এত সঙ্গে জাঙ্ক ফুড aisles সুপারমার্কেট আপনার নাম কল, আপনার ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য সেরা পছন্দ তৈরীর একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। যখন আপনি ক্ষুধার্ত হয়েছেন কেনাকাটা করতে ভুলবেন না - আপনি বেন ও জেরি এর হাতে একটি পিন্ট ছাড়া আর কিছুই করবেন না!
এলি ক্রিগার, নিবন্ধিত ডায়রিটিসিয়ান এবং সিম্পল অ্যাডভাইজরি বোর্ডের সদস্য একজন স্মার্টফোনের স্মার্টফোন সম্পর্কে কিছু জানেন না তার বিখ্যাত খাবারের জন্য সুস্থ উপাদানের খুঁজে পেতে। এখানে, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন কেন প্রলোভনের বিরুদ্ধে আপনার সর্বোত্তম প্রতিরক্ষা হতে পারে এবং কেন আপনি দোকানের ভিতরের ডান থেকে একটি ব্যক্তিগত খাবারের দোকানটি পেতে পারেন।
সম্পর্কিত: চমত্কার চামড়া জন্য 4 স্বতন্ত্র স্ন্যাক ধারণা
"আপনার একটি তালিকা আছে হাত, "ক্রিয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে," কারণ পুরো দোকান মূলত আপনাকে আবেগের উপর কিছু কিছু করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - এবং 99 শতাংশ সময় যে জিনিসটি আপনি আসন কিনতে যাচ্ছেন তা আপনার পক্ষে ভাল নয়।
সেও পুষ্টির পরামর্শের জন্য একজন কর্মীকে সনাক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে তিনি বলেন, "অনেক সুপারমার্কেটের ডায়াবেটিস আছে," তিনি বলেন, আপনি তাদের আপনার চামড়া বা সেরা শস্য উৎসর্গ জন্য সেরা বিকল্প প্রদর্শন করতে তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে যোগ করে।
মুদি দোকান নেভিগেট আরও সহজ উপায় জন্য, দেখুন ভিডিও উপরে।
