একটি সুন্দর বাগান কেবল গ্লসি ম্যাগাজিনে প্রশংসিত হতে পারে না। বাগানের স্বাস্থ্য সুবিধা সহ একটি বাগান শুরু করার কঠিন কারণ রয়েছে - শারীরিক কার্যকলাপ থেকে (ক্যালোরি বার্ন!) এবং আপনার শ্রমের ফল (এবং সবজি) থেকে। এবং মানসিক উপকারিতা রয়েছে, যেমন আপনার বাচ্চাদের সাথে সংযোগ যখন আপনি একটি পরিবার হিসাবে বাগান এবং একটি বীজ আপনার প্রচেষ্টার থেকে একটি উদ্ভিদ মধ্যে বৃদ্ধি দেখতে দেখার আনন্দ।
জেস Bloomer, স্যামুয়েল জে এ Edible স্কুলঘর এ নেতৃত্ব বাগান শিক্ষক নিউ অর্লিন্সের গ্রিন চার্টার স্কুল, তাদের স্কুলের পাঠ্যক্রমের অংশ হিসাবে বাগান করার পদ্ধতির মাধ্যমে শহুরে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশুদের পরিচালনা করে আসছে। "আমাদের অনেক ছাত্রদের জন্য, প্রাকৃতিক জগতের সাথে বাগানগুলি তাদের প্রথম মনোযোগী এবং বিস্ফোরিত সম্মুখীন হতে পারে," ব্লগার বলেছেন। "বাগানে, তারা সব জীবন্ত বস্তুর আন্তঃসম্পর্কের প্রকাশ পায় এবং তারা উদ্ভিদ, প্রাণী এবং প্রকৃতির সাথে ব্যক্তিগত সম্পর্ক তৈরির সুযোগ পায়।"
বাগান সম্পর্কে সবকটি সুবিধা সম্পর্কে এবং পড়ুন আপনি শীঘ্রই আপনার সবুজ থাম্ব চাষ করতে প্রস্তুত হবেন।
বাগানগুলির উপকারিতা
এখানে নিজের জন্য, আপনার পরিবার বা আপনার সম্প্রদায়ের জন্য একটি বাগান শুরু করার জন্য কিছু কল্পিত কারণ রয়েছে:
- বাগানের বার্নের ক্যালোরি। হালকা বাগানের প্রায় 330 ক্যালরি এক ঘণ্টা পোড়াচ্ছে। যেহেতু বাগান একটি শারীরিক কার্যকলাপ, তীব্রতা এবং ব্যথা এড়ানোর জন্য ধীরে ধীরে আপনার কাজের চাপ বৃদ্ধি করুন।
- আপনি নতুন চেষ্টার চেষ্টা করবেন। গ্রীষ্মের সময় বাগানের কার্যক্রমগুলিতে চতুর্থ এবং ছয়তলা শিক্ষার্থীদের জড়িত 12-সপ্তাহের পাইলট প্রকল্পে ক্যাম্প, গবেষকরা আমেরিকান ডায়েটিক অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল প্রকাশ করছে নতুন ফল এবং সবজি চেষ্টা করার জন্য রমণ এবং ইচ্ছুকতা বৃদ্ধি পেয়েছে "আমাদের এমন অসংখ্য ছাত্রের উদাহরণ রয়েছে যারা বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে শাক সবজি চাষ করতে অস্বীকৃতি জানায়, যারা ঝুঁকির মধ্যে থাকে এবং বাগানে উদ্ভিজ্জ চাষের চেষ্টা করে, যাতে তারা বেড়ে উঠতে সাহায্য করে", সম্প্রতি ব্লার বলেন, , এটি ফসল, এবং স্নেকের জন্য কালেক চিপস তৈরি করুন। (কেল্লি চিপস এখন স্কুলের একটি প্রিয় জলখাবার।)
