পুরুষদের অস্টিওপরোসিস সম্পর্কে কি জানতে হবে?

অস্টিওপরোসিস জন ওয়ার্নারের সক্রিয় জীবনধারা হ্রাস করে।

কী চেকার্স

২ মিলিয়ন আমেরিকান পুরুষদের অস্টিওপরোসিস আছে। আরেকটি 1২ মিলিয়ন এটি উন্নয়নশীল ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

অস্টিওপরোসিসকে একটি নীরব রোগ বলা হয় - এটি হাড়ের বিরতির পরেই নির্ণয় করা হয়।

প্রাথমিক ডায়াগনোসিস এবং চিকিত্সা অস্টিওপরোসিস হ্রাস করতে পারে বা অস্টিওপরোসিস হ্রাস করতে পারে এবং একটি জীবন-পরিবর্তন ফ্র্যাকচার প্রতিরোধ করতে পারে।

জন ওয়ার্নার, 56, তার নির্ণায়ক আগে অস্টিওপরোসিস পাঁচ মিনিট চিন্তা না। তিনি বলেন, "এটা শুধু আরেকটি বড় শব্দ যা আমাকে ব্যবহার করতে হবে না।"

দুর্ভাগ্যবশত, এই অজানা অবস্থায় তার অবস্থা ওয়ার্নারের সক্রিয় জীবনধারায় ব্রেক করে দেয়। ওয়াশিংটন, ডিসি-ভিত্তিক কর্পোরেট যোগাযোগ পরিচালক ছিল ওরম্যান ফ্লোরিডা এবং আইওয়াতে 24 ঘন্টা মোয়ারের মাউন্টি বাইক টিম রিলে রেসের মতো একটি সহযোদ্ধা অংশীদার।

প্রায়ই একটি মহিলার রোগ, অস্টিওপরোসিস, একটি হাড়ের টিস্যু হ'ল এমন অবস্থা যা হাড়কে দুর্বল ও ভঙ্গুর করে তোলে , আসলে পুরুষদের মধ্যে অস্বাভাবিক নয়। ন্যাশনাল অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, প্রায় ২0 মিলিয়ন আমেরিকান পুরুষদের অস্টিওপোরোসিস-সম্পর্কিত হাড়ের ক্ষতি এবং 1২ মিলিয়নেরও বেশি ঝুঁকি রয়েছে।

একটি ক্রীড়া আঘাত একটি ডায়াগনোসিসের দিকে পরিচালিত করে

একটি সময় নভেম্বরে ২014 সালের সাধারণ প্রশিক্ষণ চালানো, ওয়ার্নার তার পেছনে একটি টগ অনুভব করেন, যেমনটা তিনি পেশীকে টেনে নিয়ে গিয়েছিলেন.এর পেছনে পেছন ব্যথা বাড়তে থাকে এবং পরবর্তী কয়েক সপ্তাহ ধরে তার ম্যারাথন প্রশিক্ষণে হস্তক্ষেপ করে। "আমি দূরত্ব এবং সাপ্তাহিক গতির কাজ সম্পূর্ণ করতে পারি , কিন্তু বেদনাদায়ক এবং ধীরে ধীরে, "ওয়ার্নার স্মরণ করে।

এখনও, তিনি মনে করেন এটি শুধু একটি ক্রীড়া আঘাত, এবং তিনি যেমন হিসাবে এটি চিকিত্সা। তিনি শারীরিক থেরাপির দিকে যান, এবং কয়েক সপ্তাহ পরে উন্নতি ছাড়াই, তার থেরাপিস্ট এক্স-রে সুপারিশ করলেন। এটা তার মেরুদন্ড মধ্যে একটি কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার দেখিয়েছেন, এবং হাড়ের উন্নত demineralization। তিনি অবশেষে অস্টিওপোরোসিস ধরা পড়েছিলেন।

ওয়ার্নারের ডায়গনিস্টিক পরীক্ষাগুলির সিরিজটি ডুয়াল-শক্তি এক্স-রে শোষণমুক্তি (ডিএক্সএ) স্ক্যান অন্তর্ভুক্ত করেছে, যা পুরুষ ও মহিলাদের উভয় ক্ষেত্রেই অস্টিওপরোসিস নির্ণয় করার জন্য স্বর্ণের মান। ন্যাশনাল অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশনের ডিরেক্টর এবং ওয়াশিংটনের ডিউটি ​​মেডিসার জর্জটাউন ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের স্নাতকোত্তর ডিগ্রি কলেজে অস্টিওট্রেকস এবং গাইনিকোলজি বিভাগের হাড়ের ডেনসিটোমেট্রি ডিরেক্টর।

অস্টিওপরোসিসকে "নীরব রোগ" বলে অভিহিত করা হয় কারণ এটি একটি বিরতি পর্যন্ত উপসর্গ ছাড়াই অগ্রসর হয়। গায়ক, যিনি ওয়ার্নারকে চিকিত্সা করেন সাধারণত, এটি নারীদের তুলনায় পুরুষদের কম সময়ে বিকশিত হয় কারণ পুরুষদের বৃহত্তর স্কেলন, তাদের হাড়ের হ্রাস পরবর্তীতে শুরু হয় এবং আরও ধীরে ধীরে অগ্রসর হয় এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থ্রাইটিস অনুযায়ী তাদের যে হরমোনের পরিবর্তন হয় তা নারীদের ঋতুস্রাবের সময় ঘটে না। এবং মূসকুলোসেকলেলেটাল এবং স্কিন ডিজিজ। কিন্তু পুরুষের বয়স 65 বা 70 বছর, সেহেতু মহিলারা একই হারে হাড় হারাচ্ছে।

