কয়েক সপ্তাহ আগে, আমি আশেপাশের লোকেদের একটি দলকে একটি রান করার জন্য একসাথে পেয়েছিলাম। আমরা মূলত এই সপ্তাহে দুই সপ্তাহে এটি করার জন্য গ্র্যান্ড অভ্যাগতিকতা ছিল, কিন্তু এটি আসলে আমরা কয়েক মাসের মধ্যে এটি ঘটতে প্রথমবার ছিল। আমি আমার দর্শনীয় একটি বিশেষ রানার উপর সেট, নামক Jon। তিনি কয়েক বছর বয়সের পুরোনো হওয়া সত্ত্বেও, দলের সবচেয়ে ক্রীড়াবিদ এবং দ্রুততম ছিল। আমি সহজ থেকে শুরু করার পরিকল্পনা করা হয়েছিল, তারপর তার সাথে চলতে থাকুন।
এটি প্রায় 7 টা ছিল যখন আমরা ছয়টি আমাদের যাত্রা শুরু করেছিলাম এবং 20 মিনিটের মধ্যেই আমার পরিকল্পনা সুন্দরভাবে চলছিল। তারপর আমি উপলব্ধি করি যে জন শুধু পুরো গোষ্ঠীর তুলনায় আরো ধীরে ধীরে চলছে না, কিন্তু তিনি সংগ্রামের জন্য হাজির হন, এমনকি প্রতিটি ধাপের সাথেও জয়লাভ করেন। যখন আমরা আমাদের রান শেষে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা, তিনি তার শরীরের মধ্যে পেশী aches, বিশেষ করে তার পায়ে এবং কাঁধে বর্ণনা। তিনি সম্প্রতি অসুস্থ ছিলেন না এবং ফ্লু-এর মতো অন্যান্য উপসর্গও ছিল না। পরিবর্তিত একমাত্র জিনিস ছিল তার কলেস্টেরল, স্ট্যাটিন ড্রাগ কমানোর জন্য একটি নতুন ওষুধের যোগফল।
স্ট্যাটিনের ঔষধ দীর্ঘদিন ধরে চলছিল এবং প্রায় 15 মিলিয়ন আমেরিকান তাদের ব্যবহার করেছিল। সাধারণত, তারা বেশ নিরাপদ। যাইহোক, পেশী aches বা myalgias সম্পর্কে একটি বাস্তব উদ্বেগ আছে। প্রায় 10 শতাংশ মানুষ এইগুলি বিকশিত করবে, এবং ব্যথা সাধারণত প্রথম মাসে ঘটে।
জামাতে এই মাসেই প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণার মতে, "পেশির অবস্থা … আঘাত এবং ব্যথা স্ট্যাটিন ব্যবহারকারীদের মধ্যে বেশি সাধারণ।" আনুমানিক এক 1,000 জনের মধ্যে যারা স্ট্যাটিকস ব্যবহার করে মাইিওসিসিস বিকাশ করে, পেশীগুলির একটি প্রদাহ যা কৃশতা ও জ্বর সৃষ্টি করে। একটি এমনকি ছোট সংখ্যা, প্রতি 10,000 লোকের মধ্যে এক, রবারডাইলেসিস নামে একটি গুরুতর অবস্থার সৃষ্টি করে, যা পেশী ফিশারগুলির একটি সম্ভাব্য মারাত্মক ভাঙ্গন যা কিডনি ক্ষতি করতে পারে।
স্ট্যাটিন থেরাপির ঝুঁকি ও উপকারিতা ঝুঁকিগুলি জটিল হতে পারে। হার্টের রোগের সম্ভাব্য সম্ভাবনা হ্রাস করার সময় মস্তিষ্কে ব্যথা একটু কম বলে মনে হতে পারে, কিন্তু জন এবং এই অপ্রতিরোধ্য অপকর্মের জন্য এটি একটি সহজ সিদ্ধান্ত নয়।
এখানে একটি কর্ম পরিকল্পনা যে সাহায্য করতে পারে:
- নিশ্চিত করুন যে ব্যথা ঔষধের কারণে এবং অন্য কিছু না। আপনার ডাক্তার যদি সম্মত হন, তাহলে দুই সপ্তাহের জন্য একটি "স্ট্যাটিন ছুটির দিন" চেষ্টা করুন। যদি আপনি ভাল বোধ করেন দেখুন। এটা আপনার সন্দেহ নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে। কিন্তু মনে রাখবেন: এটি সম্পূর্ণরূপে ওষুধ বন্ধ করার সময় নয়।
- আরেকটি স্ট্যাটিন ঔষধের চেষ্টা করুন। কেউই সম্পূর্ণভাবে নিশ্চিত নন কেন স্ট্যাটিনের ঔষধগুলি পেশী ব্যথা এবং অন্য ঔষধ শ্রেণি আপনার জন্য ভাল হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, Zetia বা লাল খাম চায়ের ভাল বিকল্প হতে পারে। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কি অপশন উপলব্ধ।
- আপনি আপনার ব্যায়াম রুটিন ফিরে কাটা করতে পারেন। যখন আমি এই বিষয়ে আমার কার্ডিওলোজিস্টকে জিজ্ঞেস করলাম, তখন তিনি আরও পরামর্শ দিয়েছিলেন যে খরগোশের মত গতিতে জনসাধারণের চেয়ে বরং ধীর গতির রান।
- এক গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধের জীবন ibuprofen বা Tylenol ব্যবহার করবেন না। তারা অনেক ত্রাণ প্রদান করে না এবং সেই পাথের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে যা স্ট্যাটিন ড্রাগকে প্রথম স্থানে কলেস্টেরল কমিয়ে দেয়।
- Coenzyme Q10, যা স্বাভাবিকভাবে শরীর দ্বারা তৈরি কিন্তু একটি সম্পূরক হিসাবে উপলব্ধ, সাহায্য করতে পারে। এই গবেষণায় সীমাবদ্ধ, কিন্তু গবেষণা এটি স্ট্যাটিন ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কিছু হ্রাস হতে পারে প্রস্তাব।
কিছু মানুষ এই সমস্যা বিকাশ অন্যদের চেয়ে বেশি সম্ভাবনা। উদাহরণস্বরূপ বয়স্ক রোগী, এবং পূর্বের পেশী সমস্যার সঙ্গে তাদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। লিভার বা কিডনি সঙ্গে একটি বিদ্যমান অবস্থা আপনার ঝুঁকি বাড়ে, একটি underactive থাইরয়েড হিসাবে না। অ্যান্টিবায়োটিক এবং antifungals স্ট্যাটিন ঔষধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
গত কয়েক সপ্তাহ ধরে, জন তার ডাক্তারের সতর্ক দৃষ্টিতে কর্মপরিকল্পনা বাস্তবায়ন করছেন। ইতিমধ্যে, আমি আঞ্চলিক বিপদ হতে সুযোগ উপভোগ করছি … যদি কেবল কয়েক সপ্তাহের জন্য।
