সুচিপত্র:
রাউমাটড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলির তালিকা দীর্ঘ - যুগ্ম ব্যথা, ক্লান্তি, ক্লান্তি এবং বিষণ্নতা। তবুও আপনার চারপাশের সকলের জন্য, আপনি বাইরের দিকে শুধু জরিমানা দেখতে পারেন, কারণ প্রাথমিকভাবে এই রোগের সাথে যুক্ত রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস চিকিত্সার ফলে রোগের সাথে সম্পর্কিত অক্ষমতার আরও সুস্পষ্ট লক্ষণগুলি বিলম্বিত হতে পারে।
"রোগীরা প্রায়ই আমাকে বলে যে এটি তাদের অনুভব করে শঙ্কিত লোওলা বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিক্যাল সেন্টারের মেডিসিন ও রিউম্যাটোলজি বিভাগের অধ্যাপক ইলেন অ্যাডামস বলেন, "যদি তারা বলে যে তারা এইরকম অনুভব করে না, তাহলে তারা হতাশ ও রাগ করে।" "রিউমাটয়ড আর্থ্রাইটিস ক্লোনিংটি আপনাকে ভিজা সিমেন্টের মধ্য দিয়ে চলে যাওয়ার মতো অনুভব করতে পারে। একই সময়ে আপনার হাঁটু, কাঁধ, ঘাড় এবং কব্জাগুলিকে স্প্লেন করার মতো আপনার যৌথ ব্যথা অনুভব করতে পারে।" যে কারণে রিউমোটএইড আর্থ্রাইটিস একটি প্রদাহজনক রোগ যা আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে।
ক্রিস রিঙ্কেনবারারের গল্প পরিচিত হতে পারে "আমি সকালে বিছানায় শুয়ে আছি এবং ধীরে ধীরে আমার পায়ে ওজন করি - এটা আমার বাকি অংশের চেয়ে 'জেগে উঠতে' আর সময় লাগে না," দুই বিস্ময়ের বিবাহিত মা ও বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন নেপলস, ফ্লাওয়ারে চতুর্থ ঘোড়া। "তারা মনে করে যে, আমি কাল কোন ম্যারাথন দৌড়ে গিয়েছিলাম, অথবা কিলিমানজারোর মাউন্টে উঠতে পারিনি, তবে গতকালও হয়নি। আমার হাতও শক্ত। আমি কয়েক মিনিটের জন্য বাটনের মতো ছোট এবং জটিল কিছুটা আঁকড়ে ধরতে সক্ষম নই। "
এটি সত্যই রিং হতে পারে:" আমার ছেলে জানতে চায় আমার সমস্যা কি - কেন আমি এত ধীরে? " তিনি চলতে থাকে "তিনি বুঝতে পারছেন না যে আমি আঘাত পেয়েছি, কারণ তার কাছে আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমি যেমন ভালো ছিলাম তেমনি আমি তাকে একটি জার খুলতে বলতাম। , এটা সত্যিই কারণ আমি নিজেকে এটি করতে শক্তি না।
"আমার বন্ধুরা এটা দেখতে না, কিন্তু আমি তাদের চাই কল্পনা করা না তারা শুধু আমি সরানো এবং আরও ব্যবহারিক জুতা পরেন লক্ষ্য তারা আমার সকালে শামুক বা আমার মন্ত্রিসভা সম্পূর্ণরূপে দেখতে পান না। এবং যদিও এটি পুরাতন প্রক্রিয়াকে নিয়ে মজা করে এবং এটি পুরানো হয়ে যাওয়ার জন্য এটি কত সহজ, আমি কেবল 49 নই, এবং আমি এখনও উদ্বিগ্ন। আসুন। "
রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে কথা বলা জন্য টিপস
সক্রিয় রাইম্যাটাইড আর্থ্রাইটিস প্রদাহ যে উপকার হয় তা প্রায়শই প্রশংসা করা হয়। ডাঃ অ্যাডামস পরামর্শ দেন, "আপনার বন্ধু, সহকর্মী এবং প্রিয়জনদেরকে জানাতে হবে যে তারা আপনার অনুভূতিগুলি দেখতে পায় না।"
