সুচিপত্র:
- এই মিস করবেন না
- হৃদরোগের ঝুঁকিকে হ্রাস করার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর জন্য এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
এই মিস করবেন না
আমাদের জন্য সাইন আপ করুন পাচক স্বাস্থ্য নিউজলেটার
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
যদি আপনার আলসারেটিক কোলাইটিস (ইউসি) থাকে তবে আপনি সম্ভবত একটি বিস্তারণের তাত্ক্ষণিক প্রভাবের সাথে পরিচিত - কিন্তু কি সাধারণত সাধারণভাবে পরিচিত হয় যে অগ্ন্যুত্পাতগুলি দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি, বিশেষ করে আপনার হৃদয়ের জন্য হতে পারে।
প্রদাহপূর্ণ আন্ত্রিক রোগের মানুষ (আইবিডি) সাধারণ মানুষের তুলনায় হৃদরোগের বিকাশের প্রায় ২0 শতাংশ বেশি সম্ভাবনা রয়েছে - এবং মার্চ ২014 এর মার্চ মাসে একটি গবেষণার মতে, 40 বছরের কম বয়সী মহিলারা এবং মহিলাদের মধ্যে ঝুঁকি বেশী। ক্লিনিক্যাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি এবং হেপাটোলজি অন্য গবেষণায় পাওয়া গেছে যে জার্নালটির জুলাই ২014 এর এক সমীক্ষায় একটি জরিপের ভিত্তিতে, IBD ছাড়াই মানুষের তুলনায় হৃদরোগ (বিশেষত একটি বিস্তারণের সময়) থেকে হৃদরোগ (দুর্ঘটনাজনিত সময়) হসপিটালে ভর্তি হওয়া 37 শতাংশ বেশি রোগে ভুগছে কোলাইটাইটিস এবং ক্রোহেনের রোগ। : হার্টের অসুখ । হঠাত্ কোলেস্টিটাইটিস রোগীদের হার্টের সমস্যায় ঝুঁকি রয়েছে এমন কয়েকটি কারণ আছে:
IBD থেকে প্রদাহ আপনার কোলন থেকে সীমাবদ্ধ নয় - এটি ক্ষতির কারণও রক্তবাহী বাহক।
- সাইকোয়েস, যা ক্ষুদ্র প্রোটিন যা দেহের সংক্রমণ ও সংক্রমণের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে, যা নির্দিষ্ট কোষের মুক্তির সূত্রপাত করে - Poneh Rahimi, MD এই সিটিোকাইনের মুক্তির ফলে অবশেষে এথেরোস্ক্লেরোসিস হতে পারে, যা প্রায়ই ধীরে ধীরে ঘন ঘন এবং সংকীর্ণ হয়ে যায়, যা হৃদরোগ বা স্ট্রোক হতে পারে, সে বলে। IBD এর উপসর্গগুলি আপনার হৃদয়কে ক্ষতি করতে পারে।
- গুরুতর ডায়রিয়া - আলসারেট্রিক কোলাইটিসের একটি উপসর্গ - ডিহাইডারেশন হতে পারে। "এবং যখন আপনি নিরুদিত হয়ে থাকেন" সেন্ট লুইসের সেন্ট অ্যান্থনি এর গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি বিশেষজ্ঞ গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিস্ট ড। তান ফানিজফান্ড বলেন, "আপনার রক্তের পরিমাণ কম থাকে এবং এর ফলে হৃদরোগে রক্ত কম থাকে।" কয়েকটি ওষুধ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
- বিশেষত, স্টেরয়েডের দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার, যা প্রদাহ কমাতে এবং আলসারীর কোলাইটিস অগ্নিতরঙ্গের জন্য ব্যবহার করা হয়। 7 আপনার হৃদরোগ নিরাময়কারী উপায়গুলি যদি আপনি হাইড্রোলিকাল কোলাইটিস রাখেন
হৃদরোগের ঝুঁকিকে হ্রাস করার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর জন্য এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
আপনার ওষুধগুলি নিন।
- আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনায় স্টিকিং আপনাকে ময়শ্চারনে থাকতে সাহায্য করতে পারে - যা আপনার ঘনত্ব রক্ষা করতে সাহায্য করবে। হৃদয়, ২015 সালের সেপ্টেম্বরে ওয়ার্ল্ড জার্নাল অফ জাস্ট্রোন্টেনারোলজি প্রকাশিত একটি গবেষণায়। আপনার ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত সর্বদা আপনার ঔষধ গ্রহণ, এমনকি যদি আপনি ভাল অনুভব করছি; আপনার চিকিত্সার অবস্হা অন্য আরেকটি অগ্ন্যুত্পৃত হতে পারে। আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
- স্ট্রেস হ'ল আলসারেটিক কোলাইটিস না, কিন্তু এটি আপনার উপসর্গগুলি খারাপ করে দিতে পারে, একটি বিস্তারণ ট্রিগার করতে পারে এবং আপনার হৃদয়কে চাপ দিতে পারে। একটি সুস্থ-স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ কৌশল সন্ধান করুন যা আপনি উপভোগ করেন: ধ্যান, যোগ, তাই চী, ম্যাসেজ, ব্যায়াম বা বিশ্রামের পদ্ধতি যেমন গভীর শ্বাসের মত সব ভাল বিকল্প। হৃদয়হীন স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
- ফল, সবজি, এবং অন্যান্য উচ্চ ফাইবার খাবার আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল, কিন্তু তারা আপনার পাচনতন্ত্র ট্যাক্স করতে পারেন। একটি খাদ্যতালিকাধির সাথে কাজ করার কথা বিবেচনা করুন যে আপনার ট্রিগারের খাবারগুলি বাদ দিয়ে একটি খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করে - আপনার অন্ত্রের জন্য এটি ভাল এবং আপনার হৃদয় আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিজ্ঞানী হয়তো ভিটামিন বা সম্পূরক পপুলার সুপারিশ করতে পারেন, যেহেতু আপনি আপনার খাবার থেকে একটি বিস্তারণের সময় যথেষ্ট ভিটামিন এবং পুষ্টির সন্ধান পান না। নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- । আপনার স্ট্রেস মাত্রা কমিয়ে ব্যায়াম করে না, এটি আপনার হৃদয়কে রক্তের রক্তে সহায়তা করে এবং আপনার পচনশীল পদ্ধতিতে কার্যকরী রাখে। যদি আপনি ধূমপান করেন, ত্যাগ করেন।
- আপনি শুনেছেন যে নিকোটিন ছত্রাকের প্রদাহজনিত রোগে আক্রান্ত হতে পারে, কিন্তু ধূমপান সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কোন সম্ভাব্য বেনিফিট ছাড়াই আপনার vitals পরীক্ষা করুন।
- যদি আপনি 40 এর বেশি থাকেন, তাহলে আপনার কোলেস্টেরল মাত্রা পরীক্ষা করে দেখুন এবং তাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যকর পরিসীমা বজায় রাখার চেষ্টা করুন, বলেছেন ডাঃ রহিমী। যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ রাখতেও কাজ করে সে বলে। হার্টের ব্যর্থতার প্রথম লক্ষণগুলিতে একজন ডাক্তারকে ফোন করুন।
- যদি আপনি ক্লান্তি, শ্বাস প্রশ্বাস, এবং ত্বক ও ফুলে ফুলে যাওয়া, অবিলম্বে সাহায্য চাই।
