সুচিপত্র:
পাবলো সিয়ের জন্য, টাইপ ২ ডায়াবেটিস দিয়ে জীবন "চলমান যুদ্ধ, কিন্তু এক জানি আমি আমার উপর নিয়ন্ত্রণ আছে। "সিয়েরার অবস্থার নির্ণয় করা হয়েছে 17 বছর পর, কিন্তু" আমি এখনও খাওয়ার, ব্যায়াম এবং ঔষধ পরিবর্তন করার বিভিন্ন কৌশল চেষ্টা করছি ", তিনি বলেন।
টাইপ 2 এর জন্য কোন প্রতিকার নেই ডায়াবেটিস, তাই অবস্থার ব্যবস্থাপনা জীবনের জন্য একটি প্রতিশ্রুতি মানে। সৌভাগ্যবশত, জাতীয় স্বাস্থ্য সংস্থা এবং যুক্তরাষ্ট্রের কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যবিষয়ক নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র থেকে এই বছরের আগে একটি প্রতিবেদন পাওয়া গেছে যে সিয়ের মতো আমেরিকানরা ডায়াবেটিসের এবিসিগুলির মতো গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি পূরণ করে নিজেদের যত্ন নেওয়ার জন্য ভাল কাজ করছে।
ডায়াবেটিসের এসিবিস কি? আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন এবং আমেরিকান কলেজ অফ ফিজিসিয়ানস দ্বারা সংজ্ঞায়িত ABCs, একজন ব্যক্তির A1C রক্তের গ্লুকোজ স্তর বা গত দুই থেকে তিন মাস পর্যন্ত গড় গ্লুকোজ মাত্রা, রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল বোঝায়। ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য জটিলতা যেমন হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি ব্যর্থতা এবং অন্ধত্বের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ এই এবিসিগুলি পরিচালনা করা।
এনআইএইচ-সিডিসি গবেষণার মতে, তিনটি এবিসি লক্ষ্যমাত্রা পূরণকারী রোগীর সংখ্যা প্রায় থেকে বেড়েছে 2 শতাংশ থেকে 1 9 শতাংশ, 1988 এবং ২010 সালের মাঝামাঝি সময়ে। অন্যদিকে ডায়াবেটিসের সাথে প্রায় অর্ধেক আমেরিকানরা কোনও এবিসির লক্ষ্যমাত্রা পূরণ করেনি এবং 10 এর মধ্যে আটটি তিনটি অর্জন করেনি।
"এটা অপ্রতিরোধ্য ডায়াবেটিস সম্পর্কে সবকিছু শিখতে, "ক্লেভল্যান্ড ক্লিনিকে একটি এনডোক্রিনিওলজিস্ট, বেটুল হিপিপোগ্লু বলেন, যিনি অন্তত ছয় মাস অন্তর এবিসির পরীক্ষা করে থাকেন। "এটি হজম করার জন্য অনেক কিছু, কিন্তু রোগীরকে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, রোগ পরিচালনা এবং শিখতে শিখুন।"
A1C রক্তের গ্লুকোজ
আপনার রক্তের শর্করার দৈনিক পরীক্ষা করে আপনি একটি মূল্যবান স্ন্যাপশট দিনটির সময় আপনি কিভাবে আপনার অবস্থা পরিচালনা করছেন A1C পরীক্ষা আপনাকে একটি 2- বা 3-মাস মেয়াদে গড় রক্ত শর্করার মাত্রা পরিমাপ করে একটি বড় ছবি দেয়। নিউইয়র্ক সিটির মন্টেফিওর মেডিক্যাল সেন্টারের ক্লিনিক্যাল ডায়াবেটিস সেন্টারের পরিচালক জোয়েল জোন্সসিন বলেন, "আমরা এটি স্বাস্থ্যের একটি চিহ্নিতকারী হিসাবে দেখি"। "এটি জটিলতার একটি গুরুত্বপূর্ণ মার্কার।"
A1C পরিমাপ কি করে? A1C পরীক্ষায় হিমোগ্লোবিনের শতকরা শতাংশ - অক্সিজেন বহন করে এমন লাল রক্ত কোষের প্রোটিন - চিনি দিয়ে লেপানো হয়। উচ্চতর আপনার A1C, কম কার্যকর আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সা পরিকল্পনা হয়। বেশিরভাগ ডাক্তার একটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস ভাল নিয়ন্ত্রিত একটি ইঙ্গিত হিসাবে 7 শতাংশ নীচের A1C স্তর বিবেচনা। আপনার চিকিত্সার প্ল্যানের কোনও পরিবর্তন থাকলে আপনার ডাক্তার আরও বেশি করে এটি করার সুপারিশ করতে পারেন, তবে পরীক্ষাটি সাধারণত বছরে দুবার দেওয়া হয়।
