উদাসীন-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার (ওসিডি) কি? |

দৈনন্দিন কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করে যে পরিচ্ছন্নতা এবং আদেশের একটি প্রবৃত্তি OCD এর এক চিহ্ন। পিটার ডেজেলে / GettyImages

উদাসীন-বাধ্যতামূলক ব্যাধি একটি ব্যাধি যা একটি ব্যক্তি আবদ্ধ আবেগ (অবাঞ্ছিত চিন্তা, ধারণা, ছবি, বা sensations) যে compulsions (পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা রীতিনীতি) হতে পারে। এটি আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের একটি অনিয়ন্ত্রিত ব্যাধি হিসাবে আনুষ্ঠানিকভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় না, তবে এতে উদ্বেগযুক্ত রোগের অনুরূপ রয়েছে।

যদিও অনেকেই মনে করে যে, কিছুক্ষণের মধ্যে আবেগ অনুভূত হয়, অথবা কিছু রুটিন বা অভ্যাস পুনরাবৃত্তি করার প্রবণতা থাকে, তবে এই আচরণগুলি অগত্যা দৈনিক ফাংশনে হস্তক্ষেপ করা এবং এমনকি গঠনও প্রদান করতে পারে।

তবে ওসিডির লোকজনের মধ্যে, ঘন ঘন, বিরক্তিকর চিন্তাধারা গুরুতর উদ্বেগ সৃষ্টি করতে যথেষ্ট স্থায়ী হয়, এবং তাদের রুটিন বা অভ্যাসের সাথে জড়িত না হলে তাদের জন্য মহামারী সৃষ্টি হতে পারে।

জনাথন আব্রামোভিত্জ, পিএইচডি, চ্যাপেল হিলের নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক এবং প্রধানমন্ত্রীর সম্পাদক: ব্যারেল-জালিয়াতি এবং সম্পর্কিত অসুখের জার্নাল , বলে OCD হচ্ছে আপনার মস্তিষ্কের মানে না ক্ষতিগ্রস্ত বা অতিক্রম করতে সাহায্য।

"আপনি OCD আছে একটি মস্তিষ্ক থাকা প্রয়োজন, কিন্তু OCD সঙ্গে মানুষের রোগাক্রান্ত মনস্তত্ত্ব, খারাপ জিন, বা ভাঙা স্নায়ুবাহক সিস্টেম, যে কোন প্রমাণ নেই" তিনি বলেছেন। "আসলে, প্রত্যেকেরই অবাঞ্ছিত চিন্তাধারা রয়েছে এবং প্রত্যেকেরই উদ্বিগ্নতার মাঝে মাঝে মাঝে OCD- এর উপর ভিত্তি করে সম্পূর্ণ ধারণাটি শিখছে যে আপনি এই অভিজ্ঞতাগুলি সহ্য করতে পারেন, এবং আপনার জীবনে যা গুরুত্বপূর্ণ তা আপনাকে বন্ধ করতে হবে না। উদ্বিগ্নতা এবং উদাসীনতা, যে অদ্ভুতভাবে যখন উদ্বেগ এবং obsessions আপনি ধমক্দান বন্ধ করুন। "

সম্পর্কিত: গাঢ় এবং উদাসীন উপায়ে নিজেকে মুক্ত 5 উপায়>

কিভাবে OCD সাধারণ হয়?

মানসিক স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্ত 1.2 শতাংশ বয়স্ক জনগোষ্ঠী একটি নির্দিষ্ট বছরের মধ্যে OCD- এর অভিজ্ঞতা লাভ করে। এই প্রায় 51 শতাংশ মানুষ গুরুতর OCD উপসর্গ সম্মুখীন। (1)

গড়, OCD প্রায় 19 বছর বয়সে শুরু হয়, সাধারণত ছেলেমেয়েদের তুলনায় প্রাথমিক বয়সের ছেলেদের তুলনায়। (2)

কি OCD কি কারণ?

বিজ্ঞানীরা এখনও OCD এর যথাযথ কারণগুলি জানেন না। কিন্তু গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে নিম্নলিখিত শর্তগুলিতে অবদান রাখতে পারে:

• জেনেটিক্স OCD কখনও কখনও পরিবারগুলিতে থাকে। আপনার যদি পিতা বা মাতা, ভাইবোন বা সন্তানের সাথে ব্যাঘাত ঘটে তবে OCD বিকাশের একটি উচ্চ ঝুঁকি থাকে।
• মস্তিষ্কের গঠন ওসিডি উপসর্গ মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট এলাকায় পার্থক্যগুলির সাথে সংযুক্ত হতে পারে, তবে গবেষণা এখনও চলছে।
• প্রারম্ভিক শৈশনার আঘাতে অল্প বয়সে শারীরিক বা যৌন নির্যাতনের অভিজ্ঞতা অর্জনে OCD বা উদ্বেগ উদ্ঘাটিত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
• শৈশব স্ট্রিপ্টোকোকাকাল সংক্রমণ এইবারে বারকোডাক্ট অটোইমিউন নিউরোসোচিয়াটিক রোগ স্ট্রেটোকোকাকাল ইনফেকশন বা প্যান্ডাসের সাথে যুক্ত।

ওসিডির লক্ষণ কী?

