সুচিপত্র:
দ্রুততত্ত্ব
ঘাম একটি যন্ত্র যা আপনার শরীর তার অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা কমানোর জন্য ব্যবহার করে: এটি বর্ধিত হয়, এটি আপনাকে ঠাণ্ডা করতে সাহায্য করে।
ওভারহ্যাটিং বিপজ্জনক হতে পারে, সম্ভবত তাপ নিঃসরণ বা তাপপ্রয়োগে আক্রান্ত হতে পারে।
এমএস এবং হেপাটাইটিস সি মত কিছু স্বাস্থ্য শর্ত আপনি তাপ সংক্রান্ত অসুস্থতা আরো সংক্রমিত করতে পারেন।
সব আবহাওয়া, শরীরের একটি স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখা কঠিন কাজ 98.6 ডিগ্রী তাপমাত্রা যখন তীব্র হয়, এটি একটি উষ্ণ গ্রীষ্মের দিন বা শীতল শীতকালীন কিনা তা আপনার শরীরের জন্য এই আদর্শ তাপমাত্রা বজায় রাখা আরও কঠিন হতে পারে।
"এমনকি বিশ্রামে, মানুষের শরীরের অনেক শক্তি শক্তি উত্পাদন করে, "ফ্লোরিডার সারাসোটাতে এএফসি / ডক্টর্স এক্সপ্রেসের মেডিকেল ডিরেক্টর এরিকে বুয়েট বলেছেন। যখন এটি শীতল হয় তখন আপনার শরীর এই তাপটিকে বিকিরণ মাধ্যমে বহিষ্কৃত করবে। ড। বুয়েট ব্যাখ্যা করেন, "তাপ কেবল শরীরের চারপাশে বাতাসে বিকিরণ করে।"
যখন গরম হয়, তখন আপনার শরীর আপনাকে শীতল রাখার জন্য ঘামে। ত্বক আপনার ত্বক পৃষ্ঠে আসে। হিসাবে এটি evaporates, আপনি শীতল মনে শুরু। যখন এটি বাইরে আর্দ্র, তখন আপনার ত্বক পৃষ্ঠের উপর তীব্রতা ছড়িয়ে পড়ার জন্য কঠিন হয়ে পড়ে, কারণ বায়ু ইতিমধ্যে আর্দ্রতার সাথে সংশ্লেষিত। এ কারণেই মানুষ প্রায়ই বলে যে এটি তাপ নয়, তবে আর্দ্রতা যা গরম দিনে বাইরে থাকতে অসহনীয় করে তোলে - কিন্তু আপনার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকা উভয়ই ভূমিকা পালন করে।
আপনি কি জানতে চান?
এখানে 10 টি গুরুত্বপূর্ণ তাপ এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য:
- চরম তাপ বিপজ্জনক । ন্যাশনাল ওয়েদার সার্ভিস অনুযায়ী একটি সাধারণ বছরের মধ্যে 175 আমেরিকানরা চরম তাপ থেকে মারা যায়।
- পুরুষ মহিলাদের চেয়ে বেশি ঘামে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল লাইব্রেরী অনুযায়ী মেডিসিনের নারীরা বেশি ঘামের ঘাটতি রয়েছে তবে পুরুষের ঘামের গ্ল্যান্ডগুলি আরও সক্রিয় এবং তাদেরকে আরও ঘাম দিচ্ছে। আপনি আরো ঘাম, আপনি আরো নিখুঁত হয়ে যেতে পারে, যা অন্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, Buete বলেন।
- মানুষ তাদের শরীর জুড়ে 4 মিলিয়ন ঘাম গ্রান্ট আছে , ইন্টারন্যাশনাল Hyperhidrosis সোসাইটি অনুযায়ী। দুটি ধরনের ঘাম গ্রান্ট আছে: eccrine এবং apocrine। উভয় তরল উত্পাদন তরল। হাইপোথ্যালামাস নামে পরিচিত মস্তিষ্কে এলাকা ত্বকে আউটপুট নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বকে রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ঘামের সাথে যুক্ত দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ বাম্পার এবং জিন অঞ্চলে পাওয়া apocrine গ্রন্থি থেকে আসে; ত্বকে ব্যাকটেরিয়া সংস্পর্শে আসে যখন এই গ্রন্থি থেকে ঘাম নির্গত হয়।
- তাপ নিবিড়তা যখন আপনার শরীরের overheats আসে। তাপ নিপ্পন সতর্কতা লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত: চক্কর, বমি বমি ভাব, বমি, ক্লান্তি, ভারী ঘাম , এবং মাথাব্যথা তাপ নিঃসরণ হ্রাস করার জন্য, ঠান্ডা অবস্থানে যাওয়া, প্রচুর পানি পান করা, এবং ঠান্ডা স্নান বা ঠান্ডা ঠোঁটে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
- ওভারহ্যাট হওয়ার ফলে তাপ স্ট্রোক হতে পারে , যা গুরুতর এবং জীবন হতে পারে -threatening। আপনার শরীরের তাপমাত্রা 104 ডিগ্রী পর্যন্ত পৌঁছানোর সময় তাপ স্ট্রোক ঘটতে পারে; এই সময়ে, আপনার শরীর তার নিজস্ব তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, পারিবারিক চিকিৎসক আমেরিকান একাডেমি অনুযায়ী। আপনার স্ট্রোক হতে পারে এমন সংকেতগুলির মধ্যে রয়েছে পেশী ছোটা, দ্রুত হার্ট বিট, বমি, ত্বক, মাথাব্যথা এবং মানসিক বিভ্রান্তি। 911 এ কল করুন যদি আপনি দেখতে পান যে কেউ এই উপসর্গগুলি উপভোগ করেন। তাপ নিঃশ্বাসের মতো, কেউ কেউ তাপ স্ট্রোককে শীতল জায়গায় সরিয়ে দিতে হবে এবং ঠান্ডা পানি বা স্রাবের সাথে শুকিয়ে যেতে হবে।
