সুচিপত্র:
পরিবার এবং বন্ধু ডায়াবেটিসের সাথে বসবাসকারী মানুষের জন্য সত্যিকারের জীবনযাত্রা হতে পারে - তারা শুধু সঠিক মুহুর্তে উপশম করতে সাহায্য হাত বা কাঁটা ধার দিতে পারে। স্টাডিজ দেখায় যে, লোকেদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় যখন তাদের প্রিয়জনদের সমর্থন থাকে। এটা তাদের জানাতে সাহায্য করে যে তারা একা নয়।
কিন্তু প্রিয়জনদের জন্য এটি কঠিন হতে পারে যারা ডায়াবেটিস সমর্থন করতে সহায়তা করে এবং সাহায্যকারী হওয়ার মধ্যে পার্থক্য জানতে চায়। "শৌচাগারের মেডিসিন ও সায়েন্সের রোজালিন্ড ফ্র্যাংকলিন ইউনিভার্সিটির রোলসিলিন্ড ফ্র্যাংকলিন ইউনিভার্সিটির একজন মনোবিজ্ঞানী পিএইচডি বলেন," ডায়াবেটিস, আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে আগ্রহ দেখানো হচ্ছে, "বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধাক্কা ও পেস্টিংয়ের মধ্যে একটি খুব সুন্দর লাইন থাকে"। বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস, এক জিনিস; নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ অন্য। "আপনি ক্রমাগত তাদের কি করতে বা বার বার তাদের admonishing তাদের যদি, তারা তাদের নিয়ন্ত্রণ একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে এটি দেখতে পাবেন," পার্লমুটার বলছেন। ডায়াবেটিস প্রতিরোধের ক্ষেত্রে খুব কম ক্ষেত্রেই ডায়াবেটিস হওয়ার প্রবণতা রয়েছে।
ডায়াবেটিস সহায়তা প্রদানের জন্য এখানে কিছু ডস এবং ডোনেশন আছে যা প্রত্যেকের জন্য কাজ করে।
আপনি যখন প্রস্তাব দিচ্ছেন না ডায়াবেটিস সাহায্য
ডাক্তার খেলবেন না।
- ডায়াবেটিস যদি আপনার ক্ষেত্র হয়, তবে আপনাকে চিকিৎসা পরামর্শ দিতে হবে না, বিশেষ করে যদি এটি অযাচিত না হয়। আপনি ভাল বলতে পারেন, কিন্তু ডায়াবেটিস সম্পর্কে অনেক জনপ্রিয় বিশ্বাস পুরানো হয় এবং আপনি খারাপ পরামর্শ দিচ্ছেন। আপনার জানা অন্য লোকেদের নিয়ে আসবেন না।
- সম্ভবত আপনার নানী টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং অন্ধ হয়ে গিয়েছে হয়তো আপনার বন্ধু এর শাশুড়ী টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগের সঙ্গে শেষ পর্যন্ত। যদিও ডায়াবেটিসের সাথে আপনি অনেক লোককে চেনেন, তবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অন্য লোকের ভয়ঙ্কর কাহিনী শুনতে কেউ সাহায্য করে না। চুপ থাকবেন না।
- ডায়াবেটিস যাদের ডায়াবেটিস তাদের রক্তের শর্করা পরীক্ষা করার জন্য তাদের আঙ্গুলের ছিঁড়ে ফেলতে হবে । যারা ইনসুলিন গ্রহণ করে তাদের নিজেদেরকে ইনসুলিন শট দিতে হতে পারে। যদি রক্ত এবং সূঁচ আপনি queasy করতে, ভয়ঙ্কর তাকান না - দূরে ঘুরিয়ে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেক বেশি হতে পারে, যারা নিয়মিতভাবে তাদের মত অনুভব করে না। অকার্যকর হবেন না।
