wednesday , 18 ই এপ্রিল, ২01২ (স্বাস্থ্যডাঙ্গাইভ সংবাদ) - আপেক্ষিকতা আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল, একটি নতুন গবেষণা প্রস্তাব দেয়।
অনেক আগের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে নেতিবাচক মানসিক অবস্থা - যেমন বিষণ্নতা, রাগ, উদ্বেগ এবং শত্রুতা হৃদয়কে ক্ষতিগ্রস্ত করুন।
200 এরও বেশি গবেষণার হার্ভার্ড স্কুল পাবলিক হেলথের পর্যালোচনায় পাওয়া গেছে যে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো হৃদরোগের ঝুঁকি এবং ঘটনাগুলি হ'ল ইতিবাচক অনুভূতি হ'ল।
"নেতিবাচকতার অনুপস্থিতি একটি ইতিবাচক উপস্থিতি হিসাবে একই জিনিস নয়, "লেখক জুলিয়া Boehm, সমাজের বিভাগ, মানব উন্নয়ন, এবং স্বাস্থ্য বিভাগের একটি গবেষণা সহযোগী, একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের সংবাদ প্রতিবেদনে বলেন। "আমরা দেখেছি যে আশাবাদ, জীবন পরিতৃপ্তি এবং সুখের মত বিষয়গুলি [কার্ডিওভাসকুলার রোগের] ঝুঁকির সাথে যুক্ত থাকে, যেহেতু একজন ব্যক্তির বয়স, আর্থ-সামাজিক অবস্থা, ধূমপানের অবস্থা বা শরীরের ওজন হিসাবে এ ধরনের বিষয়গুলি নির্বিশেষে।"
"উদাহরণস্বরূপ, সর্বাধিক আশাবাদী ব্যক্তিরা তাদের কম আশাবাদী সমকক্ষের তুলনায় প্রাথমিক কার্ডিওভাসকুলার ঘটনাটির প্রায় 50 শতাংশ হ্রাস পেয়েছে। "
গবেষকরা এও দেখিয়েছেন যে সুস্থ আচরণের সাথে জড়িত মানসিক সুখের মানুষরা ব্যায়াম করা, একটি সুষম খাদ্য খাওয়া এবং পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া। উপরন্তু, অধিক মানসিক সুস্থতা নিম্ন রক্তচাপ, স্বাস্থ্যকর রক্তের চর্বিযুক্ত স্থিতি এবং স্বাভাবিক শরীরের ওজন সঙ্গে যুক্ত ছিল।
গবেষণা অনলাইনে প্রকাশিত হয় 17 এপ্রিল জার্নাল মানসিক বুলেটিন ।
যদি ভবিষ্যতে গবেষণা নিশ্চিত করে যে উচ্চতর স্তরের সন্তুষ্টি, আশাবাদ এবং সুখ সুবিধার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য, তবে এই গবেষণায় প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা কৌশল তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। গবেষকরা বলেন।
২২00 এরও বেশি আমেরিকানরা প্রতিদিন কার্ডিওভাসকুলার রোগে মারা যায় (একটি আমেরিকার হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 18 জন মৃত্যুর মধ্যে একেরও বেশি হারে স্ট্রোক অ্যাকাউন্টে এক হারের হার 39 সেকেন্ডের মধ্যে।
