কোলেস্টেরলটি বেশিরভাগ মনোযোগ পেতে পারে, তবে আপনার রক্তচাপের আরেকটি লিপিড, বা চর্বি কণা রয়েছে যা সম্ভাব্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। এই চর্বিটি ট্রাইগ্লিসারাইড নামে পরিচিত এবং উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা আপনার হৃদয় স্বাস্থ্য এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলির স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যেমন কোলেস্টেরল।
ট্রাইগ্লিসারাইড দুটি উপায়ে আপনার রক্তচাপের মধ্যে প্রবেশ করে : আপনি আপনার খাদ্য খাওয়া চর্বি থেকে সরাসরি আসতে পারেন বা তারা আপনার খাওয়া কার্বোহাইড্রেট থেকে শরীরের ভিতরে তৈরি করা যেতে পারে।
এই ফ্যাটি পদার্থ শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ, ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে। "ট্রাইগ্লিসারাইডস আপনার খাদ্যের একটি প্রয়োজনীয় অংশ এবং শক্তি সঞ্চয় করার জন্য একটি উপায় হিসাবে কাজ করে," ডক্ট্রয়েটের হেনরি ফোর্ড হাসপাতালে ইন্টারভেনশনাল হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অক্ষয় খণ্ডেলওয়াল বলেন।
এটি যখনই ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা উপরে উঠে যায় স্বাভাবিক স্তর যে তারা একটি বিপদ ড সাধারণত, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা সরাসরি আপনার কার্যকলাপ স্তর এবং আপনি খাওয়া খাবার সংযুক্ত করা হয় ডাঃ খান্দেলওয়াল বলেন, "একটি বাসস্থানহীন জীবনধারা, গরীব খাদ্যাভ্যাস (কার্বোহাইড্রেট এবং স্যাট্র্যাটেটেড ফ্যাটের উচ্চহারে খাদ্যসহ), স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস আপনার ট্রিগারলাইডের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে"। "উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা আমরা বয়সের তুলনায় অধিক সাধারণ, যদিও তরুণদের খুব উচ্চ মাত্রার বিকাশের জন্য পরিচিত। কদাচিৎ, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি একটি জেনেটিক ডিসর্ডার হতে পারে। পুরুষ এবং মহিলাদের সমানভাবে ভ্রান্ত। "
আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড লেভেল জানুন
ট্রাইগ্লিসারাইডের জন্য একটি নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করা যায় যা একই সময়ে আপনার কোলেস্টেরল মাত্রা পরিমাপ করে। সঠিক পরিমাপ পেতে, সাধারণতঃ পরীক্ষার পূর্বে রাতে খাবার ও অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকতে বলা হবে।
ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি প্রতি দশমিক ডিলিলিটারের মিলিগ্রামে, অথবা এমজি / ডিএল ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কম 150 মিলিগ্রাম / ডিএল স্বাভাবিক ট্রাইগ্লিসারাইড পরিসরে থাকে, 150 থেকে 199 মিলিগ্রাম / ডিএল সীমানা উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডস, 200 থেকে 499 মিলিগ্রাম / ডিএল বেশি এবং 500 ও ওভার বেশি উচ্চ।
ঝুঁকি হাই ট্রাইগ্লিসারাইডের
ট্রাইগ্লিসারাইডের উচ্চ স্তরের হাইপারট্রিজেলেডিডাইমিয়া নামে পরিচিত। হাই ট্রাইগ্লিসারাইডের সম্ভাব্য জটিলতাগুলির মধ্যে একটি, যেমন উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, এটি ক্রনিকোরি ধমনী রোগের উন্নয়নশীল ঝুঁকি। ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কলেস্টেরল আপনার ধমনীগুলিকে পলায়ন করতে পারে এবং পরিণামে ক্ষতিকারক ও বিপজ্জনক বাধাগুলি হতে পারে যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করতে পারে অথবা মেরামতের জন্য সার্জারির প্রয়োজন হয়।
ডায়াবেটিস, নিম্ন স্তরের থাইরয়েড গ্রন্থি, বা কিডনি সমস্যা হতে পারে এমন ব্যক্তিরা হাই ট্রাইগ্লিসারাইডের থেকে জটিল জটিলতার ঝুঁকি।
ট্রাইগ্লিসারাইডের অত্যন্ত উচ্চ মাত্রার - 500 মিলিগ্রাম / ডিএল বেশি - তীব্র অগ্ন্যাত্তিকে বিপজ্জনক এবং বেদনাদায়ক প্রদাহ হতে পারে।
যদি আপনি ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়িয়ে থাকেন, তবে স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যের ওজন কমানোর, ব্যায়াম করা এবং খাওয়ার মতো পদক্ষেপগুলি নিয়ন্ত্রণে থাকা অবস্থায় জটিল। যদি আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা ২00 থেকে 500 মিলিগ্রাম / ডিএল রেঞ্জে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার কিছু ঔষধ নির্ধারণের আগে স্তরের স্তরে আনতে সাহায্য করতে পারে।
ট্রাইগ্লিসারাইডের লোকেদের জন্য যারা 500 mg / dL বা উচ্চতর, ঝুঁকিগুলি অনেক বড় হতে পারে, এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা একটি নিরাপদ পরিসরে নিচে আনতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
