1,800 টিরও বেশি বাবা-মায়ের সাম্প্রতিক জরিপের মতে - এডিএইচডি এবং অর্ধেক শিশুদের সাথে অর্ধেক - এডিএইচডি শিশুরা ADHD শিশুদের সাথে তাদের নেতিবাচক সম্পর্ক এবং তাদের ADHD এবং তাদের বাবা, এবং অন্য ভাইবোনদের সাথে।
একটি এডিএইচডি সন্তানের পিতামাতার দাবি করা যেতে পারে। বিশেষ চাহিদার সঙ্গে বাচ্চারা, যেমন ADHD, প্যারেন্টিং এর চাপ বাড়িয়ে দেয় এবং ভাইবোনদের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য সময় খুঁজে পাওয়া কঠিন করে তোলে। সুতরাং আপনি কিভাবে প্রত্যেকের প্রয়োজন ভারসাম্য করবেন?
একটি পরিবার-কেন্দ্রিক পরিকল্পনা তৈরি করা
প্রথম পদক্ষেপ হল একটি আচরণগত পরিকল্পনা তৈরি করা যা আপনার ADHD শিশু এবং আপনার অন্যান্য সন্তানদের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এডিএইচডি বিশেষজ্ঞ জোয়েল টি। নিগ, পিএইচডি, সাইকিয়াট্রিক, প্যাডিয়াতিক্সের অধ্যাপক ও ওরেগন হেলথের আচরণগত স্নায়ুবিজ্ঞান বলে, "এটি পরিষ্কার রাখার একটি ভাল উপায়, বাবা-মাদের জন্য এটি সহজ করে রাখুন এবং একে অন্যের সাথে যুক্ত রাখুন"। এবং পোর্টল্যান্ডের বিজ্ঞান বিশ্ববিদ্যালয় এবং কি কারন এডিএইচডি
লেখক। উদাহরণস্বরূপ, যদি এডিএইচডি (ADHD) বাচ্চারা একটি তারকা সিস্টেম ব্যবহার করে পুরষ্কার অর্জন করতে পারে, তাহলে আপনার সবকটি সন্তানকে তা করতে সহায়তা করুন। একই টোকেন দ্বারা, এমন একটি আচরণ যা একটি এডিএইচডি শিশুকে একটি সময়সীমার উপার্জন করতে পারে সব শিশুদের জন্য সময়সীমার মধ্যে হতে হবে।
- বয়স, লিঙ্গ এবং অন্যান্য বিবেচনার উপর ভিত্তি করে সমন্বয় তৈরি করা আপনার প্যারেন্টিং কৌশলের অংশ হওয়া উচিত, এমনকি যদি মৌলিক নীতি একই থাকে। "যদি শিশুরা বয়সের মধ্যে বেশ আলাদা, তবে কিছু বাবা-মা তাদের ব্যক্তিগত লক্ষ্য ও ব্যক্তিগত পরিকল্পনাগুলি নিয়ে যাওয়ার জন্য শিশুদের কাছে ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হয়," নিগ বলেন, যারা দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিদ্রোহ করে: এডিএইচডিকে দোষারোপ করবেন না বেশী প্রয়োজনের জন্য শিশু।
- ব্যাখ্যা করুন যে আপনি যে আচরণগত পরিকল্পনা প্রয়োগ করছেন তা আপনার এবং পুরো পরিবারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এডিএইচডি সহ শিশু সহকারে। ভাইবোনকে সাংবাদিক বা এনফোর্সিসারে না চালান।
" বাবা-মায়ের এডিএইচডি-র সাথে শিশু নিরীক্ষণের একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে, "নিগ বলেন, তবে আপনার অন্যান্য সন্তানকে প্যারেন্টিং করতে উৎসাহিত করা উচিত নয়, এমনকি যখন তারা সিস্টেমকে হৃদয় দিয়ে জানে।
প্রত্যেকের জন্য সময় তৈরি করা
সমস্ত বাচ্চাদের তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে বিশেষ মনোযোগের প্রয়োজন হয়, কিন্তু যখন পিতা-মাতৃগর্ভের চাপ এবং অপ্রচলিত সময়সূচী অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হয়, তখন এডিএইচডি শিশু স্পটলাইটের একমাত্র সন্তান বলে মনে হতে পারে। এক অন-এক সময়।
"যখন ADHD সঙ্গে শিশু আরো মনোযোগ দাবি মনে হয়, এক পদ্ধতি টি হয় প্রতিটি সন্তানের জন্য সময়মতো বাবা-মায়ের সঙ্গে বিশেষ এক-এক সময় কাটাও। " "এই ভাবে, যদি বিলি এই মুহূর্তে সমস্ত মনোযোগ পেয়ে থাকেন তবে ববি জানতেন যে আগামীকাল বিকেলে বাবা-মায়ের সাথে একের পর এক একসঙ্গে কাজ করছেন, তাই সে তার সম্পর্কে এত চিন্তিত হতে পারে না।" যোগাযোগের খোলা লাইন রাখুন
যদি আপনার অন্যান্য সন্তানেরা এখনও বিচলিত বলে মনে করে, তাহলে তাদের বিরক্তির কথা বলুন। এটা হতে পারে যে আপনার সন্তানের কিছু কিছু বিষয় রয়েছে যা তিনি মনে করেন যে তিনি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে চান এবং তাদের আনতে অনিচ্ছুক থাকেন। যখন মনোযোগ দিতে হবে তখন জানুন।
এডিএইচডি শিশুকে আপনার আয়ত্তে আনতে দেবেন না সচেতনতা। "অবহেলার সবচেয়ে নিখুঁত পিতা বা মাতা আছে," Nigg বলেছেন। "এটা ছোটখাট বিদ্বেষপূর্ণ এবং মনোযোগ খোঁজার জন্য মহান বিকল্প। এই কৌশলটি নিশ্চিত করার জন্য আপনি সন্তানের উত্থাপিত হলে ইতিবাচক মনোযোগ দিবেন না। " স্ট্রেস পরিচালনা করুন।
যখন প্যারেন্টিংয়ের চাহিদাগুলি আপনাকে ভাল পেতে হুমকি দেয় - বিশেষ করে দিন শেষে - ধাপে ফিরে যান এবং একটি গভীর শ্বাস নিন।
