আইবিএস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলছে - আইবিএস সেন্টার - প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিষয়ক

জীবাণু বা ব্যথা সিন্ড্রোম বা আইবিএস একটি অস্বস্তিকর এবং বিব্রতকর অবস্থায় থাকতে পারে। কিন্তু ডায়াবেটিসের রোগ এবং গাইল ও জেরাল্ড ওপেনহাইমারের সহ-পরিচালক বিভাগের অধ্যাপক লিন চ্যাং, এমডি, ডাঃ চ্যাং, এমডি, ডাঃ চ্যাং বলেন, ডাক্তারের সাথে কথা বলার আগেই আপনার আইবিএস উপসর্গ কমানোর জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে। ইউসিএএএতে ডেভিড গেফেন স্কুল অব মেডিসিন এ স্ট্রেস নিউরোবায়োলজি অফ স্ট্রেস ফর ফ্যামিলি সেন্টার।

এই তিনটি আইবিএস উপসর্গের মধ্যে তিনটি তিন মাসের জন্য তিন মাস সময় নিলে আপনার ডাক্তারকে ডায়াল করুন। :

• পেটে বা অতিরিক্ত গ্যাস থেকে ব্যথা সহ একটি অন্ত্রের আন্দোলনের পরে সহজেই পেটে ব্যথা
• স্ট্রুল ফ্রিকোয়েন্সিতে পরিবর্তন, যা ডায়রিয়া থেকে ক্যাপশন পর্যন্ত হতে পারে
• স্তনস্থল স্থিতিশীলতার পরিবর্তন, তীব্র আন্দোলন কঠিন হয়ে উঠছে বা হ্রাসকারী

"আপনি যদি তথ্য পেতে চান তবে আমি একটি চিকিত্সককে দেখতে খুব তাড়াতাড়ি মনে করি না," চ্যাং বলেন। "যদিও আমি মনে করি রোগীদের ইন্টারনেটের তথ্য পাওয়ার জন্য রোগীদের খুব বুদ্ধিমান এবং খুব করুণ, তবুও সমস্যাটি কি সঠিক ও বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক কিনা তা জানা কঠিন।"

আইবিএস সম্পর্কে আপনার প্রথম ডাক্তারের যোগাযোগ

ডাক্তাররা সুপারিশ করে যাঁরা মনে করেন আইবিএস তাদের প্রথম পরীক্ষায় তাদের লক্ষণগুলির বিস্তারিত তথ্য নিয়ে আসে। "তারা তাদের উপসর্গের বৈশিষ্ট্য, তাদের উপসর্গ সংঘটন, এবং কি তাদের অনুরোধ বলে মনে হয়," চ্যাং বলেন। আপনার আরো তথ্য এবং ভাল সংগঠিত এটি, আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করার জন্য সাথে কাজ করতে হবে।

এখানে কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন যা আপনার ডাক্তার আপনার প্রথম সভায় আপনার IBS মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে:

একটি উপসর্গ ডায়েরি রাখুন এবং আনুন। আইবিএস আপনার খাদ্য, আপনার চাপের মাত্রা, আপনার পরিবেশ এবং আপনার আচরণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। "কিছু লোক তাদের উপসর্গ তালিকাভুক্ত করা সহায়ক এবং যখন তারা ঘটতে থাকে," ডামাগাস ডোস্সাম্যান, এমডি, রোম ফাউন্ডেশনের সভাপতি এবং চ্যাপেল হিলের নর্থ ক্যারোলিনা স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ড। "কি খাওয়ার পরে বা কিছু খাবারের সাথে কি ঘটছে যখন তারা তাদের পত্নীর সঙ্গে আতঙ্কের মধ্যে পড়ে?" যে ক্রনিক তথ্য ধরনের।

আপনার উপসর্গের একটি বিস্তারিত ডায়েরি শুরু করা। দৈর্ঘ্য এবং ফ্রিকোয়েন্সি সহ নিখুঁতভাবে যতটা সম্ভব এই ডায়েরিতে আপনার লক্ষণগুলি বর্ণনা করুন। এছাড়াও প্রতিদিন এবং আপনি কি প্রতিদিন খাচ্ছেন, আপনার দৈনন্দিন শারীরিক কার্যকলাপ এবং কোনও প্রধান ঘটনাগুলি স্ট্রেস সৃষ্টি করতে পারে তা খেয়াল করুন। আপনার আইবিএস ট্রিগারগুলি খোঁজার সময় এই তথ্যটি সহায়ক হবে।

