সুচিপত্র:
কী টেকওয়াজ
কিছু ঔষধ, চাপ, এবং খাদ্য আলসারের কোলাইটিস অগ্নিতরঙ্গের সাধারণ ট্রিগার।
আপনার ডাক্তারের সাথে একটি বিস্তারিত পরিকল্পনা তৈরি করুন যাতে আপনার ট্রিগারগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকে এবং যখন এটি একটি বিস্তারণ আচরণ করার জন্য প্রস্তুত থাকে স্ট্রাইকস।
যখন আপনি একটি বিস্তারণ অনুভব করছেন তখন নিজেকে শারীরিক ও মানসিকভাবে যত্ন নেওয়ার জন্য অতিরিক্ত সময় দিন।
যদি আপনার আলসারিটাইটিস কোলাইটিস (ইউসি) উপসর্গ হঠাৎ খারাপ হয়ে থাকে, তাহলে আপনি একটি আতঙ্কের সম্মুখীন হতে পারেন। একটি অগ্ন্যুতপণ বেদনাদায়ক cramping, রক্তাক্ত ডায়রিয়া, জ্বর এবং বিরক্তিকর, এবং এটি এই অনির্দেশ্য রোগের সঙ্গে বসবাস সবচেয়ে তীব্র অংশ হতে পারে।
যদিও ডাক্তাররা জানেন না কি একটি বিস্তারণ বা একটি ভবিষ্যদ্বাণী কিভাবে, সেখানে কয়েকটি ট্রিগার যা আপনি এড়িয়ে চলতে পারেন:
- চিকিত্সার লোপস। "জালিয়াতির জন্য সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হলো ঔষধ নিতে ভুলবেন না বা সঠিকভাবে গ্রহণ না করা," রিচার্ড দেসি বলেন বাল্টিমোরের মের্সি মেডিকেল সেন্টারে জীবাণু স্বাস্থ্য ও লিভার রোগের জন্য ইনস্টিটিউট। আরেকটি সম্ভাবনা হল যে আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করছেন তা কার্যত বন্ধ হয়ে গেছে এবং পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
- ওষুধ মেশানো। এন্টিবায়োটিকগুলি এবং সেইসাথে বেশি অ্যাডভিল (আইবুপোফেন) এবং আলেভ (ন্যাপরোক্সেন) মত অস্টেরোডিয়াল অ্যান্টি-ইনফ্লামমেন্টরি ড্রাগ (এনএসএইডস্) বলা হয়।
- স্ট্রেস। আলসারের সহস্রাব্দের সহকারী ব্যক্তিরা একটি বিস্তারণের সাথে স্ট্রেস স্ট্রেস যুক্ত। একটি আছে না অনেক গবেষণায় দেখা যায় যে চাপ বেড়েছে এমন একটি উদ্দীপনা ডাক্তাররা স্বীকার করে যে, চাপ কমানো সহায়ক হতে পারে।
- খাদ্য। কিছু লোক কাঁচা ফল এবং সবজি এবং চর্বিযুক্ত খাদ্য যেমন আলসেসিটাইটি কোলাইটিস লিভারে আক্রান্ত করে। ডাক্তাররা একটি খাদ্য জার্নালকে মেনে চলার জন্য সুপারিশ করে যে নির্দিষ্ট খাবার কোনও প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে কিনা।
"কিন্তু কখনও কখনও কোন নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই অগ্ন্যাশয় ঘটতে পারে," দেশী যোগ করে। "একটি বিস্তারণ কয়েক মাস কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়।"
কখন আপনার ডক্টরকে একটি ফ্ল্যারারে কল করার জন্য
অগ্ন্যাশয় বিভিন্ন মাত্রার তীব্রতার সাথে আসে.আপনার নিজের উপর উপসর্গের একটি হালকা ছায়া দেখাতে সক্ষম হতে পারে। কিন্তু আরও গুরুতর অগ্ন্যাশয়ের একটি ক্ষতিকারক কোলাইটিস জটিলতা যা অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন।
শিকাগোতে লোওলা বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য ব্যবস্থার কোলন বিভাগের বিভাগীয় পরিচালক ড। থিওডোর জে। স্যাক্লারাইডস, আপনার ডাক্তারকে কল করতে পরামর্শ দেওয়া হয় যদি আপনার এই আলসারের কোলেপাটাইটিসের কোনও উপসর্গ থাকে:
- গুরুতর পেটে ব্যথা যে 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে থাকে
- পেটে ব্যথা সহ আন্ত্রিক চলাচলে হ্রাস
- উচ্চতর তৃষ্ণার সাথে পেটে ব্যথা
- মলদ্বারের চলাচলের সময় রক্তের যেটা দেখতে খুব বেশী হয়
আপনার ইউসি ফ্লায়ার ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা
আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারে আপনার ঔষধ পরিবর্তন বা নতুন অফার দ্বারা একটি বিস্তারণ সঙ্গে আমি এল। ডেসি বলেন, "অগ্ন্যুৎপাতের চিকিত্সাগুলি মেসামমিন পণ্য এবং সাধারণত একটি স্টেরয়েড, যেমন প্যাডনিসোন অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।"
