আপনার হেলথ সম্পর্কে কি হট ফ্লাশ আপনাকে বলতে পারে - মেনোপজ সেন্টার -

যদি আপনি মেনোপজের মধ্যে সংক্রমণের আগে থেকেই শুরু করেন তবে সম্ভাবনা খুব ভাল যে আপনি হঠাৎ অস্বস্তির সম্মুখীন হয়েছেন এবং ঘাম হয় যা গরম ফ্ল্যাশ দিয়ে আসে। কিছু অনুমান অনুযায়ী, 85 শতাংশের বেশি মহিলারা এই সময়ের মধ্যে এবং এর সময় পর্যন্ত হিট ফ্লাশ ব্যবহার করে, যদিও লক্ষণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, তারা সান্ত্বনা, ঘুমাতে এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার জন্য একটি গুরুতর বাধা প্রদান করে।

হট ফ্লাশগুলি শুধু বিরক্তিকর নয়, গবেষণা ক্রমবর্ধমানভাবে প্রস্তাব দেয় যে মেনোপজের সময় এবং স্তনের ক্যান্সার, হৃদরোগ, অস্টিওপরোসিস, এবং থাইরয়েড সমস্যা যেমন নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য একটি মহিলার ঝুঁকি তাদের মধ্যে উপস্থিতির মধ্যে একটি লিঙ্ক হতে পারে। ফলাফলগুলি প্রাথমিক, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা তা নির্ধারণ করতে কঠোর পরিশ্রম করছেন যাতে আমরা কীভাবে গরম ফ্ল্যাশ ব্যবহার করতে পারি তা আপনার পুরো স্বাস্থ্যের জন্য লাল পতাকা বা সূত্র হিসাবে কাজ করতে পারে।

প্রথম স্থানে গরম ফর্সা হওয়ার কারণটি ভালভাবে বোঝা যায় না - এখনো । পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং মহামারী সংক্রান্ত সহকারী অধ্যাপক রেবেকা সি। থার্স্টন বলেছেন, এখন আপনার প্রজনন হরমোন এবং আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ থার্মোস্ট্যাটের পরিবর্তনের জন্য আপনি তাদের চক তৈরি করতে পারেন। ডাঃ থার্স্টন গবেষণাগারে গবেষণাপত্রগুলির মধ্যে অন্যতম, যেটি নারীর সমতুল্য (SWAN) মাধ্যমে পরিচালিত হয়, একটি চলমান গবেষণা প্রকল্প যা নারীর স্বাস্থ্য এবং মেনোপজ সংক্রমণ সম্পর্কে সাত বছরের বেশি তথ্য সরবরাহ করে। অনেক প্রশ্ন থাকে নিঃসন্দেহে, কিন্তু এখানে আমরা যা জানি তা হল।

হট ফ্লাশ এবং আপনার হার্ট

সময় সবকিছুই - অন্তত যখন এটি গরম ফ্লেশেস এবং হৃদরোগের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আসে গত বছরের জার্নাল মেনোপজ এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় গবেষকরা নারী স্বাস্থ্য উদ্যোগের অব্যাহত স্টাডির (ডব্লুআই-ওএস) অংশগ্রহণকারী 60,000 মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের উপসর্গ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি দেখেছেন। তারা যে গরম ফ্লেচার যে ঘটতে পাওয়া যায় যে মেনোপজ সময় অনিয়মিত হৃদরোগের ইঙ্গিত হয় না। স্যান ডিয়েগো বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যালিফোর্নিয়ার মেডিসিনের ক্লিনিকাল অধ্যাপক ও বইয়ের সহ-লেখক সিন্ডিয়া স্টুকেলেল বলেন, " মেনোপজ প্র্যাকটিস: একটি ক্লিনিশিয়ানের গাইড ।

