প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের ব্যক্তিগত কোচিং কি?
কতগুলি কোচ আছে?
বিভিন্ন কোচগুলির কি প্রমাণপত্রাদি রয়েছে? আমার কোচ থেকে আমি কি ধরনের সাহায্য আশা করতে পারি?
কতবার আমি আমার কোচের সাথে যোগাযোগ করতে পারি?
প্রোগ্রামটি কতক্ষণ চলবে? আমি কিভাবে লগ ইন করতে পারি?
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য পার্সোনাল কোচিং কি?
ব্যক্তিগত কোচিং সেবা ওজন কমানোর চেষ্টা এবং একটি সার্টিফাইড ডায়েট, ফিটনেস, বা সুস্থতা কোচের মধ্যে একের সাথে এক সম্পর্ক। তার মূল একটি পাসওয়ার্ড-সুরক্ষিত বার্তা কেন্দ্র যেখানে ক্লায়েন্ট এবং কোচ তথ্য বিনিময় করতে পারেন। ক্লায়েন্টরা, যারা একটি ব্যাপক স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী ভর্তি করে শুরু করে, তারা তাদের লক্ষ্য সম্পর্কে, তাদের চিকিৎসা ইতিহাস এবং তাদের চ্যালেঞ্জগুলির বিষয়ে কোচকে বলতে পারেন। তারা যে ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রামটি অনুসরণ করতে বেছে নিয়েছে তাও তারা নির্দেশ করতে পারে। কোচ, যারা একটি বিস্তৃত খাদ্য পরিকল্পনায় প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত, সেই প্রশ্নপত্রে ভিত্তি করে ক্লায়েন্টের জন্য ব্যক্তিগতভাবে কোচিং ডিরেক্টর কর্তৃক নির্বাচিত হয়। কোচগুলি তখন প্রশ্নগুলির উত্তর, উপদেশ এবং উত্সাহ প্রদান এবং একটি ক্লায়েন্টের খাবার পরিকল্পনা, ফিটনেস নিয়ামন বা সামগ্রিক সুস্থতা অভ্যাসগুলির সাথে সহায়তা করতে সহায়তা করে।
কতগুলি কোচ আছে?
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের প্রোগ্রাম তিন ধরনের কোচ: খাদ্য কোচ, ফিটনেস কোচ, এবং ওয়েলন কোচ। আপনার ওপেন-লস প্রোগ্রামের উপর ভিত্তি করে আপনি যাচ্ছেন এবং আপনি যখন আপনার প্রোফাইল সেট আপ করবেন তখন আপনার কোচিং ডিরেক্টর আপনার প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম কোচ নির্বাচন করবে।
বিভিন্ন কোচগুলির কোন শংসাপত্রগুলি আছে?
বিভিন্ন কোচ বিভিন্ন সার্টিফিকেশন রাখা। উদাহরণস্বরূপ, ডায়টেটিক রেজিস্ট্রি এ কমিশন দ্বারা নিবন্ধিত ডায়রিটিসিয়ানরা স্বীকৃত। একটি ফিটনেস কোচ ন্যাশনাল অ্যাথলেটিক্স ট্রেনিং অ্যাসোসিয়েশনের দ্বারা প্রত্যয়িত সার্টিফাইড অ্যাথলেটিক ট্রেইনার সহ, এবং ন্যাশনাল স্ট্রেনথ অ্যান্ড কন্ডিশন এসোসিয়েশনের দ্বারা প্রত্যয়িত সার্টিফাইড স্ট্রেনথ এবং কন্ডিশনাল স্পেশালিস্ট সহ একাধিক সার্টিফিকেটের কোনও একটি থাকতে পারে। ওয়েলক্যাচ সংস্থা দ্বারা সুস্থতা কোচ প্রত্যয়িত হয়। প্রতিটি শংসাপত্রের জন্য সর্বশেষ প্রশিক্ষণের সাথে কোচদের অব্যাহত রাখার জন্য অবিরত শিক্ষা প্রয়োজন।
আমার কোচ থেকে কোন ধরণের সহায়তা আশা করতে পারি?
খাদ্য কোচ নিয়মিত ডায়রিটি বিশেষজ্ঞ যারা ডায়াবেটিস নির্দেশিকা এবং উত্তর প্রদান করতে পারে আপনার প্রশ্নগুলি, এবং প্রেরণা lags যখন সমর্থন প্রদান করতে পারেন। আপনি আপনার খাওয়ার পরিকল্পনা নিয়ে ট্র্যাকে কীভাবে থাকতে হবে এবং স্ন্যাকিং সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং স্রোতবিত্য থেকে কীভাবে এড়াতে পারবেন তা শিখবে।
ফিটনেস কোচ ধাপে ধাপে অনুশীলন নির্দেশিকা প্রদান করতে পারে, কীভাবে সবচেয়ে বেশি আপনার workouts এর এবং কিভাবে আপনার শরীর এবং লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে ওজন-ক্ষতি ruts, এবং ব্যক্তিগত উপদেশ এড়াতে।
স্বাস্থ্যকর কোচ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন জন্য এবং জন্য বাধা এবং বাধা যে মাধ্যমে কাজ এবং অতিক্রম করতে ব্যাপক সমর্থন অন্য সময়ে আপনার লক্ষ্য অর্জন থেকে আপনাকে বাধা দেয়।
কতবার আমি আমার কোচ সাথে যোগাযোগ করতে পারি?
যতবার আপনি পছন্দ করেন! আপনার কোচকে সাহায্যের জন্য কতক্ষণ আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন তার কোন সেট সীমা নেই। কোচগুলি আপনার মতো অনেক ক্লায়েন্টদের সেবা করছে এবং সর্বদা প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে না, তবে আপনার কোচ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবে। দ্রষ্টব্য: অধিকাংশ কোচ শুধুমাত্র নিয়মিত কাজের সময় কাজ করে, তাই যদি আপনি সেই সময়ের বাইরে একটি প্রশ্ন জমা দেন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে উত্তর আশা করতে হবে না।
প্রোগ্রামটি কতক্ষণ চলবে?
যতদিন আপনি চান! ব্যক্তিগত কোচিংয়ের প্রয়োজন মাত্রই আপনি কতটুকু বা প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে পারেন - আপনার কোচকে কথা বলুন যখন আপনি মনে করেন যে আপনি কাজ করেছেন; আপনি যখনই একা একা যেতে প্রস্তুত থাকেন তখন আপনি আপনার সদস্যপদ বাতিল করতে পারেন। আপনার সদস্যতা শেষ করতে চাইলে গ্রাহক পরিষেবা 866-2২6-11২5 এ কল করুন।
কিভাবে আমি লগ ইন করতে পারি?
ইতিমধ্যে সদস্য? আপনার কোচের সাথে চেক করতে লগ ইন পৃষ্ঠাতে যান।
