সুচিপত্র:
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিরাপদ সাপ্লিমেন্ট নির্বাচন করা
- সম্পূরকসমূহ ডায়াবেটিস সম্পর্কে দ্বিগুণ চিন্তা করুন
ডায়াবেটিস যদি আপনার বা প্রিয়জনকে ডায়াবেটিস হয় তবে আপনি ভাবতে পারেন যে সম্পূরক গ্রহণ করলে রোগটি পরিচালনা করতে পারে। যদি আপনি কোনও অনলাইন ডায়াবেটিস ফোরাম দেখতে পান, তবে আপনি এই সম্পর্কে বা এই পরিপূরকগুলি এবং ডায়াবেটিসকে বিপরীত বা নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারেন এবং ডায়াবেটিসের ২২ শতাংশ মানুষ হেরাল থেরাপি ব্যবহার করে, ন্যাশনাল হেলথ ইন্টারভিউ সার্ভে অনুযায়ী। তবে ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য নির্দিষ্ট কিছু উপকারিতা সম্পর্কে সত্যিকারের ধারণা কি, সেইসাথে কোনটি বিপজ্জনক বা কেবল অকার্যকর?
স্যান্ড্রা জে। আরেভালো, এমপিএইচ, RDN, সিডিই, নিউট্রিশন এবং ডাইটেটিক্স একাডেমীর একজন মুখপাত্র এবং আমেরিকান এসোসিয়েশন ডায়াবেটিস এডুকেটরদের জন্য, ব্রোঞ্জ, নিউইয়র্কে অবস্থিত। "ডায়াবেটিস সহ প্রত্যেক ব্যক্তি কোনও সম্পূরক শুরু করার আগে তার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত। ডাক্তারকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন যেন আপনি যা গ্রহণ করতে চান তা আপনার জন্য নিরাপদ। "
আপনার রক্তের মাত্রা পাওয়ার বিষয়েও আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন, যাতে আপনার মনে হতে পারে যে আপনার জন্য কোনও সাপ্লিমেন্ট সঠিক নাও হতে পারে। "এটি সত্যিকারের ব্যক্তিগতকরণ এবং স্বাস্থ্যকে উন্নত করার চাবিকাঠি, কারণ এটি একটি ভাল বোঝার জন্য অনুমোদন করে যে, যা সাপ্লিমেন্ট সবচেয়ে সহায়ক হতে পারে, এবং কী পরিমাণে ডোজ করা যায়," রবিন ফরাউটন বলেন, আরডিএন একজন সংকীর্ণ ডায়রিটি বিশেষজ্ঞ এবং এন্ডের একজন মুখপাত্র নিউইয়র্ক সিটিতে ভিত্তি করে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিরাপদ সাপ্লিমেন্ট নির্বাচন করা
পুষ্টিমানের জন্য কেনাকাটা শুরু করার আগে, জানুন যে তার ২017 সালে মানসিক চিকিৎসার মানসিকতা, আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের (এডিএ) প্রমাণগুলি বিদ্যমান যে ভেষজ বা nonharbral সাপ্লিমেন্টেশন - ভিটামিন এবং খনিজ সহ - ডায়াবেটিস যাদের উপকারিতা নেই তাদের জন্য উপকারী।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) যেমন সম্পূরক ব্যবহারের সমর্থন করে না, "শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অনুপস্থিতিতে, আমরা [ওজন হ্রাসের জন্য ক্রোমিয়াম, মেথি, তিক্ত বাটি এবং অন্যান্যদের মতো সম্পূরকসমূহের ব্যবহারকে সমর্থন করি না]," পিএইচডি-এর MD, সল মোলোজোস্কি বলেন, এন্ডোক্রিনোলজি প্রোগ্রামের প্রোগ্রাম ডিরেক্টর এনআইএইচ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগের মধ্যে শারীরবৃত্তীয় প্রোগ্রাম। "যদি অন্য কোনও চিকিৎসার শর্ত থাকে তবে একাধিক ভেরিয়েবলের উপর নির্ভর করে ঝুঁকি এবং বেনিফিট ভিন্ন হতে পারে।"
যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি সম্পূরক গ্রহণের জন্য এগিয়ে যান তবে আপনি অবশ্যই একটি পণ্যের লেবেল বা ওয়েবসাইট বিশ্বাস করতে পারবেন না আপনি প্রয়োজন সব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিতে, হয়। "সম্পূরক শিল্প খুব খারাপভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়, তাই ভোক্তারা লেবেল পড়া হলেও এটি যথেষ্ট নাও হতে পারে," হোয়াইট বলেন। "অনেকগুলি পুষ্টি লেবেলগুলিতে তালিকাভুক্ত নয় এমন উপাদানের মধ্যে থাকে, তবুও প্রায়ই শুদ্ধতা এবং বোতল থেকে বোতল থেকে বিঘ্ন ঘটছে"।
কিছু সাপ্লিমেন্টস আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সম্ভাব্য নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া জন্য (এবং অবশ্যই, আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্ট জিজ্ঞাসা) প্রাকৃতিক মেডিসিন ব্যাপক ডাটাবেস চেক করতে পারেন খুব)। একটি সম্পূরক অনুমোদনের অনুমোদন সীল কোন পণ্য নিরাপদ বা কার্যকর হয় যে রিলে যাচ্ছে, এটি একটি সম্পূরক সঠিকভাবে নির্মিত হয় যে আশ্বাস দিতে পারে, একটি ক্ষতিকারক পর্যায়ে দূষিত হয় না, এবং এটি এটি বলে এটা উপাদান রয়েছে যে, এনআইএইচ এর ডায়রিটি সাপ্লিমেন্টস এর কার্যালয় অনুযায়ী।
কয়েকটি তৃতীয় পক্ষের যাচাইকরণ প্রোগ্রামে এনএসএফ আন্তর্জাতিক খাদ্যতালিকাগত সার্টিফিকেশন, যুক্তরাষ্ট্রের ফার্মাসোপিয়া ডেসিটি সাপ্লিমেন্ট যাচাইকরণ প্রোগ্রাম এবং কনজিউমারএলব্লক ডটমার্কে অনুমোদিত মানের পণ্য সীলমোহর।
সম্পূরকসমূহ ডায়াবেটিস সম্পর্কে দ্বিগুণ চিন্তা করুন
ডায়াবেটিস রোগীর জন্য অন্যদের তুলনায় কিছু কিছু সাপ্লিমেন্ট বেশি সহায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মেটারফরমিন (গ্লুকোফাজ) ঔষধ গ্রহণ করছেন, তবে এই ভিটামিন-বি 1২-এর অভাবের সাথে মাদকটি যুক্ত থাকে, তাই আপনি আপনার ভিটামিন-এর পর্যাবৃত্ত পরীক্ষা করে দেখতে পারেন, বিশেষত যদি আপনার প্যারিফেরাল নিউরোপ্যাথির মতো অবস্থা থাকে।
অনেক ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য নির্দিষ্ট কিছু সাপ্লিমেন্ট যেমন, ম্যাগনেসিয়াম, উপকারী হতে পারে। "ডায়াবেটিস নিয়ে মানুষের মধ্যে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কম থাকে," ফরাউটান বলে। কিন্তু সে সতর্ক করে দেয় যে ডায়াবেটিসের সাথে সবাই ডায়াবেটিসের সাথে সম্পৃক্ত হওয়া উচিত নয়। "যদি আপনার কিডনি ফাংশন আপোস করা হয়, ম্যাগনেসিয়ামের সাথে সম্পৃক্ত হওয়া উপযুক্ত নাও হতে পারে," সে বলে।
আপনি কিছু সাপ্লিমেন্টস সম্পর্কে দুবার চিন্তা করতে চাইতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তার ২017 সালে মেডিকেল কেয়ারের মানদণ্ডে, এডিএ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের রুটিন সম্পূরক, যেমন ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, এবং ক্যারোটিন সম্পর্কে উপদেশ দেয়। কারণ এটি পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রমাণ নেই যা সাপ্লিমেন্টের উপকারিতা দেখায় এবং এ কারণে যে এই ধরনের সম্পূরকতার দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তার বিষয়ে উদ্বেগ রয়েছে।