WHI- অপারেটিং সিস্টেম উল্লিখিত যে নারীরা তাদের প্রথম হট ফ্ল্যাশ গুলির প্রথম দিকে যথেচ্ছভাবে আতঙ্কিত হয়, প্রকৃতপক্ষে হঠাৎ করে নিম্ন অন্যান্য মহিলাদের চেয়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে, তবে যাঁরা পরবর্তীতে সংক্রমণের পরে গরম ফাটাশক্তি পান তাদের সামান্য বর্ধিত ঝুঁকি। যেহেতু বছরের পর বছর ধরে যে ঝুঁকি বেড়ে যায় সেহেতু শক্তিশালী হতে পারে

"যখন আপনি বয়স্ক হবেন তখন হট ফ্ল্যাশ হয়ে যাবেন, আগের মেনোপজটি হৃদরোগের [উচ্চ ঝুঁকির] সাথে যুক্ত হবে"। স্টেনেকেল বলছেন।

ওজন এছাড়াও একটি ফ্যাক্টর হতে পারে, তিনি যোগ করেছেন। মাতৃদুগ্ধ মহিলারা হট ফ্ল্যাশ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বলে মনে হয়, এবং এই মহিলাদের হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এবং কিছু ক্যান্সারের কারণে তাদের স্থূলতার ঝুঁকিতে রয়েছে। ওজন হ্রাস অনেক মহিলাদের জন্য গরম flashes হ্রাস বলে মনে হয়, ঠিক যেমন শেষ পর্যন্ত এই অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস।

আরো ঝুঁকির কারণগুলির কারণে হট ফ্ল্যাশ এবং হৃদরোগের মধ্যে একটি লিঙ্ক সম্পর্কে আরও ফলাফল উত্থাপন:

• উচ্চ কলেস্টেরল। হরমোনের পরিবর্তনের কারণে, হিট ফ্ল্যাশের স্বাধীনভাবে মেনোপজের পরেই কোলেস্টেরলের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। তবে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়া 3,000 নারীর বিশ্লেষণের তথ্য থেকে বোঝা যায় যে, যারা বেশি গরম আক্রমন করে থাকে তারা "খারাপ" এলডিএল কোলেস্টেরল এবং "ভাল" এইচডিএল কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রায় থাকে।
• ঘনত্বের ধমনী। গরমের উপর থার্স্টনের গবেষণা 432 জন প্রাপ্তবয়স্ক নারীর ঝলকানি এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য দেখিয়েছে যে যারা গত দুই সপ্তাহের মধ্যে অন্তত ছয় দিনের মধ্যে গরম ফাটাশক্তি দেখিয়েছে তাদের ঘন ঘন ঘনত্বের সম্ভাবনা বেশি।

হট ফ্লাশ এবং আপনার থাইরয়েড

হাইপো-বা হাইপারথাইরয়েডিজমের মতো মেনোপজ এবং থাইরয়েড বিষয়গুলির মধ্যে সম্পর্ক বহুবিধ। প্রথমত, থাইরয়েডের সমস্যাগুলি প্রায়ই মেনোপজের প্রাদুর্ভাব ঘটায়, কারণ হরমোনের পরিবর্তনের কারণে। দ্বিতীয়ত, থাইরয়েড রোগের লক্ষণগুলি প্রায়ই মেনোপজের লক্ষণগুলি অনুকরণ করে। উভয় অবস্থার সঙ্গে, মহিলাদের অবসাদ, মস্তিষ্কের কুয়াশা, মেজাজের পরিবর্তন, চুল ক্ষতি, কর্মস্থল পরিবর্তন, ঘুমের ঝামেলা, অনিয়মিত বা অনুপস্থিত মাসিকের সময়সীমার, ওজন বৃদ্ধি, এবং হ্যা, হট ফ্ল্যাশ হতে পারে।