- আপনি তাপ স্ট্রোক থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন হাইড্রয়েড থাকা অবস্থায়। "তৃষ্ণার্ত আগে পান কর," বুয়েট বলে। চরম তাপে, ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়ানোর জন্য এটি সর্বোত্তম, পারিবারিক চিকিৎসক আমেরিকান একাডেমী পরামর্শ দেয়। আলগা পোষাক পরিধান করুন যা হাওরে ব্যায়াম করার সময় আপনার চারপাশে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং দিনের সবচেয়ে উষ্ণতর সময় বাইরে বেরিয়ে আসার অনুমতি দেয়, যা 11 টা থেকে 64 পিএম। পরিবর্তে, সূর্যাস্তের কাছাকাছি অথবা সূর্যাস্তের কাছাকাছি আপনার কন্ডাক্টটি নির্ধারণ করুন।
- শিশু ও ছোট শিশু তাপ সম্পর্কিত অসুস্থতার জন্য উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে বেশ কয়েকটি কারণে, বুয়েটে বলে। তারা তাদের পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না (যদি তারা একটি রুমে বামে থাকে যা গরম, উদাহরণস্বরূপ); তারা একটি উচ্চ বিপাকীয় হার আছে, যার মানে তাদের শরীরের তাপ ক্রমাগত উৎপাদন করা হয়; এবং তারা পুষ্টিকর হিসাবে যথেষ্ট হিসাবে তীব্র করতে সক্ষম হয় না, Buete বলেছেন। একটি উদ্যানের গাড়ীতেও শিশুকে ছাড়ো না, এমনকি জানালা খোলা থাকলেও।
-
তাপ সম্পর্কিত অসুস্থতার জন্য অন্যের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এমন ব্যক্তিরা যাদের মধ্যে অসুস্থ মস্তিষ্ক , বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং যারা নিরবধি , বুয়েট বলছেন। ডায়াবেটিসের রোগীরা হিট সংবেদনশীলও হতে পারে, নিউ জার্সি ইগ হার্বারের এপিজি এন্ডোক্রোনোলজি'র এমডি ড্যানিয়েল মন্ট্রিজ কোরকান বলেন। ডক্টর বলেন, "আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে এবং আপনি তাপ থেকে নিঃসৃত হচ্ছেন, তাহলে আপনার রক্তে চিনি মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে"। তাপ থেকে ইনসুলিন এবং অন্যান্য ডায়াবেটিস ঔষধ রাখা নিশ্চিত করা, গরম তাপমাত্রা তাদের ধ্বংস করতে পারেন, তিনি যোগ করা। একাধিক স্ক্লেরোসিসের মানুষরাও জানতে পারে যে যখন তাদের গরম হয় তখন তাদের লক্ষণ খারাপ। যখন তাপ একটি ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা উত্থাপন করে, এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য কঠিন হয়ে যায়।
- কিছু ঔষধ এছাড়াও তাপ স্ট্রোকের জন্য ঝুঁকি হিসাবে আপনাকে ভাল করতে পারে, পারিবারিক চিকিৎসক আমেরিকান একাডেমি অনুযায়ী। এগুলি এলার্জি ওষুধ বা অ্যান্টিহিস্টামিন, রক্তচাপ ও হৃদরোগ, ডায়রিটিক্স, লজিক্স, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং জ্বরের ঔষধগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি যদি এইগুলির মধ্যে কোনটি গ্রহণ করেন তবে আপনার কোনও সতর্কতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- জনসংখ্যার 3 শতাংশের মধ্যে হাইপারহাইড্রোসিস রয়েছে , একটি ঘন ঘন ঘামগ্রন্থগুলির দ্বারা বিশিষ্ট একটি শর্ত যা উপকারী ঘাম হওয়ার কারণ, জনস হপকিনস মেডিসিন এ স্যুপ বিচ্যুতির জন্য কেন্দ্র। প্রায়ই-বিব্রতকর অবস্থায় উত্তরাধিকারসূত্রে বা অন্যান্য স্বাস্থ্য শর্ত বা ঔষধ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, এবং তাপ থেকে একটি ট্রিগার ছাড়া ঘটতে পারে হাইপারহাইড্রাসিসের চিকিত্সাগুলি মৌখিক ও সাময়িক ঔষধ, বোটোক্স ইনজেকশন এবং সেইসাথে একটি পদ্ধতি যা ঘামের গ্রন্থি বন্ধ করার জন্য বিদ্যুত ব্যবহার করে। যদি এই চিকিত্সাগুলি কার্যকরী হয় না, তবে আপনার ডাক্তার সার্জারিতে বিবেচনা করতে পারেন।
