সুচিপত্র:
- মাতৃত্ব এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি
- মাতৃত্ব এবং বড় মস্তিষ্ক
- মাতৃত্ব এবং এন্ডোমেট্রিওসিস এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার
- মাতৃত্ব এবং মূত্রত্যাগের অনিয়মিততা এবং রক্তক্ষরণ
- মাতৃত্ব এবং বিষণ্নতা
- মাতৃত্ব এবং ওজন লাভ
- মাতৃত্ব এবং জীবনধারণের পরিবর্তন
একটি মায়ের হয়ে যাওয়া অসংখ্য উপায় আপনার জীবন পরিবর্তন একটি উপায় আপনার স্বাস্থ্য জড়িত - এবং নয় শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার নয় মাসের জন্য। মাতৃত্বের প্রসবের পর নারী স্বাস্থ্য বছরগুলিতে গভীর প্রভাব থাকতে পারে।
ভালোভাবে ও খারাপের জন্য মাতৃত্বের 10 টি উপায় আপনার স্বাস্থ্যের পরিবর্তন করে:
মাতৃত্ব এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি
মহিলাদের যাদের বাচ্চা নেই বা যারা তাদের 30 বছর বয়সের আগে গর্ভধারণকারী মহিলাদের চেয়ে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে 30 বছর বয়সের পরে প্রথম সন্তানটি "হাড়গোড়ের যে গর্ভধারণের ফলে একজন অনাবশ্যক স্বাভাবিক মাসিক চক্রের সময় গর্ভধারণ করে থাকে, তার একটি গর্ভধারণের হার হ্রাস পায়", অ্যাম্বার শ্যাবারগার, MD, একজন অস্ট্রিটিসিয়ান / হিউস্টন মধ্যে স্মারক হারমান দক্ষিণপূর্ব হাসপাতালের সাথে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ "স্তন টিস্যুগুলি এই হরমোনগুলির জন্য খুবই সংবেদনশীল এবং দীর্ঘায়িত জীবনকালের এক্সপোজার স্তন টিস্যুকে উদ্দীপিত করে এবং স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।"
একইভাবে, শিশুরা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাচ্ছে। গর্ভাবস্থায় এবং স্তনপাথনের সময় কোনও ডিম উত্পন্ন হয় না এবং অ্যানভিয়েশগুলি মূলত "পরিণত হয়", হাউসনে টেক্সাসের শিশুদের প্যাভিলিয়নের জন্য একটি অস্ট্রিটিসিয়ান-গাইনিকোলজিস্ট, অড্রা ই। টিমিন্স, MD, ব্যাখ্যা করে। "আণবিক স্তরে, প্রতিবছর ovulation ঘটতে থাকে, ডিম্বাশয় মেরামত করে," ড। টিমিনস বলছেন। "ডিম্বাশয়ের শরীরে অক্সিজেনগুলি তাদের ক্যাপসুলগুলির পুনর্বিন্যাসের চেষ্টা করছে এমন সময় সংখ্যা কমিয়ে দেয়, এইভাবে জিনগত 'দুর্ঘটনার' জন্য সুযোগ কমে যায় জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিলগুলি গ্রহণ করে ওভরে পরিণত হয় এবং ঝুঁকি কমিয়ে দেয়, সে যোগ করে।
মাতৃত্ব এবং বড় মস্তিষ্ক
আপনি যদি আপনার বাচ্চা পরে গর্ব এবং আনন্দে গেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি সাহায্য করতে পারেন আপনার মস্তিষ্ক (এবং শুধু আপনার হৃদয়) বড় বৃদ্ধি না আচরণগত স্নায়ুবিজ্ঞান এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে নতুন মস্তিষ্কের মস্তিষ্কে অনুপ্রেরণা এবং আচরণের সাথে সংযুক্ত অঞ্চলে বড় হয়েছি। মায়ের যারা তাদের সন্তানদের "নিখুঁত", "বিশেষ" হিসাবে মূল্যায়ন করে এবং মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলিতে সর্বাধিক প্রবৃদ্ধি দেখিয়েছে। গবেষকরা লেখেন যে জন্মের পরে হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি মস্তিষ্কে সাহায্য করতে সাহায্য করে যাতে মায়ের যত্ন নেওয়া হতে পারে
