সুচিপত্র:
- ভিটামিন এবং লাইফস্টাইল (ভিআইটিএলএল) গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কিত ভিটামিন ও অন্যান্য খনিজ সম্পদের মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা। অংশগ্রহণকারীরা ওয়াশিংটন স্টেটে বাস করে এবং বয়সের মধ্যে 50 এবং 76. গবেষকরা 10 বছর ধরে তাদের অনুসরণ করে। এদের মধ্যে আটজন আটজন ফুসফুসের ক্যান্সার হয়। বি ভিটামিনের খরচ এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের মধ্যে থাকা অ্যাসোসিয়েশন বেশ কয়েকটি ফুসফুসের ক্যান্সারের (কিন্তু সব ধরনের) ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়নি।
- কোনও নিশ্চিত না কেন উচ্চ মাত্রায় ডোজ এই বি ভিটামিন ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। "আমি তাদের নিন্দা আগে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উচ্চ ডোস্ এই ঔষধের কিছু প্রক্রিয়া দেখতে ভালোবাসি," অ্যাটলান্টা আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি প্রধান মেডিকেল ও বৈজ্ঞানিক অফিসার, অ্যাটিস Brawley, MD।
- ড। Brawley বলেছেন যে VITAL মত গবেষণা শুধুমাত্র সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন এবং কারণ দেখাতে না। এটা অগত্যা মানে আপনি ভিটামিন উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করা উচিত, যদিও। "এই গবেষণার আগেও আমি এই ভিটামিনের উচ্চ মাত্রায় পরামর্শ করে নি," তিনি বলেন। তার সুপারিশ? "প্রতিদিন একদিন মাল্টিভিটামিন নিরাপদ।
ভিটামিন বি 1২ সবচেয়ে ভালভাবে সাহায্য করার জন্য পরিচিত রক্ত কোষ গঠন এবং সুস্থ স্নায়ু কোষ বজায় রাখা। এবং বি 6 সাহায্যে অ্যাড্রিনাল ফাংশন, একটি সুস্থ স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে, এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কিন্তু ২011 সালের আগস্ট মাসে 77,118 অংশগ্রহণকারীদের একটি গবেষণায় ক্লিনিক্যাল অনকোলজি জার্নাল ইঙ্গিত দেয় এই অপরিহার্য পুষ্টিগুলির একটি গাঢ় দিক থাকতে পারে, বিশেষ করে পুরুষদের জন্য।
গবেষণায় ভিটামিন B6 এবং B12- সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদী, উচ্চ-ডোজ সম্পূরক প্রস্তাব করে - যা প্রায়ই শক্তি এবং বিপাক boosters হিসাবে প্রচারিত হয় - একটি দুই- পুরুষের তুলনায় এই সম্পূরক গ্রহণকারী পুরুষের ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকিতে চারগুণ বৃদ্ধি।
পুরুষ ধূমপায়ীদের মধ্যে ঝুঁকি সর্বাধিক ছিল যারা 10 বছর ধরে ২0 মিলিগ্রাম বা 6২ বর্গকিলোমিটারের মধ্যে 1২5 মাইক্রোগ্রাম গ্রহণ করেছিল। পুরুষের ধূমপায়ীেরা এই ডোজে B6 গ্রহণ করে ফুসফুসের ক্যান্সার সৃষ্টির প্রায় তিনগুণ বেশি। পুরুষের ধূমপায়ীেরা এই ধরনের মাত্রাগুলিতে B12 গ্রহণ করে অ-ব্যবহারকারীদের তুলনায় প্রায় চারগুণ বেশি রোগে আক্রান্ত হতে পারে।
"আমাদের তথ্য দেখায় যে দীর্ঘ 6 মাস ধরে B6 এবং B12 এর উচ্চ মাত্রা গ্রহণের ফলে ফুসফুস ক্যান্সার হতে পারে কলম্বাসের ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির ক্যান্সার কন্ট্রোল টিমের একজন সদস্য, এপিডেমিওলজিক থিওডোর ব্র্যাস্কি, পিএইচডি বলেছেন:
ফুসফুসের ক্যান্সার এবং বি ভিটামিনের মধ্যে অ্যাসোসিয়েশন নারীদের মধ্যে পাওয়া যায় নি।
ভিটামিন এবং লাইফস্টাইল (ভিআইটিএলএল) গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কিত ভিটামিন ও অন্যান্য খনিজ সম্পদের মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা। অংশগ্রহণকারীরা ওয়াশিংটন স্টেটে বাস করে এবং বয়সের মধ্যে 50 এবং 76. গবেষকরা 10 বছর ধরে তাদের অনুসরণ করে। এদের মধ্যে আটজন আটজন ফুসফুসের ক্যান্সার হয়। বি ভিটামিনের খরচ এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের মধ্যে থাকা অ্যাসোসিয়েশন বেশ কয়েকটি ফুসফুসের ক্যান্সারের (কিন্তু সব ধরনের) ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়নি।