- আপনার পরিবার বন্ধ্যত্ব করবে। কমিউনিটি স্বাস্থ্যের জার্নাল> প্রকাশিত গবেষণায়, যখন গবেষকরা শিখতে জড়িত 42 পরিবার অনুসরণ করে একটি কমিউনিটি বাগানে জৈব বাগান কৌশলগুলি, তারা জানায় যে বাগানের পুষ্টির স্বাস্থ্য সুবিধা ছাড়াও (অংশগ্রহণকারীরা আরও সবজি খেতে খেতে), পরিবারগুলি তাদের আরও একত্রিত বোধ করেছিল এবং বন্ড করেছিল। গবেষকরা ধারণা করেছিলেন যে, বাগানে একসঙ্গে কাজ করার সময় পরিবারকে একতা বৃদ্ধি করা হয়েছে। ব্লগার, যিনি পারমার্ককল নকশাতে প্রত্যয়িত হয়েছেন বলেছেন, "বাগানের পরিবারের জন্য একটি নিরাপদ স্থান।"
- শিশুরা দায়িত্ব শিখায়। বাগানের কাজগুলি আপনার বয়সী এবং ক্ষমতার অধিকারী হতে পারে। মালিকানা এবং দক্ষতা একটি ধারনা। "শিশুরা প্রথমত দেখায় যে যদি তারা একটি বীজ, জল এবং এটি যত্ন করে থাকে তবে এটি একটি উদ্ভিদ হতে পারে যা তাদের খাদ্য সরবরাহ করতে পারে," ব্লগার বলছেন। "এটা জাদুকরি।" এছাড়াও, তিনি বলেন যে গাছগুলির যত্ন এবং বাগানে পশুদের পর্যবেক্ষণ শিশুদের ছোটো এবং তাদের উপর নির্ভর করে এমন জিনিসগুলির জন্য দায়িত্বের বিকাশ বিকাশ করতে সহায়তা করে।
- উদ্যানরা শেখার শিক্ষা লাভ করে। বাগানগুলির বেনিফিটগুলির মধ্যে একটি হল যে, তারা কৌতূহল এবং শেখার জন্য উৎসাহ প্রদান করে কর্মক্ষেত্রে জীবন বিজ্ঞান অধ্যয়ন একটি বাস্তব বিশ্বের শ্রেণীকক্ষ একটি বয়স্ক হিসাবে, যদি আপনি আগে gardened না আপনি একটি শেখার বক্ররেখা হবে - এবং তাই আপনার সন্তানদের হবে ব্লগার বলেন যে এই হাত-ওভার শেখার পরিবেশ কৌতূহল, গবেষণা এবং সহযোগী সমস্যা সমাধান সমর্থন করে। বাগানে রান্নাঘরে আরো বেশি শিক্ষার দিকে এগিয়ে যান এবং আপনি আপনার পরিবারকে আপনার বাড়ী-মাংসের সাথে নতুন রেসিপিগুলি চেষ্টা করে দেখুন।
- উদ্যানরা মহান কথোপকথন শুরু করে। পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং প্রতিবেশীরা জানায় যে আপনি বাগান করছেন, আপনি বিস্মিত হবেন যে কিভাবে আপনি ক্রমবর্ধমান খাদ্য সম্পর্কে কথা বলার সাথে সাথে কথোপকথন কিভাবে প্রবাহিত হয়, আপনি এটি কিভাবে রান্না করেন এবং কীভাবে আগাছা অপসারণের মতো সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে পারেন এলাকা বন্যপ্রাণী ("কিভাবে কি আপনি আপনার বাগান থেকে হরিণ রাখা?")। ব্লগার বলেছেন:
- বাগানটি চাপকে সহজ করে দেয়। নেদারল্যান্ডের ওয়াগেনিনিং বিশ্ববিদ্যালয় এবং গবেষণা কেন্দ্র থেকে একটি ছোটো গবেষণা থেকে জানা যায় যে বাগানগুলির সাথে পড়ার চাপ-মুক্তির প্রভাবের তুলনায় বাগানটি একটি শারীরবৃত্তীয়ভাবে সুস্থ ছিল 30 জন প্রাপ্তবয়স্ক অংশগ্রহণকারীর উপর প্রভাবঃ
কিভাবে একটি বাগান শুরু করবেন
যদি আপনি আগে কখনও না দেখেন তবে আপনার পদক্ষেপের জন্য আপনাকে এই ধাপে ধাপে গাইডটি চেষ্টা করুন:
