সুচিপত্র:
নারী প্রায়ই তাদের পুরুষদের মধ্যে কয়েকটি midlife পরিবর্তন লক্ষ্য করুন। তারা চটকদার এবং খিটখিটে হয়ে ওঠে, অস্বস্তিকরভাবে অবাধ্য বা বিভ্রান্ত, এবং, সাধারণভাবে, তারা তাদের সমগ্র জীবন হয়েছে যারা থেকে অনেকটা। বয়ঃসন্ধির সাথে আসা নিম্ন টেসটোসর্নটি তাদের মেনোপজ বা পুরুষ মেনোপজের নামকরণ করতে পারে।
বই মানোপাজ: তার পরিবর্তন জীবন বাঁচানোর জন্য আপনার গাইড , লিসা ফ্রিডম্যান বেলোক এবং ক্যাথি দ্বারা লিখিত কের্টল্যান্ড সিলভারম্যান, যার নারীরা তাদের কম টি দ্বারা প্রচলিত অনুভূতি দ্বারা বিভ্রান্ত হয়ে থাকা মহিলাদের সাহায্য করার উদ্দেশ্যে হয়।
বেলচ এবং সিলভারম্যান মধ্যবিত্তের পরিবর্তন বর্ণনা করার জন্য "ম্যানোপোজ" শব্দটি তৈরি করেছেন যা একজন মানুষ তার টেসটোসটের প্রাকৃতিক ইকবিং তার শরীর এবং মনোভাব পরিবর্তন কারণ। এটাও ওরফ্রোজ বলা হয়।
"আমরা বিশ্বাস করি যে ম্যানোপোজ হল টনসস্টোনিন colliding head-in হ্রাস, সাংস্কৃতিক চাপ পুরুষদের সাথে প্রতিদিন মানুষ মনে হচ্ছে - দৃঢ় হতে, শক্তিশালী হতে, অসম্ভব হতে পারে," Bloch মো। নিম্ন টি ম্যানিপোজে একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে এবং এই মধ্যবিত্তের পরিবর্তনগুলি বোঝার মূল চাবিকাঠি।
নিম্ন টেসটোস্টেরোন এবং পরিবর্তন
টেসটোসটের ইবলিং প্রত্যেক মানুষের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। "প্রত্যেকে 30 বছর বয়সে টেসটোসটের হারানো শুরু করে এবং তার জীবনের বাকি অংশে 1 শতাংশ হারায়," সিলভারম্যান বলেন। "এটি তার বিভিন্ন ডিগ্রিতে প্রভাব ফেলবে.একটি ব্যক্তি যিনি উচ্চ স্তরের টেসটোসটের সাথে শুরু করেন, সেটি একজন মানুষের তুলনায় বেশি হ্রাস পেতে পারে, যেটি নিম্ন স্তরের টেসটোসটের সাথে শুরু করে।"
কিন্তু কম টি শরীরের পরিবর্তনের সাথে আসে Bloch এবং সিলভারম্যান অনুযায়ী, একটি মানুষের স্ব আত্মা চ্যালেঞ্জ করতে পারেন তিনি ফ্যাকাশে হয়ে পড়েন। তিনি শারীরিক শক্তি হারায় তার সেক্স ড্রাইভ পতাকা শুরু হয়। তিনি শুরু এবং erections বজায় রাখার সমস্যা হচ্ছে শুরু হয়।
"হিসাবে টেসটোসটের হ্রাস শুরু, এটা ম্যানহাটনের যারা মান বজায় রাখা সহজ নয়, বিশেষ করে যদি আপনি নিজের সাথে কি ঘটছে সম্পর্কে বিভ্রান্তিকর হয়," বলেন Silverman। "পুরুষরা এটা বুঝতে চায় যে এটা স্বাভাবিক। এটা শুধু তাদের নয়, এটি প্রত্যেকেরই।"
কিন্তু এই পরিবর্তনটি কঠিন হতে পারে। "তিনি যখন নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে চান, তখন তার নিয়ন্ত্রণ হ্রাস পায়, এবং সে সম্পর্কে কি করতে হবে তা সে জানে না," বেলচ বলেন। "পুরুষদের বয়স পরিবর্তন হয় এবং তারা এই পরিবর্তনের জন্য ব্যবহার হয় না।" নারীরা তাদের সব ধরনের পরিবর্তন করে তাদের শরীরের জন্য ব্যবহার করা হয়। পুরুষদেরকে নির্দেশিকা প্রয়োজন। "
নিম্ন টি এবং মানোপেজ সহ আপনার মানুষকে সাহায্য করা
অংশীদারগণ যারা তাদের manopause মাধ্যমে তাদের মানুষ সাহায্য করতে চান প্রথমে কম টি এবং মিডলফর্ম পরিবর্তন প্রভাব কিছু গবেষণা করা উচিত। "একজন নারী যা করতে পারে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে এই বিষয়টিকে নিজেকে শিক্ষিত করা," সিলভারম্যান বলেন। "পুরুষেরা চিকিত্সার বিষয়ে নিজেদেরকে শিক্ষিত করতে চায় না, তারা কুখ্যাত।"
পরবর্তীতে, তার সঙ্গীকে তার সাথে কি ঘটছে তা নিয়ে আলাদাভাবে সাহায্য করা উচিত। "নারীদের মত পুরুষের মতো একটি মানসিক শব্দগুচ্ছ নেই, তাই তাদের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে," সিলভারম্যান বলেন। বইটি এমন আবেগময় শব্দ ব্যবহার করে কিছু নির্দেশিকা প্রদান করে যা মানুষকে তার অনুভূতি বুঝতে সাহায্য করে।
অবশেষে, মহিলাদেরকে তাদের সঙ্গীকে ডাক্তারের পরামর্শ দেওয়া উচিত বলে পরামর্শ দেওয়া উচিত, বিশেষ করে যদি সে কম টির কারণে কষ্ট পেতে থাকে বলে মনে হয় বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক সমস্যায়।
"প্রয়োজন হলে টেসটোসটের সম্পূরকটি খুব সহায়ক হতে পারে," সিলভারম্যান বলেন। "খুব বেশি কিছু অপরিহার্যভাবে সঠিক জিনিস নয়, এবং সঠিক নয় সঠিক জিনিস নয়।"
শেষ পর্যন্ত, নারীরা অযথা কম টি দেখতে পাবে না এবং পরিবর্তনগুলি যেগুলি খারাপ জিনিস হিসাবে মেনোপজ দিয়ে আসবে। এটি একটি মানুষকে পিছনে যেতে, তার জীবনধারাকে গ্রহণ করতে এবং শুধুমাত্র তিনি এবং তিনি কি চান তা নির্ধারণ করতে পারবেন।
"আমরা মানপোজের ইতিবাচক গুণগুলি উত্সাহিত করার চেষ্টা করছি, যা আমাদেরকে হাইলাইট করতে হবে কারণ মানুষ নেতিবাচক গুণাবলী উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, "Bloch বলেন। "পুরুষদের আরও মানসিক হয়ে ওঠে, এবং তাদের ভাল শ্রোতা, ভাল বন্ধু, আরও কামুক প্রেমিক করে তোলে। জীবনের একটি সম্পূর্ণ দ্বিতীয় অর্ধেক আমরা গর্হিত করতে হবে।"
