সুচিপত্র:
বাচ্চাদের বিপণনের খাবারে বছরে ২ বিলিয়ন ডলারের বেশি খরচ হয়, এবং অধিকাংশ অর্থের পরিমাণ ফল এবং সবজি উত্সাহিত করা ব্যায় করা হয় না।
"২009 সালে শিশুদের দ্বারা চর্বিযুক্ত চর্বি, চিনি, বা সোডিয়ামে উচ্চ পরিমাণে প্রোডাক্ট পণ্য নিয়ে টিভিতে দেখানো অ্যান্রেস্টরেটেড খাদ্য এবং পানীয় পণ্য বিজ্ঞাপনগুলির আট-ছয় শতাংশ" গবেষকরা লিখেছেন শিকাগোতে ইলিনয়েস বিশ্ববিদ্যালয় "এমনকি শিশুদের ব্রডকাস্ট এবং ক্যাবল প্রোগ্রামিং এও, 72.5 শতাংশ খাবারের বিজ্ঞাপন উচ্চ-ক্যালোরি, কম পুষ্টির পণ্যগুলিকে উন্নীত করে।"
কিছু বিশেষজ্ঞরা মনে করেন এই বাণিজ্যিকগুলি স্থূলতার মহামারী মোকাবেলা করতে সাহায্য করছে না।
"এটি একটি বড় অংশ নিউমার্কেটের মন্টেফিয়রের চিলড্রেন হাসপাতালের শিশু হাসপাতালের ডায়াবেটিস ও ডায়াবেটিস বিভাগের প্রধান রুবিনা হ্যাপ্টল্লা বলেন, আমাদের শিশুদের এই উচ্চ-ক্যালরির, উচ্চ-চিনির খাবারের জন্য উন্মুক্ত করা হয়েছে। "পরিবারের মধ্যে যদি সন্তান থাকে, তবে আরো অনাহুত খাবার হতে পারে, কারণ শিশুরা তাদের বাবা-মাকে এটি কেনার জন্য প্রভাবিত করে, যেহেতু তারা প্রায়ই চিনির খাদ্যশস্য ছাড়া অন্য কিছু খেতে অস্বীকার করে।"
উচ্চ রক্তচাপের একটি মারাত্মক ঝুঁকি
উচ্চ রক্তচাপের জন্য ক্যালসিয়াম-চ্যানেল ব্লকারদের লক্ষ লক্ষ লক্ষ লক্ষ মহিলা স্তন ক্যান্সারের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে।
সিয়াটেলের ফ্রেড হাচিনসন ক্যান্সার রিসার্চ সেন্টারের গবেষকরা দেখেছেন, মেনোপাসাল মহিলাদের যারা 10 বছর বা তার বেশি ক্যালসিয়াম-চ্যানেল ব্লকারদের নিয়ে যায়।
কিন্তু গবেষকরা ক্যালসিয়াম-চ্যানেল ব্লকারদের বিরতির সুপারিশ করেননি।
"উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা করা, আক্রমণ এবং স্ট্রোক, সিসিবি এড়াতে তুলনায় ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতাল (এমএইচএ) ইনস্টিটিউট অব হার্ট, ভাস্কুলার এবং স্ট্রোক কেয়ারের হার্ট ফেইলর এবং কার্ডিয়াক ট্রান্সপ্ল্যান্ট প্রোগ্রামের বোস্টনে, কার্ডিওলজিস্ট স্টেফানি মুরের এমডি বলেন, "হাইপারটেনশনটি অত্যন্ত বিপজ্জনক দীর্ঘমেয়াদী।"
হাড় ছাড়াও ক্যালসিয়াম সাহায্য করে
আমরা সব জানি যে শক্তিশালী হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটি আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
"স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন এবং হৃদয়ের সাধারণ পাম্পিং কর্ম স্বাভাবিক থাকার উপর নির্ভর করে ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির কার্ডিওভাসকুলার ঔষধের পরিচালক কার্ডিওভাসকুলার ডায়াবেটিস কার্ডিওলজিস্ট উইলিয়াম আব্রাহাম বলেন, "
ক্যালসিয়াম গ্রহণের সুপারিশ হল এক মিলিয়ন মিলিগ্রাম এবং 19২ বছর বয়সের বয়স্কের জন্য এবং 1,200 জন মহিলার বয়স 51 বছর। 70 এবং সমস্ত বয়স্ক 71 এবং বয়স্ক ক্যালসিয়াম দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন কমলা ও মটরশুঁশে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
দুধের বিকল্প যে Moos
দুধ যে কোনও গরু থেকে নয়? দুধ বিকল্পগুলিতে কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।
- গরু দুধ দুধের দুধের দুধের দুধে দুধের দুধ থেকে দুধের দুধকে সাহায্য করে।
- সোয়া দুধের গরুের দুধের মত একই পরিমাণ প্রোটিন থাকে।
- ওমগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, যার হৃদয় ও অন্যান্য উপকারিতা রয়েছে।
ড। সঞ্জয় গুপ্তের সাথে হেলথ ম্যাটরের জন্য ইরিন কনর একজন স্টাফ লেখক