- ছোট শুরু করুন। সত্য বাগান newbies বোট বাগান সঙ্গে শুরু করতে চান হতে পারে। আড়াআড়ি এবং অনেক সবজি সূর্যালোক এবং যথেষ্ট জল দিয়ে একটি পাকা বাগান মধ্যে ফসল পেতে পারেন। (শুধু মনে রাখবেন যে পাত্রগুলি দ্রুত শুকিয়ে যেতে পারে।) এছাড়াও, আমেরিকান হর্টিকালচারাল সোসাইটির জন্য একটি উদাসীন গার্ডেন এবং কমিউনিকেশন ডিরেক্টর ডেভিড এলিসকে "বৃদ্ধির জন্য নিজের জায়গা দিন" পরামর্শ দেয়। সমাজ সম্প্রতি উদ্ভিদের বাগান সম্পর্কে শিগগির গাইড প্রকাশ করেছে গৃহপালিত শস্য: একটি স্থায়ী রান্নাঘর গার্ডেন একটি ঋতু দ্বারা সিজন গাইড ।
- আপনার টর্চ জালিয়াতি। একটি অবস্থান সূর্য যে ছয় থেকে আট ঘন্টা সূর্য পাবেন একটি দিন। আপনার বাগান পরিকল্পনা করুন যাতে আপনার উদ্ভিদের আপনি বৃদ্ধি করতে চান জন্য যথেষ্ট জায়গা আছে। বাগানের সুপারিশগুলি আপনার দেশে অবস্থিত, আপনার মাটির ধরন এবং আপনার বাগানের মধ্যে পাওয়া প্রাকৃতিক সম্পদের পরিমাণ, যেমন সূর্যালোক এবং জল হিসাবে, তার উপর ভিত্তি করে বাগানের সুপারিশগুলি ভিন্ন। আপনার নির্দিষ্ট এলাকা সম্পর্কে আরও জানতে আপনার স্থানীয় কৃষি সম্প্রসারণ অফিস বা বাগানের দোকানের সাথে যোগাযোগ করুন।
- গবেষণা করার জন্য শীতের ব্যবহার করুন এবং গবেষণা করুন। আপনার গবেষণা সম্পন্ন করার পরে, প্রারম্ভিক বসন্তে আপনি শুরু করার জন্য বীজ অর্ডার করতে পারেন গৃহমধ্যে। মার্চ বা এপ্রিল দ্বারা, আপনি যেসব গাছপালা নিয়ে পরিকল্পনা করেছেন তাদের অর্ডার করতে পারেন।
- গবেষণা কীটপতঙ্গ ব্যবস্থাপনা। "আমাদের দর্শন একটি সমন্বিত কীটপতঙ্গ ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি, কীটনাশক এড়ানো ছাড়া অন্য কোনও পদ্ধতি নেই", এলিস বলেন । রোগ প্রতিরোধক উদ্ভিদের সন্ধান করুন এবং কীটনাশক নিয়ন্ত্রণের জন্য ফসল ঘূর্ণন এবং ব্যাকটেরিয়াল কীটনাশক কৌশলগুলি সম্পর্কে জানুন।
- গবেষণা বর্ষণ এবং কম্পোস্টিং। উভয়ই আপনাকে আপনার যেমন পানি ও মাটি-সমৃদ্ধ পুষ্টির মতো সম্পদ গড়ে তোলার অনুমতি দেবে নিজের ইয়ার্ড।
- ফলপ্রসূ গাছপালা চয়ন করুন। এলিস তুলনামূলকভাবে সহজে বেড়ে ওঠা উদ্ভিদ যেমন radishes, গাজর, চিনির মটরশুঁটি, তুষারপাত, এবং সালাদ সবুজ মিশ্রিত সঙ্গে আপনার বাগান শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি এবং আপনার পরিবার তাদের সঙ্গে সফলতার পর, আপনি আপনার থিয়েটারে অন্যান্য উদ্ভিদ যোগ করতে পারেন।
বাগানের বেনিফিটের সমস্ত প্রমাণ দিয়ে, আপনার এবং আপনার পরিবারকে আপনার হাত নোংরা করার জন্য সময়।