সম্পর্কিত: 10 টি জিনিস আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার হাড় সম্পর্কে বলবেন না

পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে কিনা নিউ হ্যড পার্ক, নিউইয়র্কের উত্তর শোর-এলইজে স্বাস্থ্য সিস্টেমের জেনারিকাল রিসার্চ ডিরেক্টর গেসিল উলফ-ক্লেন বলেন, তাদের অস্টিওপরোসিস বা কম হাড়ের ঘনত্ব রয়েছে। বিরতির পর পুরুষরা আরও অসুস্থতা ভোগ করে এবং বিরতির জটিলতা থেকে নারীদের তুলনায় আরো বেশি মারা যায়। তিনি বলেন,

অবশেষে, অস্টিওপরোসিস পুরুষ ও নারীদের প্রভাবিত করতে পারে, তরুণ ও বয়স্ক। আপনি কি এই হাড়ের অবস্থার কারণে সংক্রামক হতে পারেন তা জানতে আপনি এটি ঘটতে থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ন্যাশনাল অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশনের মতে, অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকির কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• অস্টিওপরোসিস এবং কিছু নির্দিষ্ট জীবনধারা বা স্বাস্থ্যগত অবস্থার পারিবারিক ইতিহাস
• যথেষ্ট ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম নেই (যা হাড়কে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে)
• ধূমপান এবং অত্যধিক পানীয়
• একটি বাসস্থল জীবনধারা
• প্রস্টেট ক্যান্সারের জন্য এন্ড্রোজেন বঞ্চিত চিকিত্সা ছাড়াই
• গ্লুকোকোরোটিকিডস সহ কিছু ঔষধ গ্রহণ করে

এছাড়াও, যদি আপনি 50 বছরেরও বেশি সময় ধরে থাকেন এবং একটি নিম্ন-প্রভাব অস্থিরতা (কোনও অজানা কারণে হাড় ভেঙে না) বা উঁচুতে সঙ্কুচিত হয়ে থাকেন তবে আপনি অস্টিওপরোসিস করতে পারেন, সিঙ্গার বলেছেন। ওয়ার্নার জানেন না কেন তিনি এই বয়সে বয়সে অস্টিওপোরোসিস গড়ে তুলেছেন, কারন তার কোন সুস্পষ্ট স্বাস্থ্য বা জীবনধারা ঝুঁকির কারণ নেই। যদি আপনার ডিএক্সএ স্ক্যান করা উচিত তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন তবে পকেট থেকে অর্থ উত্তোলন করার জন্য প্রস্তুত থাকুন, সে সতর্ক করে দেয়, কারণ কিছু বীমা (মেডিকেয়ার সহ) শুধুমাত্র নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে পুরুষদের স্ক্রীনিং জুড়ে।

অস্টিওপরোসিসের জন্য চিকিত্সা বিকল্প

পুরুষদের মধ্যে ব্যবহারের জন্য বেশ কিছু ওষুধ অনুমোদিত হয়েছে , তাই "আশা করি এর অর্থ হল আমরা এমন কিছু খুঁজে পেতে পারি যা সঠিকভাবে চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন।" এই ঔষধগুলি হাড়ের হ্রাস বা পুনর্নির্মাণ হাড় দ্বারা কাজ করে। যখন কোনও মাদক নির্বাচন করা হয়, তখন আপনার ডাক্তার কি অন্য ওষুধ গ্রহণ করছেন এবং আপনার আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য শর্তাবলী।

সিঙ্গার ও ওয়ার্নার এখনও তার চিকিত্সা পরিকল্পনাটি সম্পন্ন করছেন, তবে ওয়ার্নার শীঘ্রই হাড়ের তৈরি এক ধরনের মাদকদ্রব্যের আশায় বলে আশা করছেন। তিনি বলেন, তিনি কিছু ছোটখাট খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করেছেন এবং ভিটামিন ডি দৈনিক ২,000 আই ইউ গ্রহণ করেছেন।

অস্টিওপোরোসিস কীভাবে ওয়ার্নারের জীবনকে বদলে দিয়েছে

ওয়ার্নার এখন আর কোনও ফাটলের ঝুঁকির কারণে তার সাইকেল বা মোটরসাইকেল চালাতে পারে না। তবে তিনি সক্রিয় থাকার অন্য উপায় খুঁজে পেয়েছেন।

"আমি অনুমোদিত জিম মধ্যে ওজন উত্তোলন, এবং একটি সাঁতার কাটা করতে পারেন ডি একটি নিশ্চল সাইকেল ব্যবহার, "তিনি বলেছেন। হাড়ের ক্ষতির লড়াইয়ে সান্ত্বনামূলক ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ। "আমি তাদের কার্যকলাপ পছন্দ করি, এবং তারা আমাকে শক্তিশালী করতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ভাল বোধ করতে পারে।"

তিনি শুভেচ্ছা জানিয়েছেন যে তিনি আগে তার শর্ত সম্পর্কে জানতে চেয়েছিলেন এবং অন্যদেরকে ডিএক্সএ স্ক্যান পেতে অনুরোধ জানিয়েছেন। ওয়ার্নার বলেন, "আমি কল্পনা করতে পারি যে এই প্রবণতাটি আগে অগ্রসর হওয়ার পূর্বেই এই হস্তক্ষেপ প্রত্যাবর্তন, ধীরে ধীরে বা বন্ধ করে দেওয়া হতো।"