সুচিপত্র:
এটি মিস করবেন না
আমাদের ক্যান্সারের যত্ন এবং প্রতিরোধের নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।
যত্নশীল ব্যক্তিরা প্রায়ই উন্নত স্তন ক্যান্সারের সাথে জীবনের অনিশ্চিত নায়কদের । আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, ক্যান্সারের সাথে মানুষের শারীরিক ও মানসিক সচ্ছলতার ক্ষেত্রে তত্ত্বাবধায়ক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা ডাক্তারের নিয়োগগুলি সমন্বয় করতে, ঔষধের সাথে সহযোগিতা করতে এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম যেমন রান্না ও পরিষ্কার করা ইত্যাদি যত্ন সহকারে পরিচালনা করতে পারে।
মার্ক সিলভার, 69, ওয়াশিংটন ডিসি, বাসিন্দা এবং লেখক স্তন ক্যান্সার স্বামী তিনি তার স্ত্রীর জন্য তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে লিখেছেন বই, caregivers জন্য তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপ শুনতে হয়। তিনি মনে করেন যে একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসেবে তিনি যে প্রথম জিনিসগুলি শিখেছিলেন সেটি ছিল যে, তার স্ত্রী তাকে জিজ্ঞাসা করলে তার মতামত শুনতে ও তার মতামত ভাগাভাগি করতে চেয়েছিলেন, তবে সমস্যা সমাধানের বা তার সিদ্ধান্ত নিতে চেষ্টা করবেন না।
এখানে, সিলভার এবং বিশেষজ্ঞরা ডাক্তারদের অফিসে, বাড়ীতে এবং নিজের যত্ন নেওয়ার জন্যঃ তত্ত্বাবধায়কদের জন্য টিপসঃ তিনটি ক্ষেত্রে চিন্তা করুন
ডাক্তারের অফিসে মনোযোগ দিন "আমি মনে করি এটি নিয়োগের সাথে মানুষের সাথে পরিচয় করিয়ে সত্যিই সত্যিই মহান, এবং যদি ব্যক্তিটি তার সাথে আরামপ্রদ হয়, নোট নিতে", সুসান হেডলুন্ড এমএসডব্লিউ, এলসিএসডব্লিউ, অ্যানগোলজি সোস্যাল ওয়ার্কার এবং ওরিগনের জন্য রোগী ও পরিবার পরিষেবার ম্যানেজার স্বাস্থ্য ও বিজ্ঞান পোর্টল্যান্ডের বিশ্ববিদ্যালয় নাইট ক্যান্সার ইনস্টিটিউট। "এটি সাধারণ মানুষের জন্য যা বলা হয়েছে তা কিছু মিস করা এবং এটি দ্বারা আতঙ্কিত করা সাধারণ।" একটি নোটবই নিন যা আপনাকে এবং আপনার প্রিয় একজনকে জিজ্ঞাসা করতে চায় এবং যেগুলি টীকাগুলি তৈরি করতে স্থান আছে, অথবা ব্যবহারের অনুমতির জন্য জিজ্ঞাসা করুন একটি রেকর্ডিং ডিভাইস।
আপনার প্রিয়জনের বুঝতে সাহায্য উন্নত স্তন ক্যান্সার নির্ণয়ের, চিকিত্সা, এবং যত্ন অন্যান্য দিক সম্পর্কে আরও জানতে ডক্টর পরিদর্শন ব্যবহার করুন। স্তন ক্যান্সারের যত্নের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ হিসাবে ঔষধ গ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, ২015 সালের বসন্তে প্রকাশ করা ডেটা পর্যালোচনা অনুসারে স্থায়ী পত্রিকা । মেডিকেল টিমের সদস্যরা আপনাকে এবং আপনার পছন্দকৃত ঔষধের উপরে থাকা একজনকে সাহায্য করার উপায়গুলির সন্ধান করবে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের বোঝাবেন। "কিছু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী অন্যদের তুলনায় ভাল যোগাযোগকারীদের হয়," হেডলুন্ড বলেছেন। "আপনি সবসময় তাদের কাছে স্পষ্ট করে তুলতে কী বোঝাতে চাচ্ছেন তা জানতে সাহায্য করতে পারেন।"
নিজের উপর সহজ করে যান। "যত্নশীল ব্যক্তিরা কখনো কখনো মনে করেন যে তাদের হতাশ বা দুঃখ বা রাগ হওয়ার অধিকার নেই কারণ তারা রোগী নন, কিন্তু এটি একটি যৌথ যাত্রা, "হেডলুন্ড বলেছেন। নিজের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে চেষ্টা করুন সেইসাথে আপনার প্রিয় এক হাস্যরস একটি ধারনা রাখুন এই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, কিন্তু হাস্যরসের কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, যেমন মজার সিনেমা বা সিটকম আপনি উভয় উপভোগ করেন।
