দৈনন্দিন স্বাস্থ্য: হৃদরোগ যুক্তরাষ্ট্রের মৃত্যুর প্রধান কারণ। এই ব্যাপক সমস্যাটি কোনটি সবচেয়ে বেশি অবদানকারী?
নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির মেডিসোলজিস্ট, ক্লিনিকাল এসোসিয়েটেড মেডিসিনের অধ্যাপক, নিউইয়র্ক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েটেড এগ্রিমেন্টাল মেডিসির পরিচালক এবং এইচডিএল সহায়তাকারী সম্পূরক
প্রক্রিয়াকৃত খাবার, চিনি, কপার সিরাপ, ব্যায়ামের অভাব, এবং চাপ সব আমাদের দেহে অক্সিডেটিভ চাপে অবদান রাখে, যা প্রদাহ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের দিকে পরিচালিত করে। রক্তবাহী পাত্রগুলি (যা পশুর পশুর মতো অনুরূপ)। শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, মস্তিষ্ক ও হৃদয়ের মতো প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টিগুলি সঠিকভাবে কাজ করে না এবং চূড়ান্ত ফলাফল হচ্ছে হৃদস্পন্দন, স্ট্রোক এবং মৃত্যু। যদি কেউ তার বা তার শরীরকে একটি উচ্চ-পারফরম্যান্স মোটর গাড়ির বলে মনে করে, তবে সে কখনও নোংরা, উপরিতলীয় জ্বালানী ব্যবহার করবে না এবং সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতা আশা করবে না। প্রিমিয়াম জ্বালানীর মত একটি সুস্বাদু খাদ্য খাওয়া হয় তাজা সবজি, ফল, জৈবিক দ্রব্য, বাদাম, মটরশুঁটি, ফাইবার, এবং সুগন্ধযুক্ত তেল যেমন জলপাই তেল - ভূমধ্য খাদ্য। যদি আমরা কেবলমাত্র আমাদের দেহকে যতটা যত্ন সহকারে ব্যবহার করি সেভাবেই আমরা ব্র্যান্ড-নতুন গাড়ি করি!
কী করতে হবে - এবং না করতে - হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য।
কার্ডিয়াক ইলেক্ট্রফিজিওলোজিক্স
হৃদরোগের প্রথম এবং সবচেয়ে সুস্পষ্ট, অবদানকারী স্থূলতা। সমাজ আরও আধুনিক, আরও ইলেকট্রনিক এবং আরো বেশি সংযুক্ত হয়ে গেলে, আমরা কম স্থানান্তরিত করি এবং আরো কিছু খান। আমাদের ধমনী এবং হৃদয় জন্য, এটি একটি ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি। এবং এটি একটি নিম্নগামী সর্পিল; স্থূলতা উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ঘুমের রোগ এবং কঙ্কাল সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে, যতক্ষণ না আমরা পৌঁছানো পর্যন্ত আমাদের গতিশীলতা হ্রাস করি, যেমনটা ম্যাকল্লম গ্ল্যাডওয়েল বলে, টাটিং পয়েন্ট - কোন রিটার্ন না।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র , হৃদরোগের দ্বিতীয় বৃহত্তম অবদানকারী ধূমপান যদিও প্রাপ্তবয়স্ক ধূমপান হার হ্রাস পেয়েছে, অল্পবয়স্করা আরও ধূমপান করছেন ধূমপান হৃদস্পন্দন এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিকে স্পষ্টভাবে বৃদ্ধি করে কারণ এটি রক্তের বাহককে তরল করে দেয় এবং রক্তের স্টিকি সৃষ্টি করে - একটি প্রাণঘাতী সংমিশ্রণ। আর হৃদরোগের ঝুঁকি কেবল ধূমপায়ীদের জন্য বিচ্ছিন্ন নয়; তাদের ধোঁয়া দ্বারা nonsmokers পাশাপাশি প্রভাবিত হয়। যেসব সম্প্রদায়ের জনসাধারণের ধূমপানের প্রতিবেদন নিষিদ্ধ করা হয়েছে তাদের হার্ট অ্যাটাক কম এবং যারা ধূমপায়ী তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দেখতে দিন দিনের মধ্যেই হ্রাস পায়।
তৃতীয় কারণের কারণ হল হৃদরোগের ব্যাপকতা হ'ল ব্যাপকভাবে, সুসংবাদ: এর কারণ হল মানুষ আরো জীবিত আছেন হার্টের রোগ বয়সের সাথে হতাশায় এবং অন্যান্য রোগের চিকিৎসার চিকিৎসায় মানুষ দীর্ঘদিন ধরে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়। একটি উদাহরণ হিসাবে ক্যান্সার চিকিত্সা সাম্প্রতিক অগ্রগতি নিন; একজন রোগীর যিনি ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে দীর্ঘ সময় ধরে হৃদরোগে আক্রান্ত হন।
কার্ডিওলজিক, এনওয়াইউ উইমেনস হার্ট সেন্টার , ডঃ নাইকা গোল্ডবার্গ এর সম্পূর্ণ গাইডের লেখক নারী স্বাস্থ্য
- ধূমপান
- ডায়াবেটিস
- স্থূলতা
প্রতিবন্ধী হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মহিলা হৃদর বিশেষজ্ঞ
সংখ্যা -1 এই সমস্যা জনসাধারণের মধ্যে বোঝার অভাব হতে পারে, এবং এমনকি কিছু কিছু মেডিকেল কমিউনিটি মধ্যে, আমরা কিভাবে আচরণ এবং হৃদয় ক্ষতি বিপরীত করতে পারেন সম্পর্কে। আমরা এখন হৃদরোগের কারণ কী এবং এটি প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলির একটি খুব ভাল ধারণা আছে। হার্টের রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি প্রতিরোধযোগ্য রোগ।
হৃদরোগের উচ্চ ঘটনায় অবদান রাখে এমন একটি দ্বিতীয় কারণ হলো হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলিতে অনেক রোগীও জানে না যে তাদের এই ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান রয়েছে। মানুষ যখন তাদের সমস্যা দেখা দেয় তখনই কেবল তাদের ডাক্তাররা দেখতে পায়, এবং ডাক্তাররা বর্তমানে অযৌক্তিক ব্যক্তিদের স্ক্রিন করেন না।
অবশেষে, যদিও হৃদরোগের চিকিৎসায় উন্নতি ঘটেছে, বেশিরভাগ লোকই তাদের ডায়াবেটিসে শারীরিক ব্যায়াম এবং অত্যধিক ক্যালোরির অভাবের কারণে প্রাক ডায়াবেটিস তৈরি করেছে, যা হৃদরোগের বিকাশের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকিপূর্ণ কারণ।
