কোরিনারী ধমনী বাইপাস সার্জারি সাধারণ হতে পারে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটি একটি গুরুতর অঙ্গীকার নয় যা উল্লেখযোগ্য পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন। যদি আপনি এটি পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখার জন্য এবং ভবিষ্যতে বাইপাস সার্জারি প্রয়োজনে এড়ানো থেকে আপনি যা করতে পারেন তা করতে চান।
বুকে ব্যথা? আমাদের উপসর্গ পরীক্ষাকারী চেষ্টা করুন
যখন আপনার ডাক্তার আপনাকে হাসপাতাল থেকে বাড়ির পাঠায়, তখন আপনি কোনও হৃৎপিণ্ডের ঔষধের প্রেসক্রিপশন পাবেন না। তবে আপনি আপনার জীবনধারা সুস্থ বা স্বস্থ্যকর করতে আপনার নির্দেশিত কঠোর নির্দেশগুলিও পাবেন, যেগুলিকে নতুন ছাঁচযুক্ত রক্তনালীগুলি পরিষ্কার এবং ফ্লেক্স থেকে মুক্ত রাখবে।
সুস্থ জীবিত ও পরিষ্কার রক্তের উপায়ে জন্য টিপস
একটি সুস্থ জীবনধারা হল রক্তের বাহক রাখার চাবিকাঠি ক্যাপাসিনারি ধমনী বাইপাস সার্জারি পরিষ্কার করে। আপনার রক্ত ও রক্তক্ষরণে চর্বি এবং কলেস্টেরল বৃদ্ধির হার কমানোর জন্য আপনি যা করতে পারেন:
- আপনার খাদ্য থেকে চর্বি এবং কোলেস্টেরল তিরস্কার করুন। যখন আপনি ফ্যাটিযুক্ত খাবার খান, তখন আপনার রক্তের প্রবাহের মধ্য দিয়ে কিছু ফ্যাট প্রবাহিত হয়, যেখানে এটি আপনার রক্তের বাহনগুলির দেয়ালের সাথে লেগে থাকতে পারে। অবশেষে এটি গঠন করে এবং একটি কঠিন, স্টিকি প্লেক গঠন করে, যা রক্তের বাহককে ছুঁড়ে ফেলে দেয় - কারণ আপনি অস্ত্রোপচার বাইপাস করেছিলেন। বাইপাস অস্ত্রোপচারের পর রক্তের বাহ্যসাপূর্ণ পরিষ্কার রাখা, চর্বি ও কলেস্টেরলের উচ্চতা, যেমন পুরো দুধ, পনির, ক্রিম, আইসক্রিম, মাখন, উচ্চ চর্বি মেট, ডিম জাল, বেকড ডেজার্ট এবং যে কোনও খাবার ভাজা হয় তা এড়িয়ে যান।
- অতিরিক্ত ওজনের বীজ। আপনার স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে এবং রক্তনালী পরিষ্কার করে রাখার জন্য একটি সুস্থ শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে নিয়মিত খাওয়া, এবং আপনার ওজন ট্র্যাক। আপনার ডাক্তার আপনাকে খুব দ্রুত কয়েক পাউন্ড এমনকি যদি লাভ জানাবেন। অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য এবং খাদ্য এবং ব্যায়াম ব্যবহার করুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম না শুধুমাত্র আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করে তোলে, তবে এটি আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে। আপনি সম্ভবত একটি কার্ডিয়াক পুনর্বাসন কর্মসূচিতে প্রবেশ করা হবে যা ব্যায়ামের একটি ক্রমবর্ধমান রিটার্ন জড়িত। নিয়মিত এরিবিক ব্যায়াম পাওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুসরণ করুন - হাঁটা, হাঁটা, বাইকিং, সাঁতার - আপনার হৃদয় পাম্প পেতে। আপনাকে অবশ্যই প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে তিন থেকে পাঁচ দিনের ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হবে।
- আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং বিষণ্নতা প্রতিরোধ করুন। আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, এবং চাপ এবং বিষণ্নতা করণীয় ধমনী বাইপাস সার্জারি পরে আঘাত করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়ামের সঙ্গে আপনার চাপের মাত্রা রাখুন, সামাজিকভাবে সক্রিয় থাকুন, প্রচুর ঘুম পেয়ে থাকেন, এবং আপনি কি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে বন্ধুদের বা আপনার সমর্থিত গ্রুপের সদস্যদের সাথে কথা বলুন। কিছু লোক একটি প্রেসক্রিপশন অ্যান্টি-বিষণ্নতা থেকেও উপকৃত হতে পারে।
- কার্ডিয়াক পুনর্বাসন কাজে অংশগ্রহণ করুন। কার্ডিয়াক রিবাব আপনাকে এই সব জীবনধারনের পরিবর্তনগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার কার্ডিয়াক রিবাব টিম আপনার হার্টের শক্তির মূল্যায়ন করবে তা নিশ্চিত করার জন্য এবং এটি আপনাকে ভালোভাবে খাওয়াতে এবং আপনাকে ওজন কমাতে এবং আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর পরিমাণে ব্যায়াম করতে শেখায়।
রক্তের ভ্যাসেলস পরিষ্কার রাখার জন্য ঔষধগুলি
লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি আপনার হৃদয়কে সুস্থ ও রক্তবাহী প্ল্যাঙ্ক বিলুপ্তির জন্য বিনামূল্যে রাখার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কিন্তু প্রায়ই জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি নিজেদের দ্বারা যথেষ্ট পরিমাণে হয় না। আপনাকে সাহায্য করার জন্য সম্ভবতঃ ঔষধের প্রয়োজন হবে।
হার্ট অ্যাটাকের পরে নিশ্চিত করুন আপনার
<> আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রতিদিনের অ্যাসপিরিন হিসাবে কিছুটা সহজে নিতে পারেন। হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক থেকে মৃত্যুর ঝুঁকিকে হ্রাসকরণ
- অন্যান্য অবস্থার থেকে ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করা
- বিপজ্জনক রক্তের ঘনত্ব রোধ করা
- অন্যান্য আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত করণীয় ধমনী বাইপাস সার্জারি সংক্রামিত হতে পারে যে ঔষধ:
কোলেস্টেরল-কমানোর ওষুধ
- রক্ত চাপ কমানোর ঔষধ
- রক্তের গলাবন্ধগুলি প্রতিরোধ করার জন্য অন্যান্য এন্টিলেটলেট ড্রাগস, যেমন ক্লোপিডোগেল (প্লাভিক্স),
- স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাঁচানোর জন্য শিখুন - ঔষধের ডান সংমিশ্রণে মিলিত হোন - রক্তরসে পরিষ্কার রাখতে এবং আপনি বন্ধ করতে পারেন অপারেটিং টেবিল।
প্রতিদিনের হেলথ হেলথ হেলথ সেন্টারে আরও জানুন।