ওসিডির অধিকাংশ মানুষই দুশ্চিন্তা ও বাধ্যতা উভয়ই অনুভব করে, যদিও কিছু লোক কেবল এক বা অন্যের মধ্যেই উন্নতি করতে পারে অন্যরা কণ্ঠস্বর বা মোটর (আন্দোলন) শব্দও থাকতে পারে।

সাধারণ বিভ্রান্তিগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• জীবাণু, ময়লা বা দূষণের অত্যধিক ভয়
• নিষিদ্ধ যৌনতা বা ধর্মীয় চিন্তাধারা
• আদেশ, সমতা, বা নির্ভুলতা নিয়ে উদ্বেগ
• নিজের বা অন্য কারো ক্ষতি সম্পর্কে আক্রমনাত্মক চিন্তাধারা
• কয়েকটি শব্দ, শব্দ বা সংখ্যার কথা বারবার চিন্তা করা

প্রচলিত বাধ্যতাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• নিজেকে পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার করা বা আপনার আশপাশ পরিষ্কার করা
• বার বার একই কথা বলছে বা একই সংখ্যায় গণনা করা
• ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্ত করা, যেমন একটি প্রবেশদ্বারের ভিতরে বা বাইরে যাওয়া বা বসা এবং চেয়ার থেকে উঠে যাওয়া
• একটি নির্দিষ্ট উপায়ে ক্রম বা সাজানো (নিখুঁত বা সামঞ্জস্যপূর্ণ বিষয়গুলি রাখা)
• নির্দিষ্ট কিছু জিনিসগুলি বার বার পরীক্ষা করা হয়, যেমন কোনও দরজা লক করা বা চুলা বন্ধ করা হয় না
• এমন জিনিস সংরক্ষণ করা যা আর প্রয়োজন নেই (সংগ্রহশালা) )
• অবিচ্ছিন্নভাবে অন্য ধর্মীয় অনুষ্ঠানগুলিতে চুপ করে প্রার্থনা করা বা জড়িত।

ওসিডির নির্ণয় কিভাবে হয়?

OCD নির্ণয় সাধারণত উপসর্গের অন্য কারণগুলি, পাশাপাশি একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নিরীক্ষার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং ল্যাব পরীক্ষা জড়িত। কারণ উপসর্গগুলি এত বৈচিত্রপূর্ণ হতে পারে এবং তাদের কাছে এটি গ্রহণ করা কঠিন হতে পারে, এটি কখনও কখনও একটি দীর্ঘ সময় নিতে পারে - আনুমানিক 11 বছর, গড়ে - একজন ব্যক্তির নির্ণয়ের জন্য। (3)

অনাক্রম্যতা নির্ণয়ের জন্য আপনাকে আমেরিকান মানসিক সমিতির দ্বারা নির্ধারিত কয়েকটি নির্দিষ্ট মাপকাঠি পূরণ করতে হবে। (3) এক মাপকাঠি হল যে আপনি অন্তত একটি ঘন্টা এক দিন ব্যথিত এবং বাধ্যতা মধ্যে জড়িত, এবং তাদের সামাজিক, পেশাদারী, বা অন্যান্য প্রসঙ্গে উল্লেখযোগ্য সমস্যার অভিজ্ঞতা।

OCD এর চিকিত্সা কি?

ওসিডির চিকিৎসায় থেরাপি ও ওষুধ লাগতে পারে, তবে ডাঃ এব্রামোভিত্জ বলেন, গবেষণায় দেখা গেছে যে ওসিডি ঔষধগুলি কেবল আংশিক কার্যকর। "জ্ঞানের আচরণগত থেরাপি, এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধের কৌশল ব্যবহার করে, ওসিডির জন্য সর্বোত্তম এবং সর্বাধিক সুসংগত গবেষণা সমর্থন করে।"

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) মানুষের নিয়ন্ত্রণ ও অবকাঠামোর উন্নতির জন্য মানুষকে OCD দক্ষতা শেখানোর লক্ষ্য রাখে। ব্যথিত চিন্তা, বাধ্যতামূলক আচরণ এবং উদ্বেগ।

এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ, বা ইআরপি, নির্দিষ্ট ফোবিয়াগুলি ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত CBT একটি ফর্ম। এটি একটি ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি বা বস্তুর ধীরে ধীরে ও বারংবার প্রকাশ করে এবং পরিস্থিতি বা বস্তুর দ্বারা পরিচালিত বাধ্যতামূলকতা থেকে বিরত থাকার জন্য আপনাকে উত্সাহিত করে, আপনি সময়ের সাথে কম ভীতিজনক হয়ে উঠতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ' আপনি সামনে দরজা লক করা আছে যে চেক ছাড়া ঘর ছেড়ে না, আপনার থেরাপিস্ট ডবল চেক ছাড়াই বাড়ী ছেড়ে চেষ্টা করার জন্য আপনার সাথে কাজ করবে, চেক না দুর্ঘটনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস না।