নিজেকে এবং আপনার প্রিয় একজনকে চিকিত্সা করুন। সিলভার আপনাকে আপনার প্রিয় এক ফুল বা অন্য কোনও কিছু দেওয়ার পরামর্শ দেয় সুন্দর এবং অপ্রয়োজনীয় আচরণ একটি বন্ধু তাকে এটি প্রস্তাবিত, এবং প্রথমে তিনি ফুল একটি পার্থক্য করতে হবে না মনে হয়, কিন্তু তারা প্রত্যেকের প্রফুল্লতা উত্তোলন সাহায্য। এছাড়াও ঘর একসঙ্গে খুঁজে পেতে চেষ্টা করুন। এটি একটি তারিখ রাতের বা একটি সপ্তাহান্তে দূরে কিনা, তিনি বলছেন এটি গুণ সময় একসঙ্গে ব্যয় সহায়ক। সিলভার এবং তার স্ত্রী দেখিয়েছেন যে একটি সপ্তাহান্তে ছুটিতে তাদের উভয়ের জন্য উন্নত স্তন ক্যান্সারের চিকিত্সার অনুস্মারক থেকে একটি প্রয়োজনীয় বিরতি ছিল। তিনি বলেন।
আপনার সম্পর্কের উপর কাজ করুন। প্রয়োজন হলে, পরামর্শের সাথে মোকাবিলা করার চেষ্টা করার পরামর্শ দিন ক্যান্সারের সাথে "আমি" শব্দগুচ্ছ বলুন। যদি আপনার কোনও সমস্যা থাকে, "আমি" শব্দটি ব্যবহার করে ("আমি লক্ষ্য করেছি যে …" অথবা "আমি অনুভব করছি যে …") "আপনি" কথোপকথনের পরিবর্তে ("আপনি প্রয়োজন …" বা "আপনি সবসময় …") সাহায্য করবেন আপনি তাদের সম্পর্কে কথা বলুন, Hedlund বলেছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কোনো সমস্যা সম্পর্কে ডাক্তারকে ডাকতে চান কিন্তু আপনার পছন্দ করা এক ব্যক্তি একমত না হন, তাহলে এই কথা বলার চেষ্টা করুন: "দয়া করে আমায় দয়া করুন। আমি এই বিষয়ে চিন্তিত এবং আমি একটি উত্তর পেতে চাই। "
সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না আপনার চারপাশের অনেক মানুষ আছে, এবং তাদের অনেক সাহায্য করতে চান কিন্তু কি করতে হবে জানি না, Hedlund বলেন। তারা সাহায্য করতে পারেন উপায় সনাক্ত এবং তাদের জানাতে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার উভয়কে কাগজপত্র, মেডিক্যাল অ্যাকাউন্টিং, হাউস স্কাইনিং, ইয়ার্ডওয়ার্ক, খাবার বা চাইল্ড কেয়ারের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। অথবা অন্য কোনও কাজ পেতে বা বিরতি নিতে গেলে আপনি কেবল আপনার প্রিয়জনের সাথে দেখা করার জন্য একটি বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, সে বলে।
নিজের যত্ন নিন "এটা শুধুমাত্র রোগীর জীবন পরিবর্তিত হয়নি - যত্নকারীর জীবনও পরিবর্তন করতে পারে," হেন্ডলান্ড বলেন। "যদি আমি উভয় যত্নকারী ও রোগীর সাথে কাজ করি তবে আমি তাদের উভয়ের কাছে বলব, 'তার জন্য অবিরত থাকতে হবে আপনার বা তদতিরিক্ত যত্ন নিতে, আমাদের যত্নদাতা যত্ন নিতে হবে, '"তিনি বলেছেন। উন্নত স্তন ক্যান্সারের সাথে বসবাস করাও এর অর্থ হতে পারে যে যত্নের প্রয়োজন আসে এবং চলতে থাকে, এর মধ্যে মাঝে মাঝে শান্ত হয়। কিন্তু যত্নশীলতা প্রয়োজন হলে, আপনি একটি বিরতি চান জন্য দোষী বোধ করতে পারে। আপনার উচিত নয়, সিলভার বলে। তিনি বলেন, "আপনার জন্য কিছু সময় লাগতে গুরুত্বপূর্ণ।" জিমে যান বা বন্ধুদের সাথে দেখা করুন। আপনি পিছনে পদক্ষেপ নিতে এবং আপনার ব্যাটারির রিচার্জ করতে হবে। "
সহায়তা খুঁজুন হেডলুন্ড পেশাদারদের নেতৃত্বে একটি সমর্থক গোষ্ঠীর সন্ধানের পরামর্শ দেয়।" সহজতর করার জন্য প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত কেউ নিশ্চিত করতে পারেন যে সকলের একটি ভয়েস আছে এবং শুনেছে, "তিনি বলছেন, কিন্তু সমর্থন বিভিন্ন উপায়ে পাওয়া যেতে পারে। সিলভারের জন্য, তার যত্ন নেওয়ার অভিজ্ঞতার বিষয়ে তার বইয়ের জন্য মানুষদের সাথে কথা বলার প্রক্রিয়া তার জন্য একটি সহযোগী গ্রুপ হিসেবে কাজ করেছিল। একজন তত্ত্বাবধায়ক এবং তাকে কয়েক সপ্তাহ ধরে তাকে চেক করার জন্য বলা হয়.এই সময়ে তার পক্ষে সঠিক স্তরের সমর্থন ছিল। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার জন্য কী কাজ করে। "বিশেষ করে তত্ত্বাবধায়কদের জন্য যারা মনে করেন যে তারা চলে যেতে পারবেন না তাদের একমাত্র ভালবাসা, টেলিফোন বা অনলাইন সমর্থন ভাল কারণ এটি তাদের কাছে আসে, "হেডলান্ড বলেছেন।