"হট ফ্ল্যাশ হতে পারে চ্যাডেল হিল, নর্থ ক্যারোলাইনার নর্থ ক্যারোলিনা স্কুল অব মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের ওষুধ এবং স্ত্রীরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক অ্যান জেড স্টিনার, MD, এমএইচএইচ, মেনোপজাল ট্রানজিস্টনের সাইন বা অন্য কোনও মেডিকেল শর্তাবলী যেমন থাইরয়েড রোগ। আসলে, থাইরয়েডের সমস্যাগুলির বেশিরভাগ মহিলারা অবিলম্বে নির্ণয় করা হয় না, কারণ তারা মনে করে তাদের লক্ষণ মেনোপজের কারণে। থাইরয়েড উত্তেজক হরমোন (টিএসএইচ) এর জন্য একটি সহজ রক্ত ​​পরীক্ষা আপনাকে জানাতে পারে যে আপনার থাইরয়েড কাজ করছে কিনা।

বাম ইউনিট, বায়োমেট্রিক্স মেডিক্যাল সেন্টারের গবেষকগণের মতে, থাইরয়েড রোগ হৃদরোগ এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই আপনার পরীক্ষা করুন।

হট ফ্লাশ এবং আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি

গরম আলোকে একটু বেশি গ্রহণযোগ্য করার জন্য এখানে কিছু সুসংবাদ রয়েছে: মহিলাদের যারা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় তাদের গবেষণায় দেখা গেছে জার্নাল মধ্যে ক্যান্সার এপিডেমিওলজি, বায়োমারকার্স, এবং প্রতিরোধ । সিয়াটেলের ফ্রেড হাচিনসন ক্যান্সার সেন্টারের গবেষকরা 1.5 হাজার মহিলাদের সাক্ষাত্কার দিয়েছিলেন - কিছু কিছু স্তন ক্যান্সার, যাদের মধ্যে কিছু ছিল - এবং পাওয়া গেছে যে যারা হট ফ্ল্যাশ এবং মেনোপজের অন্যান্য উপসর্গগুলি ভোগ করে তাদের আক্রমণাত্মক ডক্টাল কার্সিনোমা এবং ইনভেসিভ লেবুলার কার্সিনোমার অর্ধেক ঝুঁকি, স্তনের দুটি সাধারণ রূপ ক্যান্সার। উপরন্তু, খারাপ তারা তাদের গরম জলদসু্য ছিল বলে, নিম্ন তাদের ঝুঁকি হতে প্রদর্শিত হবে। যে পরেরবার আপনি শুধু শীতল না হবেন!

হট ফ্লাশ এবং আপনার বোন

ওস্টিওপোরোসিস সমস্ত বয়স্ক মহিলাদের জন্য ঝুঁকি। তবে হাড়ের খনিজ গবেষণা জার্নাল [ ] এ প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী কিছু কিছু অন্যের চেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। সোয়ান-এ অংশগ্রহণকারী ২,283 জন নারীর তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখা যায় যে প্রচলিত মেনোপজাল ট্রানজিস্টারে প্রথম দিকে বা দেরী শুরু হওয়া হট ফ্ল্যাশগুলি দ্রুত হাড়ের ঘনত্বের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়, যা সম্ভবত মেনোপজের পরে গর্ভস্থ হাড়ের স্বাস্থ্যের ঝুঁকিতে মহিলাদেরকে স্থাপন করে।

এখন সংবাদটি কিভাবে ব্যবহার করবেন

ফলাফল, থর্স্টন বলেছেন, গরম ফ্ল্যাশগুলি একটি স্মরণিকা হিসাবে কাজ করে যা আপনার শরীর পরিবর্তন করছে এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার এবং আপনার হাড়ের স্বাস্থ্য আগের তুলনায় আরো গুরুত্বপূর্ণ। "মহিলা তাদের নিয়মিত চেক আপ পেতে হবে," তিনি পরামর্শ "এবং আপনার ডাক্তারের সাথে রক্তচাপ, ওজন, রক্তের গ্লুকোজ এবং কলেস্টেরলের মতো ঝুঁকির বিষয়গুলি নিরীক্ষণ নিশ্চিত করুন।"

যদি আপনার হট ফ্লাশগুলি আরো বেশি উদ্বেগের একটি চিহ্ন হয়ে থাকে তবে আপনি চিকিত্সা গ্রহণ করতে পারবেন আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে হবে।