কিছু কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি বাড়ীতে ঘন ঘন আওয়াজ করতে পারেন। এতে অন্তর্ভুক্ত:
- ভাল খাওয়া। ফ্লেয়ারের সময় আপনি কি খাচ্ছেন তা নিয়ে গভীর মনোযোগ দিন। ফলের মতো ফ্যারাড, ফল ও সবজি যেমন, রান্না করা উচিত, কাঁচা খাওয়া উচিত নয়। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, তবে অ্যালকোহল ও ক্যাফিন পান না। চর্বিযুক্ত এবং গ্যাস উত্পাদনের খাবার, যা আপনার ক্ষতিকারক কোলাইটিস উপসর্গগুলি খারাপ করতে পারে
- পুড়ে ছোঁয়াচে। বার বার ডায়রিয়া হলে মলদ্বারের জ্বালাও হতে পারে এমনকি সংক্রমণ হতে পারে.আপনি অন্ত্রের আন্দোলনের পরে স্যানিটারি ওয়াইপ ব্যবহার করে এবং ঘন ঘন স্নাত পানি বা বাথরুম বাথ। আপনার ডাক্তারকে স্নান করার জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক বা অ্যান্টিবায়োটিক অয়েলমেন্টের সুপারিশ করুন।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ গ্রহণ করে। পেপ্টো-বিসমোলির মত ঔষধের ঔষধ আপনি পেতে পারেন ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। বেশিরভাগ ডাক্তার টিলিনোল (অ্যাসিটামিনফেন )কে আলসারেট্রিক কোলাইটিস ব্যাথা জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ওষুধ হিসাবে পরামর্শ দেয়, তবে কোনও ঔষধ গ্রহণের পূর্বে আপনার চিকিত্সককে পরীক্ষা করুন।
- শান্ত। চাপ, গভীর শ্বাস, বা শুধু একটি ভাল বই পড়া। 1 সালের মার্চ মাসে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র আঁচড়ান পাওয়া গেছে যে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট পদ্ধতিগুলি বিস্তৃত তরঙ্গের নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস করে
- পরিকল্পনা এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য ক্ষতিকারক কোলাইটি সহ মানুষের জীবনের মান উন্নত করতে পারে।
- আপনি যদি চান যে শেষ জিনিসটি বাথরুম থেকে দূরে থাকাকালীন আপনি হঠাত্ কোলেস্টেরিয়া উপসর্গ দেখাতে পারেন। যখনই আপনি বাড়ী ছেড়ে চলে যান এবং যেখানে আপনার সাথে কেবল আন্ডারওয়্যারের জরুরী পরিবর্তন আছে সেখানে যেখানে থাকুন সেখানে জানুন। আমেরিকার ক্রোহেন অ্যান্ড কোলাইটিস ফাউন্ডেশনে যোগদান করার মাধ্যমে আপনি যে কোনও উপলভ্য বাথরুমের অ্যাক্সেসের জন্য "অপেক্ষা করতে পারবেন না" কার্ড পাবেন। সহায়তা এনলাইস্টিং করুন।
- নিশ্চিত করুন আপনার সাহায্যের জন্য আপনার সহায়তা সিস্টেম রয়েছে। একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আপেক্ষিক থেকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যে একটি বিস্তারণ কি সব সম্পর্কে এবং একটি হাত বা মানসিক সমর্থন ধার করতে পারেন বেশিরভাগ মানুষই আলসারের কোলোইটিস সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান থেকেও উপকৃত হয়। একটি আলসারারি কোলাইটিস বিস্তারণের সময়, আপনার ডাক্তারকে তিন মাসের অন্তত একবার একবার দেখা গেলে নিয়মিত ভিজিটের সময়সূচী নির্ধারণের সুপারিশ করা হয় যতক্ষণ না উপসর্গগুলি চলে যায়। ব্যাধি সাময়িকভাবে ছড়িয়ে পরে, চিকিত্সকরা রোগ পরিচালনার জন্য এক বা একাধিক চেকআপের পরামর্শ দেন।
যখন একটি আলসারের কোলাইটিস আক্রান্ত হয়, তখন আপনার জীবন ফিরে আসার জন্য বিকল্প রয়েছে। আপনার স্বাস্থ্যের মান বজায় রাখতে এবং আপনার ডাক্তারকে নিরাপদে ইউসি নিয়ন্ত্রণ করার সর্বোত্তম উপায়গুলি খুঁজে পেতে কাজ করতে পারেন তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। এবং নতুন বা স্থায়ী উপসর্গ দেখা দিলে সবসময় আপনার ডাক্তারকে জানাবেন।
মাইকেল এইচ। উইলসন দ্বারা অতিরিক্ত প্রতিবেদন
