পেঁচানো।
7. উপরের মিশ্রণে ফুলের মিশ্রণ যোগ করুন এবং মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত কম গতিতে হিট করুন (মিশ্রণের উপরে নাও।)
8. কটন ২ রান্নার প্যান (9 ইঞ্চি 5 ইঞ্চি প্রতিটি) বা মফিন টিন (24 টি মাংস) রান্না করা স্প্রে দিয়ে।
9. 9. বামদন্ডের উপর সমানভাবে আদা ছিটিয়ে নিন।
10. 1 ঘন্টা বা মাঝখানে ঢোকানো একটি কাঠের পিক না হওয়া পর্যন্ত 30 মিনিটের জন্য পরিষ্কার বা মাফিন মফিন (মফিন টিনের মধ্যে) থেকে বেরিয়ে আসুন।
11. 10 মিনিটের জন্য প্যানের মধ্যে ঠান্ডা করুন এবং তারপরে প্যান থেকে সরিয়ে নিন এবং ওয়্যার র্যাকের উপর শীতল করুন।
12. ফলন হয় দুটো রুটি বা 24 টি মফিন।
স্নেকি শেফ ব্রেনি ব্রাউনিস
- 6 টেবিল-চামচ অনিল্ট মাখন
- 3/4 কাপ সেমিউইচ চকলেট চিপস
- ২ টি বড় ডিম
- 2 চামচ শুদ্ধ ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- 1/2 কাপ শর্করার
- 1/2 কাপ বেগুনি পাউই (তৈরি করুন আচার 1 #)
- 1/4 কাপ প্লাস 2 টেবিল চামচ ভেষজ ব্লেন্ড (তৈরি করুন আচার রেসিপি # 13)
- 1/4 কাপ ভাজা ওট, মাংস একটি খাদ্য প্রসেসর
- 1 চামচ unsweetened কোকো পাউডার
- 1/4 চা চামচ লবন
- মুরগির বা অ-লাঠি রান্না স্প্রে
- ঐচ্ছিক অতিরিক্ত boost: 1 কাপ কাটা আখরোট
1. 350 ডিগ্রি ফারেনহেগেন।
2. মটর বা স্প্রে শুধুমাত্র নীচে, একটি 13-by-9-inch বা 9-ইঞ্চি বর্গক্ষেত্র বেকিং প্যানের পক্ষের নয়।
3. ময়দা এবং চকলেট চিপগুলি একসঙ্গে ডাবল বয়লার বা ধাতু বাটিতে সিদ্ধ পানি (বা মাইক্রোওয়েভ, প্রতি 15 সেকেন্ডের চেক)। তাপ থেকে সরান এবং একটি বিট শান্ত মিশ্রণ অনুমতি। এদিকে, অন্য বাটি মধ্যে, ডিম, ভ্যানিলা, চিনি, এবং বেগুনি পাউরি একসাথে একসঙ্গে ঘষুন। ঠান্ডা চকলেট মিশ্রণ সঙ্গে এই রক্তবর্ণ ডিমের মিশ্রণ একত্রিত করুন।
4. একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে, একসঙ্গে ভল ব্লেন্ড, কোকো পাউডার, ওট, এবং লবণ একসঙ্গে মেশান। এই চকলেট মিশ্রণ যোগ করুন এবং মিশ্রিতভাবে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে। কাটা আখরোটের মিশ্রণে যদি মিশ্রণটি ব্যবহার করা হয়, তাহলে মিশ্রণটি পুরো মিশ্রণকে বেকিং প্যানের মধ্যে ঢেলে দিন।
5। 30 থেকে 35 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন, যতক্ষণ না দাঁত পাক পরিষ্কার হয়ে আসে। বাদামী কাটা আগে একটি প্যানের সম্পূর্ণভাবে শান্ত এবং একটি প্লাস্টিক বা মাখন ছুরি ব্যবহার করার অনুমতি দিন। চর্বিযুক্ত চিনি দিয়ে ধুলো, যদি ইচ্ছা করে।
6. ফ্রিজে এক সপ্তাহ ধরে রাখুন, আবদ্ধভাবে আবৃত হয়।
মিসি চেজ ল্যাপিনের সৌজন্যে, স্নিকিকে শেফ
চোক-ফুলের লেখক কাপক্যাকস
- 4 টেবিল-চামচ অনিল্ট মুর্টার
- 1/3 কাপ (২ আউন্স) সেমিউইচ চকলেট চিপস
- 1 বড় ডিম
- ২ টিশার্ট শুদ্ধ ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- 3/4 কাপ বেগুনি পুরি এটি এখানে।)
- 1/2 কাপ চিনি
- 1/2 কাপ পুরো গম ময়দা
- 1/2 কাপ নিয়মিত সাদা আটার
- 2 টেবিল চামচ unsweetened কোকো পাউডার
- 2 চামচ বেকিং পাউডার
- 1/2 চা চামচ লবণ চূর্ণকারী জন্য চূর্ণ চিনি
(8 কাপের কাক তৈরি করে)
1. 350 ডিগ্রী ফারেনহান ওভেন এবং কাগজের লিনের সাথে একটি মাফিন টিনের লাইন করুন।
2. মাখন দ্রবীভূত করুন এবং একটি ডাবল বয়লার বা চকোলেট চিপ একসঙ্গে simmering জল (বা মাইক্রোওয়েভ মধ্যে একটি ধাতু বাটি, প্রতি 15 সেকেন্ড চেকিং) একসঙ্গে। তাপ থেকে সরান এবং একটি বিট শান্ত মিশ্রণ অনুমতি। এদিকে, অন্য বাটিতে ডিম, ভ্যানিলা, বেগুনি পাউরি এবং চিনিযুক্ত একসঙ্গে একত্রিত করুন। ঠান্ডা চকলেট মিশ্রণ সঙ্গে এই রক্তবর্ণ ডিমের মিশ্রণ একত্রিত করুন।
3. একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে, একসঙ্গে flours, কোকো পাউডার, বেকিং পাউডার এবং লবণ এই চকলেট মিশ্রণ যোগ করুন এবং মিশ্রিতভাবে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে। মাফিন কাপটি প্রায় উপরে করুন।
4. ২3 থেকে ২5 মিনিট বিরতির, মাঝখানে দাঁত টপ পিঠে ঢোকা পর্যন্ত পরিষ্কার হয়ে যায়। ঠান্ডা ঠান্ডা থেকে cupcakes আউট কুল। পিষ্টকারী চিনি বা আইসিংয়ের সাথে দঃশব্দে ডাস্ট শীর্ষ।
মিসি চেজ ল্যাপিনের সৌজন্যে, স্নিকির শেফ
লেখক: লেখক: আপনার প্রিয় হোস্টেস্টের কিছু আচরণ কী? আপনি কি সুস্থ রেসিপি চেষ্টা করবেন? মন্তব্য নীচে আমাদের বলুন! (নোট: মোবাইল ব্যবহারকারীরা মন্তব্য করতে পারবে না।)
চেজ রোসেন দ্বারা অতিরিক্ত রিপোর্টিং
