সোমবার, জানু। ২3, ২01২ (মেডপেজ টুডে) - কালো চাের নিয়মিত ব্যবহার - যা ফ্লেভনোয়েডসে সমৃদ্ধ - রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়, একটি র্যান্ডমাইজড, প্ল্যাসো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল দেখায়।
ছয় মাসের জন্য প্রতি কাপ ডস্টাস্টোলিক এবং সিস্টোলিক রক্তচাপ 2 থেকে 3 মিমি এইচজি, পার্থের ওয়েস্টার্ন অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পিএইচডি, এবং সহকর্মীদের জোনাথন হজসন অনুযায়ী।
এমনকি যারা ক্ষুদ্র পরিবর্তন জনসংখ্যা পর্যায়ে স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে, তারা অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের আর্কাইভ
একটি গবেষণামূলক চিঠিতে রিপোর্ট করেছে যে, এই পার্থক্যটি হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের প্রাদুর্ভাবের 10% হ্রাস এবং 7% থেকে 10% হ্রাসের সাথে যুক্ত হবে। , তারা বলেন।
হজসন এবং সহকর্মীরা কন্ডু একটি randomized ট্রায়াল cted 35 থেকে 75 (বয়স 56 পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য 57) যারা নিয়মিত চা পানকারী ছিল যারা 95 পুরুষদের এবং মহিলাদের অন্তর্ভুক্ত অংশগ্রহণকারীদের একটি গড় বডি মাস ইনডেক্স 25 কেজি / মি ২ এবং বেসলাইনের উপর 121 mm Hg এর গড় দিনকাল systolic রক্তচাপ।
একটি চার সপ্তাহের রান-একালের সময়, সকল অংশগ্রহণকারীদের একটি নিম্ন ফ্লেভোয়াইন ডায়েট প্রতিদিন তিনটি কাপ নিয়মিত পাতা চা সহকারে।
ছয় মাসের হস্তক্ষেপের সময় অংশগ্রহণকারীরা 1,493-মিগ্রা চক্রযুক্ত কালো চা দ্রবণের দিনে প্রতি তিন কাপে এলোমেলো করা হয় যার মধ্যে 429 মিলিগ্রাম পলিফেনল এবং 96 মিলিগ্রাম ক্যাফিন বা একটি স্পেসো পানীয় যা স্বাদ এবং ক্যাফিনের উপাদান দ্বারা মিলিত হয়।
বেসলাইন থেকে ছয় মাস পর্যন্ত শক্তি এবং পুষ্টির পরিমান, মূত্রতাত্ত্বিক সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম ফুসফুস বা শরীরের ওজন উভয়ই কোনও পরিবর্তন হয়নি।
তবে, ২4 ঘণ্টার রক্তচাপের পার্থক্যগুলি বেশিরভাগ সময় দিনের রিডিং দ্বারা চালিত হয়।
সিলেস্টোলিকের জন্য, পাঠকরা ছিলেন ২.7 মি.মি. হিগুব হ'ল তিন মাস এবং 2.0 মিমি এইচ জি নিম্ন ছয় মাসের মধ্যে চা খাচ্ছিলেন।
ডায়স্টোলিক জন্য, পার্থক্য ছিল 2.3 এবং 2.1 মিমি এইচ জি, যথাক্রমে <।
হজসন এবং সহকর্মীরা লক্ষ করেছেন যে, ব্লাড প্রেসারের কালো চাগুলির প্রভাবগুলির অনুসন্ধানে পূর্ববর্তী স্বল্পমেয়াদি এলোমেলোভাবে পরীক্ষাগুলি উল্লেখযোগ্য প্রভাব দেখাতে ব্যর্থ হতে পারে কারণ তারা ছোট কিন্তু চিকিত্সাগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য খুঁজে পেতে কমপক্ষে।
এটিও সম্ভাব্য, তারা উল্লেখ করেছে যে, প্রভাব সৃষ্টির জন্য দীর্ঘমেয়াদী খরচ প্রয়োজন।
কেন কালো চা কম রক্তচাপ কমবে, গবেষকরা এন্ডোথেলিয়ামের প্রভাবের দিকে নির্দেশ করে, রক্তের বাহ্যিক ভিত্তিটি রক্ত প্রবাহকে সহজেই সহায়তা করে ।
রক্তচাপের পরিবর্তনগুলির জন্য এন্ডোথেলিয়াল ডিসিশনশন একটি প্রাথমিক মার্কার হতে পারে, এবং প্রমাণ রয়েছে যে চা খরচ অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে।
"এটি হ্রাসকৃত ভ্রাম্যমান স্বন এবং নিম্ন রক্তচাপে অবদান রাখতে পারে", লেখক লিখেছেন।
আরেকটি সম্ভাব্য প্রক্রিয়া শরীরের ওজন এবং ভাস্কর্য fatness উপর চা flavonoids এর প্রভাব জড়িত।
"সাম্প্রতিক মেটা বিশ্লেষণ যে সবুজ চা এবং তার flavonoids প্রস্তাব - যা অনেক কাঠামোগতভাবে কালো চা ফ্লেভনোয়েডের মত - ক্যাফিনের সাথে শরীরের ওজন এবং পেটে মেদ কমানো সম্ভব হয়, "গবেষকরা লিখেছিলেন, যারা বর্তমান গবেষণায় শরীরের ওজনে কোনও পরিবর্তন হয়নি, তবে পেটে চর্বিযুক্ত তথ্য উপলব্ধ ছিল না।