সিয়েরা, 57, হ্যারিকেন স্যান্ডি গত বছর নিউ ইয়র্ক সিটিতে আঘাত করলে তার বাড়ি থেকে বাস্তুচ্যুত হয়। । পরিবারের সাথে থাকার জন্য জোর করা, তিনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রেস্টুরেন্টে খাচ্ছেন এবং তার A1C স্তরের প্রায় 9 শতাংশ বৃদ্ধি পায়। "এটি কঠিন ছিল কারণ আমি একদিন আমার আবাসন পরিস্থিতি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হব এবং বাইরে যাব এবং একটি ট্রিপেল পনির বার্গার থাকব"। "কিন্তু আমি জানতাম যে আমার খাদ্যটি পরিবর্তন করতে হবে, এবং এটি এমন কিছু যা আমি নিজে পরিচালনা করতে পারতাম।"
রক্তচাপ
আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন অনুযায়ী, ডায়াবেটিস সহ মানুষের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ খুব সাধারণ। 60 শতাংশ রোগী টাইপ ২ ডায়াবেটিস ইন, উচ্চ রক্তচাপ প্রায়ই ইনসুলিন প্রতিরোধের বিপাকীয় সিন্ড্রোম অংশ হিসাবে উপস্থিত হয়। ডায়াবেটিস যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা হ'ল কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি দ্বিগুণ করে।
আমেরিকান কলেজ অব ফিজিসিয়ানস সুপারিশ করে যে ডায়াবেটিসের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে তাদের রক্তচাপ চেক করা হয় যখন তারা ডাক্তারের কাছে যায় এবং তাদের লক্ষ্য হওয়া উচিত 135/80 মিলিমিটার মার্কেরির (এমএমএইচজি) এর চেয়ে বেশি পড়ার কথা না।
"যদি ডায়াবেটিক রোগীর উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে তাকে সঠিকভাবে চিকিত্সা করতে হবে," হাটিপোগ্লু বলেন। "যদি এটি উচ্চ হয়, তবে তারা কিডনি রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, যা কিছু খারাপ জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে। তবে তারা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে "খাদ্য এবং জীবনধারার পরিবর্তন এবং প্রয়োজনে, ওষুধের মাধ্যমে প্রতিরোধ করতে পারে।
কোলেস্টেরল
ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কলেস্টেরলের মাত্রা বেশি - এইচডিএল বা "খারাপ" কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রার এবং এইচডিএল বা "ভাল" কোলেস্টেরলের মাত্রা - ডায়াবেটিক ডাইস্লিপিডেমিয়া নামে পরিচিত একটি শর্ত। এডিএ রিপোর্ট করেছে যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস কোরোনারী হৃদরোগের চারগুণ বেশি ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
"কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের সাথে আমরা কঠোর পরিশ্রম করছি কারণ এটি উচ্চতর, হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি," হিপিপোগ্লু বলেন ।
কখনও কখনও কোলেস্টেরল ওজন হ্রাস এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে, তবে আপনার ডাক্তার স্টেটিসগুলির মতো কলেস্টেরল-নিম্নমুখী ঔষধগুলিও নির্ধারণ করতে পারে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, তাদের সমস্ত ABC লক্ষ্য পূরণের চেষ্টা করা খুব কঠিন হতে পারে। Zonszein আপনার চিকিত্সক সঙ্গে কাজ করার জন্য অগ্রাধিকার নির্ধারণ এবং আপনার অবস্থার উপর ভিত্তি করে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা tailor প্রস্তাব। তিনি বলেন, "তারা সবগুলি সম্পর্কযুক্ত, এবং এই রোগীদের একের অধিক কারণ থাকতে পারে," তিনি বলেন। "আমরা সবকিছুই আচরণ করতে চাই, শুধু অস্বাভাবিকতা নয়। কিছু রোগীরই তাদের ডাক্তারদের সাথে আলোচনা করা উচিত - কীভাবে প্রাথমিক ওষুধগুলি তাদের অবস্থার স্থিতিশীলতা রক্ষার জন্য প্রথমে এবং কী কী ঔষধগুলি চিকিত্সা করা উচিত তা নিয়ে আলোচনা করা উচিত। "
" আমি আমার রুটিন থেকে বেরিয়ে আসার সময় একটু স্পার্ট দিয়ে যাই, কিন্তু তারপর নিজেকে ফিরে পেতে পারি ট্র্যাক, "সিয়েরা বলেন "মানুষকে তাদের ডাক্তারের নির্দেশনা অনুসরণ করতে হবে এবং তাদের যত্ন রুটিনে রাখা উচিত, এবং ডায়াবেটিসটি পরিচালনা করা অনেক সহজ।"
