সুচিপত্র:
আপনার যদি আলসারেটিক কোলাইটিস (ইউসি) থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনি কর্টিকোস্টেরাইড ড্রাগস যেমন পূর্নিনিসোন, শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেম্যাটাইজেশনগুলি যা খুব দ্রুত একটি প্রদীপের সময় প্রদাহ হ্রাসে কার্যকরী হয়।
কিন্তু প্রডনিসন অসম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সাথে আসে, যার মধ্যে একটি ওজন বৃদ্ধি পায়।
আগস্ট ২013 তারিখে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুসারে এলার্জি, হাঁপানি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজির , আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে যেমন আপনার ঘাড়ের ভিতর বা পিছনের দিকে, আপনার পেটে চারপাশে অথবা কি "চাঁদ" মুখ, "যখন চর্বিযুক্ত অবস্থার পরিবর্তন আপনার মুখ রাউন্ডার এবং বৃহত্তর প্রদর্শন করে।
প্রডনিসন এবং ওজন লাভের মধ্যে সংযোগ
প্রডনিসন গ্রহণকারী ব্যক্তিদের মধ্যে ওজন বৃদ্ধি কতদিন পর্যন্ত আপনি ড্রাগ গ্রহণ করেন, রডলফ বেডফোর্ড বলেন, MD, প্রোভাইডে গ্যাস্ট্রোএন্ট্রালোলজিস্ট ক্যালিফোর্নিয়া সান্তা মনিকা সেন্ট জোনস হেলথ সেন্টার। আপনি prednisone উপর আর, আপনি সম্ভবত ওজন অর্জন করতে হবে। কেন এই ঘটবে? প্রথম, ডাঃ বেডফোর্ড বলে, পূর্নিনিন আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি করে। ডিসেম্বর 2013 এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন জার্নাল অফ ফার্মাকোলজি অ্যান্ড ফার্মাকোথেরাপিউটিক্স বলেছে যে কর্টিকোস্টোরিয়ডের প্রতিবেদন গ্রহণকারী 70 শতাংশ রোগে ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়।
পেডনিসওনের কারণে তরল পদার্থও হতে পারে, যা প্রায়ই হাত, পা, পা, মুখ বরাবর পেডনিসোন একটি স্বাভাবিক ঘুমের ঘুঘু চক্রের মধ্যেও ব্যাঘাত ঘটতে পারে, যার ফলে ঘন ঘন ঘুম ও হরমোনের প্রবক্তা যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে, বস্টন-ভিত্তিক ডায়েটিটিয়ার RDN- কেট স্কার্লাটা বলে।
যদি ওজন বৃদ্ধি বিশেষ করে আপনার বিরক্তিকর হয়, আপনার ডায়াবেটিস regimen পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি নিজের উপর ড্রাগ গ্রহণ করা বন্ধ করা উচিত নয়। আপনার ডাক্তারের নির্দেশিকা অনুসারে স্টেরয়েডগুলি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চলা উচিত। বিশেষ সার্জারির জন্য হাসপাতালের মতে, স্টেরয়েডের কারণে আমার ক্লান্তি, যুগ্ম ব্যথা, পেশী শক্ততা, বা জ্বর দ্রুত প্রত্যাহার করুন।
আপনার ডাক্তার একটি ভিন্ন কর্টিকোস্টেরাইড সংজ্ঞায়িত করতে সক্ষম হতে পারে, যেমন বুদেনোসাইড। এই বিকল্পটি "যকৃতের দ্বারা দ্রুত চর্বিযুক্ত করা হয়, যার ফলে কর্টোকোস্টেরয়েড-সংক্রান্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস পায় এবং পূর্নিনিসনের মত কার্যকরী হয়"।
পেডেনসিনের উপর ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ কিভাবে
কয়েকটি সাধারণ পুষ্টির কৌশলগুলি নিযুক্ত করুন যখন আপনি প্রডনিসনে থাকবেন তখন আপনি ওজন বৃদ্ধির সবচেয়ে খারাপ দিক থেকে এড়াতে সাহায্য করতে পারেন - এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য সর্বত্র থাকুন। Scarlata।
সোডিয়াম খাওয়া বন্ধ করুন। ক্যানড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারকে কমিয়ে আনা, সয়া সস, ঠান্ডা কাটা, চিপস এবং অন্যান্য লবণাক্ত খাবারগুলি স্মার্ট কারণ উচ্চ-সোডিয়াম খাবারগুলি পানি ধারণে অবদান রাখে।
ক্যালসিয়ামের কম ক্যালোরি উৎসগুলি চয়ন করুন। আরেকটি প্রডনিসোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হাড়ের খনিজ ক্ষতির ঝুঁকি, তাই ক্যালসিয়াম খাওয়াতে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবারগুলি আপনি ভোজন করছেন তা নিয়ে সতর্ক থাকুন। কিছু, সম্পূর্ণ দুধ মত, এছাড়াও চর্বি অনেক রয়েছে। পরিবর্তে, ক্যালসিয়ামের কম ক্যালোরি উত্সগুলি চেষ্টা করুন যেমন কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ, ব্রোকলি, কালে এবং চিয়া বীজগুলি, স্কার্লাটা বলে, এবং একটি পরিপূরক বিবেচনা করুন।
আরও পটাসিয়াম খান। "বর্ধিত পটাসিয়াম খাওয়ার জল ধারণ , "বেডফোর্ড নোট এই গুরুত্বপূর্ণ খনিজের সুস্বাদু উৎসের মধ্যে রয়েছে কমলা, গম্বুজ, কলা, কিউইফ্রেট, মাকড়, কলার সবুজ শাক ও টমেটো।
সুস্থ ফ্যাটের জন্য নির্বাচন করুন। কম এবং অ-চর্বি ফাঁদে আটকা পড়ে না- সবকিছু, স্কার্লাটা বলে। সুস্থ ফ্যাটের ছোট অংশ পুষ্টি বৃদ্ধি করে এবং খাবারের মধ্যে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। "সামান্য ক্ষতিকারক বাদাম, বীজ, জলপাই তেল, ফ্যাটি মাছ - স্যালমন বা টুনা - বা প্রতি খাবারে আভাকাডো সহ সহ্য করুন।"
অবশেষে, Scarlata বলেছেন, সচেতন থাকুন যে স্টেরয়েড 'ক্ষুধা cues হরমোনীয় প্রবিধান আপনি ক্ষুধা অনুভব করতে পারেন এমনকি যখন আপনি না হন। এই কারণে, আপনি নিয়মিতভাবে খাওয়া খাবার খেতে চেষ্টা করা উচিত, সে বলে। "আপনি যদি নিজেকে অত্যধিক ক্ষুধার্ত করে দেন, তাহলে আপনি কম নিয়ন্ত্রণে আরাম পাবেন এবং আরও বেশি উপশম করতে পারবেন।"