নোয়া Clyman, একটি লাইসেন্স ক্লিনিকাল সামাজিক কর্মী এবং ম্যানহাটানে একটি বেসরকারী মনোবিজ্ঞান অনুশীলন এনওয়াইসি জ্ঞানীয় থেরাপি পরিচালক বলেন যে এক্সপোজার থেরাপির সাহায্যে ওসিদের সাথে তাদের সাহায্য করতে পারে এবং তারপর তাদের দৈনিক জীবনকে ব্যাহত করে এমন অভ্যাসগুলি ত্যাগ করতে পারে।

"আমি রোগীদের বলি যে যখন তারা পরিস্থিতি যে তাদের কষ্ট সহ্য কারণ সম্মুখীন, এবং তারা পরিস্থিতিতে escaping বা করছেন ছাড়া দীর্ঘ জন্য অবস্থানে থাকা, তারা অনেক কিছু শিখতে হবে, "তিনি বলেছেন। "তারা শিখবে যে উদ্বেগ চিরকাল স্থায়ী হয় না। বস্তুতপক্ষে, তাড়াহুড়ো, এড়িয়ে যাওয়া বা চরিত্রহীন ছাড়াও এটি হ্রাস পায়.এছাড়াও, তারা জানতে পারবে যে তাদের উদ্বেগ হ্রাস হওয়ার কারণে, তাদের অভ্যাস এবং পরিস্থিতি থেকে পালাতে এছাড়াও হ্রাস করা হয়। "

এগুলি হল এন্টিডিপ্রেসেন্টস যা OCD- এর সাথে প্রায়শই নির্ধারিত হয়:

লুইক্স (ফ্লুভক্সামাইন)

• প্রোজাক (ফ্লুক্সেটাইন)
• জোলফট (সার্ট্রালিন)
• আনাফ্রানিল (ক্লোমিপ্র্যামাইন)
• উপরন্তু, ধ্যান, যোগব্যায়াম, এবং ম্যাসেজ থেরাপির OCD দ্বারা সৃষ্ট চাপ এবং উদ্বেগ আরাম করতে সহায়তা করে।

গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনাও 10% রোগ প্রতিরোধের OCD- র সাহায্যে সাহায্য করতে পারে। (4)

Carlene Bauer দ্বারা অতিরিক্ত রিপোর্টিং।

সম্পদ আমরা ভালোবাসি

মানসিক অসুস্থতা জাতীয় জোট

আমেরিকার চিন্তাধারা এবং বিষণ্নতা এসোসিয়েশন

পরাক্রমশালী

সম্পাদকীয় সোর্স এবং ফ্যাক্ট চেকিং

রেফারেন্স

বেদনাদায়ক-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার: প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বহিরাগত-বাধ্যতামূলক ডিসসার্ডের বিস্তার। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ নভেম্বর 2017.

1. উদাসীন-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ জানুয়ারী 2016.
2. ফেন্সকে জে, পিটারসেন কে। ব্যথারোগবিরোধী ব্যাধিঃ নির্ণয় ও ব্যবস্থাপনা।
3. আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক নভেম্বর 2015. চাঁদের ডব্লু, কিম এসএন, এট আল রোগীর চিকিত্সা-প্রতিবিরোধী বেপরোয়া-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডারের সঙ্গে গভীর মস্তিষ্কের উত্তেজনার খরচ-কার্যকারিতা।
4. চিকিৎসা । জুলাই ২017। সোর্স

আব্রামোভিটস, জনাথন। ই-মেইল ইন্টারভিউ জানুয়ারী 4, 2018.

• ক্লাইমেন, নোয়া ই-মেইল ইন্টারভিউ জানুয়ারী 4-6, 2018.
• অব্যবহারিক-গুরুতর ব্যাধি নির্ণয় রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্র।
• কেসলার আরসি, বার্লুন্ড পি, এট আল। জাতীয় সমবায় জরিপ প্রতিলিপিতে ডিএসএল -4 বিঘ্নের লাইফটাইম প্রাইভ্যালেন্স এবং এজ-অফসেসেট ডিস্ট্রিবিউশন।
• সাধারণ সাইকিয়াট্রিকের আর্কাইভ । জুন ২005। কেসলার আরসি, চিউ ডব্লিউটিএ, এট আল ন্যাশনাল কুমোরব্যাধির জরিপ প্রতিবেদনে 12-মাস ডিএসএল -4 বিঘ্নের প্রাদুর্ভাব, তীব্রতা এবং কমোরব্যাডিটি।
• সাধারণ সাইকিয়াট্রি'র আর্কাইভ । জুন ২005। অবাস্তব-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার MedlinePlus।
• উদাসীন-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার: যখন অযাচিত থাবা বা অলঙ্ঘনীয় পদক্ষেপ নেওয়া ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ।
• অবাস্তব-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার কি? আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন।
• রুশিয়াস এএম, স্টিন ডিজে, চুই ওয়ে, কেসলার আরসি ন্যাশনাল কুমোরব্যাডিজি সার্ভে রেপ্লিকেশন ইন অডেসিভ-ইনজেকশাল ডিসঅর্ডারের এপিডেমিওলজি।
• অণুসংক্রান্ত মানসিকতা । জানুয়ারী 2010.