সুচিপত্র:
- এই মিস করবেন না
- আপনি যখন খান খাওয়া মত অনুভূতি না
- খাবার এড়িয়ে চলুন
- আপনার স্নায়বিক কোলাইটিস চিকিত্সার পুনর্বিবেচনার সময়
এই মিস করবেন না
আমাদের পাচক স্বাস্থ্য নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
অতিস্বনক কোলাইটিস রোগীদের জন্য, সকালের শুরু থেকে একটি ভাল নোট
ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হসপিটালের পাচক সঙ্গে একটি গ্যাস্ট্রোটারেরোলজোলজি বলছেন: বেশিরভাগ লোকই উষ্ণতা, বমিভাব এবং বাথরুমের প্রথম দিকে ঘুরে বেড়াবার জন্য জরুরি প্রয়োজন। বোস্টনে হেলথ কেয়ার সেন্টারের ক্রোহান ও কোলাইটিস সেন্টার।
সকালের বাথরুমের রুটিন শেষ করার জন্য কিছু লোক দুই থেকে তিন ঘন্টা সময় নিতে পারে - এবং এর আগে নাচ খাওয়ার আগে, যা টয়লেটে আরেকটি ট্রিপ চালু করতে পারে, তিনি বলেন।
তবুও, অনন্তকৃষ্ণন বলছেন, বমি খাওয়া আপনাকে নাস্তা খাওয়া থেকে বিরত করা উচিত নয়। আপনি কেবল নির্দিষ্ট কী ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের মধ্যে হ্রাস পেতে পারেন না, তবে আপনার চিকিত্সার লক্ষ্য সর্বদা আপনার উপসর্গ সীমাবদ্ধ করা উচিত। তিনি ব্যাখ্যা করেন।
মিশেল পালসিক , ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের নিবন্ধিত ডায়োটাইয়্যানিন, সম্মত - যদি আপনার কোনও ক্ষুধা না থাকে তবে সকালের খাবার আপনার আলসারিটাইটাল কোলাইটিস পরিচালনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সে বলে।
আপনার পেটে সহজে কোন নাস্তা খেয়ে সহজেই শিখতে পারেন।
আপনি যখন খান খাওয়া মত অনুভূতি না
যদি আপনি একটি বিস্তারণ triggering সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, সারা দিন ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়া, Palcsik বলছেন, এবং চর্বি অ্যালকোহল ধারণকারী খাবার এড়িয়ে চলুন।
সকাল সালে বিরক্ত বোধ যারা সম্ভবত একটি প্রোটিন শেক এবং সহ্য করা, pureed, বা টিনযুক্ত ফল সহ্য করা, তিনি যোগ করা। নরম, তরমুজ এবং applesauce মত মাংসিক ফল অন্যান্য ভাল বিকল্প। Palcsik একটি কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে একটি উচ্চ প্রোটিন খাদ্য pairing সুপারিশ যা অস্পষ্ট ফাইবার কম।
কয়েক পেট-বন্ধুত্বপূর্ণ ব্রেকফাস্ট ধারণা:
- একটি কাপ কাপ সঙ্গে কম চর্বি কুটির পনির 1 কাপ
- 2 scrambled ডিম সঙ্গে ½ কাপ চিনিযুক্ত applesauce
- 1 টি পেটী পিচ দিয়ে পেঁপে
- ধূমকেতু 1 কাপ কম চর্বিযুক্ত গ্রীক দই, 1 কাপ বাদাম দুধ, 1 কাপ হিমায়িত পিচ্চি এবং ½ কলা
- ২ টি কুঁচকানো ডিম 1 কাপ ভুট্টা গমের শস্য
খাবার এড়িয়ে চলুন
সকালে, এটি ফলের একটি অংশের জন্য প্রলোভিত হতে পারে, তবে ফলের ত্বক অদ্রোহী ফাইবার যা কিছু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি ট্রিগার করতে পারে । অন্যান্য অপরাধী:
- বাদাম
- বীজ
- বীজ
- সবুজ শাক সবজি
- গমের শূন্য
যারা আতঙ্কের মধ্যে রয়েছে তারাও ল্যাকটাস এড়িয়ে যেতে পারে, কারন এটি তাদের খারাপ অবস্থা হতে পারে লক্ষণ. আপনি ড্রাইভ-এও এড়াতে পারেন: বেকন বা ফ্রাই আলু মত উচ্চ চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবারগুলি আপনার পেট ব্যাহত হতে পারে।
আপনার স্নায়বিক কোলাইটিস চিকিত্সার পুনর্বিবেচনার সময়
যদি আপনি ঘন ঘন ঘন ঘন আঘাতে আক্রান্ত হন , একটি ভাল সুযোগ আপনার রোগ নিয়ন্ত্রণাধীন না হয়, অ্যান্থকৃষ্ণ বলেন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কিনা সে সম্পর্কে আপনার মতামত দেখুন, যেমন ধরুন এনিমা।