তরুণ - কিম, এমডি, এ ইউনিভার্সিটি অব টরন্টো মেডিসিন এবং পুষ্টির বিজ্ঞান অধ্যাপক যিনি ভিটামিন বি-ফুসফুস ক্যান্সারের লিঙ্কটি অধ্যয়ন করেছেন, বলেছেন গবেষণায় ভালভাবে ডিজাইন করা হয়েছে এবং এর উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
ড। কিম বি ভিটামিন খাওয়ার জন্য একটি আরো মধ্যপন্থী সুপারিশ আছে: প্রাকৃতিক সম্পদের সাথে থাকা সাপ্লিমেন্টের উপর ভিত্তি করে নয়। "একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য এই ভিটামিন একটি যথেষ্ট পরিমাণ প্রদান করা উচিত (প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকা ভাতা)। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থা না থাকে তবে আপনার এই ভিটামিনের শোষণ ও বিপাকের মধ্যে হস্তক্ষেপ না করেই, "তিনি বলেন।
আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের খাদ্যতালিকাগত ভিটামিন বি 6 থেকে বেশিরভাগ পুষ্টিকর খাদ্যশস্য, গরুর মাংস, হাঁস, স্টার্কি সবজি এবং কিছু নন-বাদাম ফল থেকে প্রাপ্ত। । ভিটামিন বি 1২ প্রাকৃতিকভাবে মাছ, মাংস, হাঁস-মুরগি, ডিম, দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যসহ প্রাণীর পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। ভিটামিন বি 1২ সাধারণত উদ্ভিদজাত খাবারের মধ্যে উপস্থিত হয় না।
কিম বলেন যে গবেষণাটি পুরুষের প্রভাব দেখিয়েছে কিন্তু নারীদের নয়। "অনেক পুষ্টি এবং ক্যান্সারের গবেষণায় ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ে নির্দিষ্ট পুষ্টি, ভিটামিন, এবং খনিজগুলির একটি লিঙ্গ-বিশিষ্ট প্রভাব দেখা গেছে"।
বি ভিটামিনস কীভাবে প্রভাব বিস্তার করতে পারে
কোনও নিশ্চিত না কেন উচ্চ মাত্রায় ডোজ এই বি ভিটামিন ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। "আমি তাদের নিন্দা আগে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উচ্চ ডোস্ এই ঔষধের কিছু প্রক্রিয়া দেখতে ভালোবাসি," অ্যাটলান্টা আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি প্রধান মেডিকেল ও বৈজ্ঞানিক অফিসার, অ্যাটিস Brawley, MD।
এটা সম্ভব, তিনি বলেছেন , যে ভিটামিন B6 এবং B12 integrally ডিএনএ সংশ্লেষণ এবং ডিএনএ মেথিলাইটিস জন্য সমালোচনা প্রতিক্রিয়া জড়িত হয়। মেথিলাইজেশনে, একটি একক কার্বন এবং তিনটি হাইড্রোজেন, যা মিলেল গ্রুপ নামে পরিচিত, ডিএনএ মেরামত করার জন্য একসঙ্গে কাজ করে, জীনকে চালু ও বন্ধ করে, সংক্রমনের সাথে লড়াই করে এবং পরিবেশগত বিষক্রিয়া অপসারণ করে।
"ভিটামিন B6 এবং B12 এর উচ্চ খাওয়া ডিএনএ মেথিলেশন প্রভাবিত করে, যার ফলে ডিএনএ মেথিলাইজেশন এবং ক্যান্সারের উন্নয়ন এবং অগ্রগতির সাথে জড়িত জিন এক্সপ্রেশন এর পরিণতির অভাব দেখা দেয়।"
ড। Brawley বলেছেন যে VITAL মত গবেষণা শুধুমাত্র সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন এবং কারণ দেখাতে না। এটা অগত্যা মানে আপনি ভিটামিন উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করা উচিত, যদিও। "এই গবেষণার আগেও আমি এই ভিটামিনের উচ্চ মাত্রায় পরামর্শ করে নি," তিনি বলেন। তার সুপারিশ? "প্রতিদিন একদিন মাল্টিভিটামিন নিরাপদ।
সর্বাধিক মাল্টিভিটামিন সর্বাধিক ভিটামিনের প্রয়োজনীয় ডোজ প্রদান করে।
দায়িত্বশীল পুষ্টি পরিষদ (সিআরএন), ওয়াশিংটন, ডিসি-ভিত্তিক খাদ্যসংরক্ষণ সম্পূরক এবং কার্যকরী খাবার শিল্পের জন্য বাণিজ্য সমিতি VITAL গবেষণায় বিতর্কিত।
বৈজ্ঞানিক ও নিয়ন্ত্রক বিষয়গুলির জন্য সিআরএনের একটি এনসেওরোপ্যাথিক ডাক্তার এবং একজন সিনিয়র সহ-সভাপতি ডাফি ম্যাককে বলেন, "আমরা এই নতুন গবেষণা থেকে উত্তেজনাপূর্ণ শিরোনামকে অনুমোদন করার প্রলোভন প্রতিরোধ করার জন্য ভোক্তাদের প্রতি আহ্বান জানাচ্ছি তাদের বি বিটামিন ব্যবহার, বিশেষত এই গবেষণার প্রকৃতির এবং তাদের স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীদের সাথে একটি কথোপকথন ছাড়াও পরিবর্তন করে। "