কিভাবে আপনি আপনার ধরনের আর্থথাইটিসকে অন্যদের কাছে ব্যাখ্যা করেন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন, আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে খোলা থাকার এবং সাহায্যের জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করার জন্য একটি ভাল জায়গা। একটি অর্থবহ সংলাপ শুরু করার জন্য এখানে নির্দিষ্ট ধারণাগুলি রয়েছে:
- আপনি কেমন অনুভব করেন তা লোকেদের জানান। একটি অনির্দেশ্য রাইম্যাকটাইড আর্থ্রাইটিসের মত রোগটি একটি মানসিক বেলন কোস্টার হতে পারে.এটা একা কেন? আপনার রোগের সম্পর্কে আপনার জানা থাকা রোগটি আপনার বোঝারকে কমিয়ে দেয়। রিংকেনবার্জার তার হাতের ব্যথা বর্ণনা করে যেমনটি তিনি গর্ভধারণের মতো অনুভব করছেন - এমন একটি পরিস্থিতি যা মানুষ সহজেই বুঝতে পারে যে কারো
- সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। "নারীদের জিজ্ঞাসা করা কঠিন - আমরা একে অন্যের জন্য কাজ করতে অভ্যস্ত হয়েছি", রিংকেনবার্গার বলেছেন। "কিন্তু, হ্যাঁ, কখনও কখনও আমাকে সাহায্যের প্রয়োজন।" নিজেকে যে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা না দুর্বলতা একটি চিহ্ন, এবং যারা ইচ্ছুক হয় সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে তাদের রোগ ভাল হ্যান্ডেল এবং ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আছে।
- জ্ঞান শক্তি। বিষণ্নতা এবং ক্লান্তি জন্য সতর্কতা লাইন সহ আপনি করতে পারেন যেমন আপনার রোগ এবং এর সম্ভাব্য জটিলতা সম্পর্কে জানুন। বুদ্ধিমান হওয়ার ফলে আপনার যে যত্ন দরকার তা আপনাকে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি অন্য কোন প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে পারবেন।
- নিজেকে দৃঢ় করুন। "কখনও কখনও আমাকে লোকেদের ধীরে ধীরে জিজ্ঞাসা করতে বলার দরকার হয় বা আমাকে যেগুলি প্রয়োজন কয়েক মিনিটের জন্য বসতে, "Rinkenberger বলেছেন "তাদের মনে করিয়ে দাও যে এমন কিছু আছে যা আপনি সহজেই করতে পারবেন না।"
- ব্যাখ্যা করুন যে মাঝে মাঝে আপনাকে কোনও কথা বলতে হবে না। বন্ধু বা প্রিয়জনেরা মনে করতে পারে যে তারা যখন বলছে তখন তারা সাহায্য করছে, "আপনি ঠিক হয়ে উঠবেন যদি আপনি উঠে উঠতে পারেন", তবে তাদের বুঝতে হবে যে কিছু দিন আপনি সহজে করতে সক্ষম হবে না "যদিও ব্যায়াম রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে বেশিরভাগ বিশ্রামের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ," অ্যাডামস লিখেছেন। আপনার রোগ সম্পর্কে জানুন, আপনার শরীরকে জানুন, এবং কখন বলবেন, "আজ নয়।"
অবশেষে, বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছে ব্যাখ্যা করুন যে বাতের ধমনী চিকিত্সা আপনার রোগটি চেক রাখতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি শর্তটি না দূরে। আপনার রোগ সম্পর্কে কথা বলার উপায় খুঁজুন, তবে আপনি যদি ক্রুদ্ধ হন তবে আপনি বুঝতে পারবেন না যে রাগ এবং হতাশ হওয়ার ফাঁদটিতে পড়ে না। যারা আপনার যত্ন নেয় এবং আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা দিন তাদের উপর ফোকাস করুন।