- আপনি মন্তব্য করতে পারেন "এভাবে এটি দেখুন: এটি আরও খারাপ হতে পারত; আপনি একটি মারাত্মক রোগ হতে পারে "আরাম উপলব্ধ। কিন্তু বাস্তবিকই, যে ধরনের আশ্বস্ত যে কেউ ভাল বোধ করতে হবে না, সান দিয়েগো মধ্যে আচরণগত ডায়াবেটিস ইনস্টিটিউট উইলিয়াম Polonsky, পিএইচডি, বলেছেন। এটি একটি বিস্ময়কর মন্তব্য কারণ এটি বোঝায় যে ডায়াবেটিস গুরুতর নয়। টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস উভয়ই অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করা উচিত যাতে জটিলতাগুলি নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং এড়ানো যায়। অর্ডার দিবেন না।
- আপনি ডায়াবেটিস পুলিশ নন, Polonsky বলেছেন, টি আপনার ডায়াবেটিসের সাথে আপনার প্রিয় একজনকে একটি অপরাধমূলক মত মনে করতে চায় যখন তিনি বা তার আদেশ পালন করেন না। আপনি পরামর্শ বা সুপারিশ করতে পারেন, তবে নিশ্চিত করুন যে তারা এর থেকে বেশি কিছু নয়। ডায়াবেটিস সাপোর্টের জন্য ডস
স্বীকার করুন যে ডায়াবেটিস পরিচালনা করা হচ্ছে।
- টাইপ 1 বা টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ ব্যক্তিদের অবশ্যই কাজ করতে হবে ঘড়ির চারপাশে এগুলি পরিচালনা করে, তারা কতখানি খাওয়া, রক্তে শর্করার নিরীক্ষণ, ওষুধ গ্রহণ করে, নিয়মিত ব্যায়াম পায় এবং অত্যধিক চাপ না পেলে এটি একটি সহজ কাজ বা এক যে শেষ হয় না। ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা একটি পূর্ণকালীন চাকুরি - এবং যে আপনি তার সাথে মোকাবিলা করার জন্য তিনি কতটা কঠোর পরিশ্রম করেন তা উপলব্ধি করেন এবং প্রশংসা করেন। ডায়াবেটিস বন্ধু হওয়ার প্রস্তাব করুন।
- বড় ডায়াবেটিসের ব্যবস্থাপনায় সুস্থ জীবনযাপনের বিকল্পগুলি তৈরি করা হচ্ছে। হাঁটা বা টেনিস খেলার জন্য আপনার বন্ধু বা আত্মীয়ের সাথে যোগ দিতে প্রস্তাব। সুস্বাস্থ্য ও সুস্বাদু খাবারের একটি ভাল নির্বাচন প্রস্তাবিত একটি রেস্টুরেন্টে প্রস্তাব করুন। মনে রাখবেন যে যখন আপনি এই একই সুস্থ জীবনধারা বেছে নেবেন, তখন আপনিও উপকৃত হবেন। আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
- মন রিডার করার চেষ্টা করবেন না, পোলোস্ককি বলেছেন। আপনি কি অনুমান করবেন না। পরিবর্তে, সুনির্দিষ্ট যেগুলি অর্থপূর্ণ এবং তারপর তাদের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনি পরামর্শগুলি সুপারিশ করতে পারেন - "আমি আপনাকে আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টতে নিয়ে যেতে পারি" বা "আমি একটি সুস্বাদু ডিনার রান্না করতে পারি", উদাহরণস্বরূপ। তবে নিশ্চিত হোন যে, ব্যক্তিটি কি চায়। আপনাকে দেখাশোনা করে দেখান।
- আপনি যে কাউকে ভালোবাসেন তা বলার জন্য ভাল, কিন্তু এই উদ্বেগটি আরো শক্তিশালী করে তুলছে। ডায়াবেটিস সম্পর্কে শেখা এবং একসঙ্গে কাজ করার মাধ্যমে আপনি উভয়ই উপভোগ করেন। আপনার প্রিয়জনদেরকে গঠনমূলক সমর্থন প্রদানের জন্য এই ডস এবং দানগুলি অনুসরণ করুন। , এবং যোগাযোগ লাইন খোলা রাখতে ভুলবেন না। আপনার সবচেয়ে বেশি সাহায্যের উপায়গুলি সম্পর্কে তাদের সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন, এবং এই প্রতিক্রিয়াটি হৃদয়ের কাছে নিয়ে যান।