আপনার মেডিকেল ইতিহাস তৈরি করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে একটি বিস্তারিত চিকিৎসা ইতিহাস ভাগ করে নিতে সক্ষম হোন। আপনার আইবিএস সংক্রান্ত রহস্যগুলি গত স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে পাওয়া যেতে পারে। আপনার যে এলার্জি রয়েছে তা অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে।

আপনার ঔষধগুলির একটি তালিকা আনুন। আপনার আইবিএস আপনার গ্রহণ করা ঔষধের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট ওষুধ এবং উদ্বেগগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।

সরাসরি প্রশ্নগুলির একটি তালিকা লিখুন। "রোগীকে তাদের কি কি বর্ণনা দিতে এবং তারা কেন সেখানে মূল কারণটি জানাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ," চ্যাং বলেন। "কি ঘটছে তা জানতে চাও? তারা কি তাদের ব্যথার জন্য চিকিত্সা চাইবে না এবং তাদের চিকিত্সা চাইবে না? পরিবারের সদস্যদের কি কোলন ক্যান্সার রয়েছে এবং সেগুলো কি তাদের মনে আছে? আমি মনে করি রোগীদের বিষয়সূচিটি মোকাবেলা করা খুবই জরুরি।" > আইবিএস চিকিত্সা আপ অনুসরণ করুন

আপনার ডাক্তার আপনার আইবিএস উপসর্গ এবং সম্ভাব্য ট্রিগার উপর ভিত্তি করে চিকিত্সা এবং কড়া দক্ষতার সুপারিশ করবে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

খাদ্য পরিবর্তন।

ল্যাকটোজ, গ্লুটেন এবং খাদ্যের অন্যান্য পদার্থগুলি আপনার আইবিএস ট্রিগার করতে পারে। আপনার ডেট থেকে এইগুলি অপসারণ এবং আপনার অবস্থা উন্নত কিনা তা উল্লেখ করে চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত হবে। ওষুধ।

এন্টিসপেমমোডিক্স, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, লজ্যাটিসেস, অ্যান্টিডিথারেলিস এবং প্রোবয়টিটিক্স সহ IBS উপসর্গের সাথে সাহায্য করতে পারে এমন বেশিরভাগ ঔষধ রয়েছে। সুপারিশকৃত ডোজগুলিতে থাকা নিশ্চিত করুন। লাইফস্টাইল পরিবর্তন।

আপনার চাপকে উপশম করার জন্য আপনাকে আরো অনুশীলন বা ধ্যান করার প্রয়োজন হতে পারে। বিবেচনা করুন যে আপনি আপনার জীবনের কিছু জিনিস যা ত্রাণ হতে পারে ছেড়ে দিতে পারেন। আপনাকে ফলো-আপের জন্য নিয়োগের জন্য ফিরে যেতে হবে যাতে আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার উপসর্গগুলির সাথে মেলানোর জন্য আপনার আইবিএস চিকিত্সা করতে পারে। আপনার ডায়েরীটি বজায় রাখা যাতে আপনার পরবর্তী ডাক্তারের দর্শন নিয়ে আপনার অবস্থার উপর আপনার দৃঢ় তথ্য থাকবে।

এই ফলো-আপ ভিজিটে নতুন তথ্য খোঁজার জন্য প্রস্তুত হও আপনার আইবিএস পরিচালনার নতুন উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, নতুন ডায়েট, থেরাপি বা ঔষধের পরামর্শ সহ কোনও নতুন পড়াশোনা আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি অংশগ্রহণ করতে পারেন। যদি আপনি খুঁজে পান যে আপনার ডাক্তার আপনাকে যা বলেছেন তা সর্বদা মনে করতে পারেন না, আপনি যদি টেপ রেকর্ডার ব্যবহার করেন বা পরিদর্শনকালে নোট গ্রহণ করেন তবে তিনি মনে করেন।

অবশেষে, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে মুক্ত থাকবেন কিনা তা আপনার কোন সহায়তা গ্রুপ আছে আইবিএস বা অন্য আন্ত্রি রোগের ব্যক্তিদের জন্য এলাকা। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারী আপনার কাছে অন্যদের কাছে আপনার সাথে সংযোগ স্থাপন করতে সক্ষম হবে এমন একটি ভাল সুযোগ রয়েছে যারা চিকিত্সা এবং জীবনধারা পরামর্শ ভাগ করতে পারে।