মাতৃত্ব এবং এন্ডোমেট্রিওসিস এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার
গর্ভাবস্থার আগে যদি আপনি এন্ডোম্যাট্রিয়টিজিয়াসের সাথে লড়াই করেন, তাহলে আপনার অবস্থা পরবর্তীতে আরও ভালো হতে পারে। এন্ডোমেট্রিওসিস একটি মহিলা স্বাস্থ্যের সমস্যা, যার মধ্যে গর্ভাশয়ের (এন্ডোমেট্রিথিয়াম) প্রান্তের কোষ বাইরে বের হয় গর্ভ, ব্যথা, অনিয়মিত রক্তপাত এবং এমনকি কিছু মহিলাদের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করে। "এন্ডোম্যাট্রিয়াসিসের উপসর্গ হ্রাসিত ইস্ট্রজেন রাজ্যের উন্নতি," Timmins বলেছেন। "গর্ভধারণ এই কারণেই এন্ডোথ্রিটাসিসের উন্নতি সাধন করে।"
যখন আপনি আপনার ত্রিশের এবং পঞ্চাশের দশকে জন্মগ্রহণ করেন তখন এন্ডোম্যাট্রিয়াল ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া ইউনিভার্সিটি থেকে একটি বড় অধ্যয়নের মতে, 30 বছর বয়সের পরে তাদের শেষ গর্ভাবস্থা ছিল মহিলাদের যারা 25 বছর আগে শেষ সময় জন্ম দিয়েছেন মহিলাদের চেয়ে ক্যান্সার উন্নয়ন একটি উল্লেখযোগ্যভাবে কম সুযোগ ছিল। মহিলাদের যারা ফাইনাল জন্য মায়ের হয়ে ওঠে 30 থেকে 34 বছর বয়সের সময় 17 শতাংশ কম বয়সী ক্যান্সারের চেয়ে তাদের বয়সী যুবকের তুলনায় কম। প্রতি পাঁচ বছরের নিচে ঝুঁকি অব্যাহত থাকে যে একজন মহিলা তার শেষ গর্ভাবস্থা বন্ধ করে দেয়। যাদের বয়স গত 40 বছর বা তারও কম বয়সী ছিল তাদের বয়স ছিল 44 শতাংশ যা এই ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। গবেষকরা এই সুরক্ষার জন্য কোনও অ্যাকাউন্টের ব্যাপারে নিশ্চিত নন, তবে এক তত্ত্ব হল যে গর্ভাবস্থায় নিবিড়ভাবে বা ক্যান্সার কোষগুলি, যা পুরোনো নারীদের মধ্যে পাওয়া যায়, গর্ভধারণের সময় চালানো হয়।
মাতৃত্ব এবং মূত্রত্যাগের অনিয়মিততা এবং রক্তক্ষরণ
প্রস্রাব প্রস্রাব মূত্রত্যাগ এবং অর্শ্বরোগ উভয় উন্নয়নশীল জন্য একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর। "বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জেনুইন স্ট্রেস মূত্রত্যাগের অনিয়ন্ত্রনের কারণটি যোনিপরিষের কারণ যদিও এই গর্ভধারণের কিছু রোগী রয়েছে যারা গর্ভবতী হয়নি," ডাঃ শ্যাবারগার ব্যাখ্যা করেন।
গর্ভাবস্থা হিম্রোয়েডের একটি সাধারণ কারণ, যা মলদ্বারের ভিতরে বা অন্ত্রের অভ্যন্তরে (অন্ত্রের শেষ অংশ) জ্বলন্ত অনুভূতি তৈরি করে। টিমিন্স বলছেন যে গর্ভাবস্থায়, ভারী জরায়ুটি সেই এলাকার শিরাগুলিতে চাপ দেয়। বাথরুম যাওয়ার সময় শিশুজন্ম এবং স্ট্রেনিং সমস্যা যোগ করুন। যাইহোক, টিমিনস মনে করেন যে মহিলাদের একটি শিশুর পরে অর্শ্বরোগ সাধারণত একটি সমস্যা হয় না যে সবসময় ক্ষেত্রে না, হিসাবে 49 বছর বয়সী Tina Farinola হিউস্টন যাচাই করতে পারেন। ফ্লাইট অ্যাডট্যান্ট এবং দুই ছেলে একক মা বলছেন যে অর্শ্বরোগ এবং স্ট্রেস মূত্রসংক্রান্ত অসম্পূর্ণতা তার সবচেয়ে বড় অভিযোগ পোস্ট গর্ভাবস্থা। উভয় সমস্যা তার প্রথম শ্রম এবং ডেলিভারি, নয় বছর আগে সময় শুরু। Farinola বলেছেন যে ঔষধ অকথ্য পরিচালনা করা হয়েছে, কিন্তু কারণ অর্শ্বরোগ প্রায়ই ঘন ঘন, তিনি সমস্যা ঠিক করতে অপারেশন বিবেচনা।
মাতৃত্ব এবং বিষণ্নতা