এডিএ এও বলেছে যে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টদের নিয়মিত সম্পূরক সাপ্লিমেন্টের জন্য পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই। ভিটামিন ডি হিসাবে - যদিও এনআইএইচ ভিটামিনের একটি গবেষণায় অর্থায়ন করে কিনা তা নির্ধারণ করে কিনা তা ডায়াবেটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসে টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে - ডায়াবেটিসের সাথে ভাল গ্লাইএসএমিক নিয়ন্ত্রণের জন্য দারুচিনির মত মশলা।
"ক্যাসিয়া দারুণ উপকারী হতে পারে রক্তের শর্করার প্রভাব এবং লিভার স্বাস্থ্যের জন্য সমস্যাযুক্ত হতে পারে, "ড্যান অ্যাঞ্জেলো হোয়াইট, আরডি, অ্যাথলেটিক ট্রেনিং অ্যান্ড স্পোর্টস মেডিসির প্রফেসর এবং ক্যাপ্টাকট হ্যামডেনের কুইনিইপিয়াক ইউনিভার্সিটির সাপ্লিমেন্ট কাস্টমাইজেশন অ্যাডমিনিস্ট্রেটিভ। "ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় ক্যাসিয়াসের দারুচিনি সঠিকভাবে সহায়ক কিনা তা নির্ধারণের জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন, আমি রোগীদের খাবারে দারুচিনি খেতে উৎসাহিত করি। এটি গরম বা ঠান্ডা পানীয়, সিরিয়াল, বেকড সামগ্রিতে বা মাংস, সবজি ও মাছের জন্য মশলা রশ্মিতে যোগ করা যেতে পারে। "
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অন্য সাপ্লিমেন্টগুলি বিশেষ ঝুঁকি সৃষ্টি করে। "মেথি রক্তে শর্করার বিপজ্জনক মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে এবং ডায়াবেটিসের জন্য ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে", হোয়াইট বলেন। "এটি বিরোধী কাউয়ুলুমেন্টস গ্রহণকারী ব্যক্তিদের জন্যও অকার্যকর।" বিরোধী-কোয়ালিগুলান্টরা ড্রাগসগুলি দমন করতে সাহায্য করে এবং প্রায়ই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরকে দেওয়া হয় কারণ তাদের মেরুদন্ডের রোগ সৃষ্টির উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
কিছু পুষ্টি পাওয়া গেছে অকার্যকর হতে হবে: অক্টোবরে ২01২ সালের অক্টোবরে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এন্ডোক্রাইন রেগুলেশনস , ফ্ল্যাক্সাইড তেলের সরবরাহ ইনসুলিন প্রতিরোধের বা বিটা সেল ফাংশনের উপর কোন উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেনি।
ওজন-হ্রাসের সাপ্লিমেন্টস, সর্বদা তাদের এড়িয়ে যান। "যদিও ডায়াবেটিসের সঙ্গে কিছু রোগীর জন্য ওজন হ্রাসের প্রয়োজন হতে পারে, তবে ওজন-হ্রাসকারী সম্পূরক সকল খরচ এড়ানো উচিত," হোয়াইট বলেন। "বেশিরভাগই ক্ষুধাকে দমন করার লক্ষ্যে উদ্দীপকদের দ্বারা ভরা হয়, ডায়াবেটিস রোগীদের ঝুঁকির মধ্যে রাখে - বিশেষ করে যেহেতু একটি সুষম খাদ্য রোগ পরিচালনার জন্য অত্যাবশ্যক।"
