যদি আপনি এলার্জি বাচ্চাদের একজন জাতির "এলার্জি রাজধানী," আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে বসন্ত এলার্জি ঋতু প্রভাব অনুভব করছি।
আমেরিকার অস্থি এবং এলার্জি ফাউন্ডেশন (AAFA) উদ্ভিদ এলার্জি সঙ্গে বসবাসের জন্য সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং জায়গা বার্ষিক র্যাংকিং রিলিজ কারণ পরাগ গণনা হিসাবে, অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞদের সংখ্যা, এবং ঔষধ ব্যবহার। এই বছরের তালিকা শীর্ষস্থানীয় জ্যাকসন, মিসিসিপি; কিন্তু ঋতু এলার্জি বাড়িতে আঘাত - এবং হার্ড আঘাত - দেশব্যাপী।
কি একটি মহানগর এলাকায় একটি এলার্জি মূলধন তোলে? এবং তাদের বাচ্চাদের জন্য "এলার্জেন স্ট্রিটে নাইটমারে" হওয়ার জন্য বাবা কি "হোম মিষ্টি হোম" রাখতে পারেন?
অ্যালার্জি রোগীদের জন্য সবচেয়ে খারাপ স্থানগুলি সাধারণত দুটি জিনিস মিলিত হয়: তারা এমন জায়গা যেখানে ভেঁদা এবং গাছ নির্গত হয় , এবং যেখানে শীতকালে ছোট হতে থাকে। ফলাফল হল গাছ, ফুল, ঘাস এবং রাগুইড থেকে প্রচুর পরিমাণে পরাগ, বায়ুতে ছাঁচ সহ।
অ্যালার্জি রোগীদের জন্য "এটা একেবারে সংমিশ্রণ, তাই কথা বলতে," এডুইন কিম, MD, সহকারী অধ্যাপক ড। চ্যাপেল হিলের নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যালার্জি এবং ইমিউনোলজি বিভাগের ডেসি, ডায়াবেটিস। "বছরে মাত্র এক মাস বাকি আছে যেখানে কোনও এলার্জি নেই যা প্রায় ভাসমান; এবং অন্যান্য 11 মাসে, বাইরে একটি টন আছে। "
জ্যাকসনের অ্যালার্জি রাজধানী, রানার আপ মেমফিস, টেনেসি বা অন্য কোনও শীর্ষ-রক্ষিত শহরগুলিতে বসবাসকারী এমন পরিবারগুলির জন্য, বাচ্চাদের প্যাকিং করে এবং অন্য শহরের দিকে চলার ফলে স্কুল ও কর্মকাণ্ডের কারণে সবসময়ই একটি বিকল্প হয় না।
"এলার্জিকে এড়ানোর বা তাদের পরিচালনা করতে অনেক উপায় আছে", ইডিএল এবং এলার্জি স্বাস্থ্যসেবা সংস্থার একজন প্রাপ্তবয়স্ক ও পেডিয়াট্রিক এলার্জিস্ট ড। ক্লিভল্যান্ড, ওহিওর কাছাকাছি "মুভিং আপনার অবস্থার তুলনায় অনেক বেশি কিছু করে না।"
এখানে কীভাবে এলার্জির ক্ষতিকারক পরিবারগুলি তাদের ঘরের ও আশেপাশের পরিবেশগুলি পরিচালনা করতে পারে তার কিছু টিপস:
পরীক্ষা করুন: গ্রহণ আপনার সন্তানের চামড়া পরীক্ষার জন্য অ্যালার্জিযুক্ত থেকে নির্ধারণ করা হবে কি নির্দিষ্ট অ্যালার্জির তারা সন্দেহজনক হয়। যেভাবে আপনি জানেন যে কোন চিকিত্সা ও দৈনিক অভ্যাস সবচেয়ে কার্যকরী হবে।
জানালা দেখুন: বাচ্চাদের শোবার ঘরের জানালা ছেড়ে যাওয়া একটি পরাগ বাড়ি আক্রমণের সমতুল্য হতে পারে।
এয়ার ফিল্টারগুলি প্রতিস্থাপন করুন: আপনি যদি HVAC সিস্টেমে কোনও বাড়িতে বা অ্যাপার্টমেন্টে বাস করেন, তাহলে এলার্জিটি নিশ্চিত করতে প্রতিটি এক থেকে তিন মাস ফিল্টারটি পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। ডমিনেটর ডমিন কিম বলেছেন যে এটি আপনার ঘরে 90 শতাংশের বেশি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে পারে।
এটি শান্ত রাখুন: তাপ এবং আর্দ্রতার মধ্যে ডাস্ট কীটপতঙ্গ এবং ছাঁচ তৈরি হয়। মেয়ো ক্লিনিক আপনার হোম থেরাপিস্টকে 70 ডিগ্রি করে সেট করার এবং ডিহিউমিডাইফার ব্যবহার করে 50 শতাংশের চেয়ে বেশি না থাকার পরামর্শ করে।
বাইরে থাকার পর ঝরনা করুন: যখন আপনার সন্তানরা বাইরে বের হয় তখন পরাগ ও অন্যান্য এলার্জি তাদের উপর সংগ্রহ করতে পারে। ত্বক। যখন তারা ভিতরে ঢুকবে তখন তারা ভাল ধুয়ে ফেলবে নিশ্চিত করে তাদের পরাগ বহন থেকে আটকায় এবং এটি আসবাবপত্র ও শয্যাবিশিষ্ট ছড়িয়ে দেয়।
ড। রামাবাসক দিনে নির্দিষ্ট সময়ে বাইরের কার্যক্রম সীমিত করার পরামর্শ দেয়, "পঙ্গু গণনা শুরুর আগে খুব তাড়াতাড়ি সকালের মতো।" পল্লী গণনা করা হয় সূর্যাস্তের পরেও কম। এখনও আপনার শহর এই বসন্ত এর 100 এলার্জি রাজধানী এক আশ্চর্য হলে? আপনি এএএফএ ওয়েবসাইটের সম্পূর্ণ তালিকা পেতে পারেন।
এখানে শীর্ষ 10:
জ্যাকসন, মিসিসিপি
- মেমফিস, টেনেসি
- সিকাক্যুয়েজ, নিউ ইয়র্ক
- লুইসিলি, কেন্টাকি
- ম্যাকআলেন, টেক্সাস
- উইচটা, ক্যানসাস
- ওকলাহোমা সিটি, ওকলাহোমা
- প্রভিডেন্স, রোড আইল্যান্ড
- নক্সভিল, টেনেসি
- বাফেলো, নিউ ইয়র্ক
