আমরা সবাই মনে করি আমরা যদি খারাপ অভ্যাস ভেঙ্গে ফেলি, যে সকল ধূমপায়ীদের অজুহাত আমি কখনোই ছাড়তে পারি না, "আমাদের সমস্ত খারাপ অভ্যাসের জন্য ধরে রাখে:" আমি কোনও সময় চর্চা শুরু করতে পারি "এবং" আমি আগামীকালই ভাল খাওয়াবো। "
কিন্তু কানাডায় একটি অধ্যয়নের কিছু গুরুতর খবর আছে: মৃত্যুর সাথে একটি বুরুশ আমাদের ভাল পছন্দ করার জন্য যথেষ্ট নয়।
গবেষকরা সারা বিশ্বে 150,000 এরও বেশি মানুষ, সমৃদ্ধ ও দরিদ্র, শহুরে এবং গ্রামীণদের অধ্যয়ন করেন। অংশগ্রহণকারীরা ব্যায়াম, খাদ্য এবং ধূমপান সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছিল।
গ্রুপটি এত বড় ছিল যে, প্রায় 8,000 অংশগ্রহণকারীরা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকটি বেঁচে ছিলেন। এই গ্রুপের স্বাস্থ্যের অভ্যাস হতাশার মধ্যে ছিল।
মাত্র 39 শতাংশ তাদের খাদ্যের উন্নতির কথা বলেছে এবং মাত্র 35 শতাংশ তাদের শারীরিক কার্যকলাপ বাড়িয়েছে। যারা ধূমপায়ী ছিল, তাদের মাত্র 52 শতাংশই অব্যাহতিপ্রাপ্ত।
8,000 এর মধ্যে মাত্র 4 শতাংশ মানুষ তিরস্কার, খাদ্য এবং ব্যায়ামের তিনটি উপায়ে তাদের অভ্যাস উন্নত করেছে।