নতুন moms শিশুর ব্লুজ অভিজ্ঞতা - unexplained কান্না এবং কষ্ট খাওয়া, ঘুম, এবং পছন্দগুলি তৈরি করা অনেক নারী তাদের শিশুদের যত্ন নিতে তাদের ক্ষমতা প্রশ্ন। টিমিন্স বলছেন যে 80% পর্যন্ত নতুন মায়ের সন্তানকে ব্লুজদের মোকাবিলা করতে হয়, তবে প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে অনুভূতিগুলি পথের দিকে যায়। যখন তারা এর চেয়ে বেশি সময় কাটায়, প্রসবোত্তর বিষণ্নতা (পিপিডি) সমস্যা হতে পারে। পিপিডি মহিলাদের প্রায় 10 শতাংশ প্রভাবিত করে, সে বলে। যদিও এটি PPD দ্বারা সম্পূর্ণরূপে স্পষ্ট নয় তবে টিমিন্স বলছেন যে ডেলিভারি, ক্লান্তি, ক্ষতির অনুভূতি (স্বাধীনতার পাশাপাশি আপনার প্রি-গর্ভাবস্থার আকৃতি এবং যৌন আবেদন) এবং সমর্থনের অভাবের পরে হরমোনগুলির তীব্র ড্রপ হতে পারে। টিমিন্স বলছেন, "একজন নতুন মাকে যা করতে পারে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা।"
লরা স্টাড হল টেক্সাসের অস্টিনের দুই তরুণ ছেলেমেয়েদের বাসস্থান মায়ের এবং প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের সদস্য বোন ওয়েব সাইট, WhattoExpect.com। যখন আপনি মা হিসাবে একটি নতুন ভূমিকা সামঞ্জস্য সাহায্য করছেন তিনি সাহায্যের খোঁজা গুরুত্ব জানেন স্ট্যাড বলেন, "আমি নিশ্চিতভাবে শিশুর ব্লুজ দেখেছি, এমন সময় পরিবারের শুরু করার জন্য আমাদের সিদ্ধান্তকে অনুতাপ করে, আমি অনুভব করলাম যে আমি কোনও যত্ন নিতে পারছি না।" কিন্তু আমি টাইলার [তার প্রথম ছেলে] একটি সহকারী প্যারেন্টিং গ্রুপ, আমার উদ্বেগগুলি গলে যায়। "
মাতৃত্ব এবং ওজন লাভ
শিশুরা স্থূলতার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ নয়, তবে" স্থূলতার উচ্চ ঝুঁকির সবচেয়ে বড় কারণটি শিশুর ভারসাম্য হারায় না। , "শ্যাবারগার নোট"। একাধিক গর্ভধারণের সঙ্গে এটি যোগ করা অব্যাহত থাকবে। "গর্ভাবস্থায় সুপারিশকৃত ওজন 30 পাউন্ড। যেকোনো কিছু অতিরিক্ত মাত্রার এবং পরবর্তীতে হারিয়ে যেতে হবে, শ্যাববার্গার বলেছেন।
অনেক গর্ভধারণের সঙ্গে মহিলাদের স্থূলতা এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি বেশি হতে পারে। ফিলিস্তিনি নারী জড়িত একটি গবেষণায়, গবেষকরা হৃদরোগ উন্নয়নশীল মহিলাদের সম্ভাবনা একটি উচ্চ সংখ্যক জন্ম হতে পারে যে প্রভাব গবেষণা। তারা 500 মায়েদের পরীক্ষা করে, 40 থেকে 65 বছর বয়সে, যাদের মধ্যে প্রায় সাতটি শিশু ছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে, সর্বাধিক জন্মের বয়সগুলি মহিলাদের মস্তিষ্কের তুলনায় বেশি থাকে, ট্রাইগ্লিসারাইড উচ্চতা (রক্তের চর্বিযুক্ত) থাকে এবং মেটাবোলিক সিনড্রোমের ঝুঁকি থাকে - সব হৃদরোগের ঝুঁকি উপাদান।
মাতৃত্ব এবং জীবনধারণের পরিবর্তন
গর্ভাবস্থা এবং মাতৃত্ব অনেক নারীকে তাদের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করে - যেমন মদ পান করা বা ধূমপান ত্যাগ করা নয় "অনেক মহিলা ভাল ধূমপান ছেড়ে দিতে পারে," টিমিনস বলে। Farinola বলেছেন তিনি গর্ভাবস্থায় ধূমপান বন্ধ কিন্তু স্বীকার করেন যে তিনি এখন সিগারেট থেকে দূরে থাকার সংগ্রাম, বিশেষ করে যখন তিনি জোর দেওয়া হয়। এটি একটি কাজ অগ্রগতি, তিনি বলেন।
জীবনের এই সময় প্রায়ই অন্যান্য সম্ভাব্য জীবন পরিবর্তন সিদ্ধান্তগুলি বন্ধ kicks। "কিছু নারীর জন্য, এটি প্রথমবারের মতো শারীরিক কার্যকলাপ বিবেচনা করে, এমনকি দৈনিক হাঁটার মতই কিছু একটা",
