সুচিপত্র:
অনেক মানুষের জন্য, ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধির ফলে স্বাস্থ্যের সমস্যা ও চিকিৎসা সংক্রান্ত রেকর্ডগুলি আসে। ঔষধ তালিকা পরিচালনা, ল্যাব পরীক্ষা ফলাফল, মেডিকেল বিল, ডাক্তারের রিপোর্ট এবং মত অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। কিন্তু আপনি এই রেকর্ডগুলি এবং আপনার স্বাস্থ্যকে ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন এমন উপায়ে আছে।
"অনেক কাগজপত্রে এবং প্রচুর পরিমাণে তথ্য রয়েছে যা হয়তো সম্পূর্ণভাবে ব্যাখ্যাযোগ্য নাও হতে পারে," শিক্ষাজীবনের জন্য একজন বয়স্ক আইন অ্যাটর্নি এবং সিনিয়র প্রজেক্ট ম্যানেজার স্যালি হিরমে বলেন এবং AARP এ প্রসার "এটি একটি বড় কাজ শুধু স্থিত এবং বর্তমান, কিন্তু এটি করা গুরুত্বপূর্ণ।"
ভাগ্যক্রমে, আপনার স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য দুটি অগ্রগতি আছে। প্রথমত, আপনার চিকিত্সক ফাইলগুলির অধিকার আছে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনাকে কেবল একটি অনুলিপি চাইতে হবে। দ্বিতীয়ত, বড় বড় স্মার্টফোন অ্যাপস এবং ওয়েব-ভিত্তিক প্রোগ্রামগুলি আপনাকে সেই নথিগুলি সাজানোর জন্য এবং আপনার নিজের ব্যক্তিগত বৈদ্যুতিন মেডিকেল রেকর্ডে বা EMR- এর আকারে সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ।
আপনার মেডিকেল রেকর্ডস প্রাপ্তি
আপনার মেডিকেল রেকর্ড পেতে আপনার স্বাস্থ্য যত্ন ডকুমেন্টেশন সংগঠিত প্রথম ধাপ। "প্রত্যেক রোগীর তাদের মেডিকেল রেকর্ড, তাদের ল্যাব রিপোর্ট, এক্স-রে, তাদের চিকিৎসা ফাইলের যে কোনও অধিকার আছে", হরিমী বলেন। "আপনি এটা কিভাবে পান? আপনি এটির জন্য অনুরোধ করেন। আপনার ডাক্তার বা আপনার ল্যাব বা আপনার হাসপাতালের সাথে যোগাযোগের কোন অসুবিধা হবে না, এবং তারা এই সমস্ত দিন যারা রেকর্ড আছে যাচ্ছে"।
Hurme ডাক্তারদের সতর্ক , ল্যাব এবং হাসপাতালগুলি অনুলিপি ফি পরিশোধ করতে পারে, তাই আপনি রক্তের কাজ, স্ক্যান বা অন্যান্য ল্যাব পরীক্ষার ফলাফলগুলি সম্পর্কে আপনার অনুরোধকৃত মেডিক্যাল রেকর্ডগুলির ব্যাপারে পিক্স করতে চান। "যদি এটি 1,000 পৃষ্ঠার একটি রেকর্ড হয়, এটি পেতে এটি বেশ মূল্যবান হতে যাচ্ছে, এবং এটি এটি পেতে কিছু সময় লাগতে পারে," তিনি বলেন ,. সাধারণভাবে, ল্যাব রিপোর্ট এবং ডাক্তারের আদেশগুলি আপনার ব্যক্তিগত ইএমআরআর এর জন্য সবচেয়ে ধনী তথ্য সরবরাহ করবে যদি মূল্য খুব বেশি হয়, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তার বা হাসপাতালকে ফি ত্যাগ করতে বলবেন।
বস্তুত, স্পটে কপির জন্য জিজ্ঞাসা করা সহজ হতে পারে। মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক মেলিসা ম্যাটসন বলেন, "যখন আপনি কার্ডিওলোজিস্টের কাছে যান এবং ই কেজি গ্রহণ করেন, তখন বলুন, আমি কি এর একটি অনুলিপি থাকতে পারি? এটি কোন বড় ব্যাপার নয়। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল, হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সহযোগী প্রধান এবং বেস্ট ইজরায়েল ডেকনেস মেডিকেল সেন্টারের প্রোজেক্ট ইকো-এজের উপ-পরিচালক
পরবর্তীতে, আপনি একটি ওষুধ তালিকা সংকলন করতে চান। হর্মে ফার্মেসিতে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যেখানে আপনি আপনার প্রেসক্রিপশনগুলি ভরাবেন এবং আপনি যা কিছু পেয়েছেন তার তালিকার জন্য জিজ্ঞাসা করবেন। "সমস্যা হচ্ছে, আপনি যদি তিনটি ভিন্ন ঔষধে যান, তবে তিনটি জায়গায় যেতে হবে কারণ তাদের প্রত্যেকে নিজের রেকর্ড থাকবে"। আপনি মেডিকেয়ার অ্যাডভান্টেজের অন্তর্গত অথবা মেডিকেয়ার পার্ট ডি-এর মাধ্যমে প্রেসক্রিপশন ড্রাগ কভারেজ গ্রহণ করলে আপনার এটির একটি সহজ সময় থাকবে, কারণ উভয় পরিকল্পনাই আপনার প্রেসক্রিপশনের পুরো রেকর্ড থাকবে।
আপনার ব্যক্তিগত ঔষধ তালিকা সীমাবদ্ধ করবেন না শুধুমাত্র Rx বেশী EMR ডেন্টাল hygienist আপনি কোন সিদ্ধান্ত যে কোনো ডেমো জন্য কারও সাথে সংঘাতে প্রতিদিন বাস করেন? সাধারণত উপকরণ আপনার সময় ও শ্রম নষ্ট এবং একটি ভাল কর্মচিকিত্সা স্কুলের এর মধ্যে কিনতে না Mattison। আপনার ওষুধের তালিকা আরও সম্পূর্ণ করুন, আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্টের মতো ভাল ডাক্তারকে কোনও সম্ভাব্য ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশনগুলি এড়াতে সক্ষম হবে।
আপনার বিলগুলিতে হ্যান্ডেল পাওয়ার জন্য একজন সিনিয়র জন্য সবচেয়ে সহজ কাজ হতে পারে। "আপনি যদি আপনার পূর্বের কোয়ার্টারে কোন চিকিৎসা চিকিত্সার জন্য ত্রৈমাসিকভাবে আপনার মেইল পাঠানো হয় তবে আপনাকে আপনার মেডিকেয়ার সংক্ষিপ্ত নোটিশটি দেখতে হবে", হিউম বলেন। "এটি প্রতিটি একক দাবি, এবং এটি কি, এবং ডাক্তারের অভিযোগ এবং আপনি যে পরিমাণে দিতে পারেন তার পরিমাণ কত হবে তার তালিকা পাবেন।"
আপনার মেডিকেল রেকর্ডগুলি সংগঠিত করুন
পরবর্তীতে আপনি যে সমস্ত তথ্য একটি ছোট্ট কার্ডে ফেলতে পারেন আপনার ওয়ারলেট বা পার্স সঙ্গে আপনার বহন কার্ড আপনার প্রধান চিকিৎসা সমস্যা, আপনার বর্তমান ঔষধ এবং আপনার ডাক্তার, Mattison বলেন উচিত।
কিন্তু ডিজিটাল যুগটি আপনার মেডিক্যাল রেকর্ডগুলিকে আগের তুলনায় আরও সহজ করে তুলেছে এবং বহন করেছে। উদাহরণস্বরূপ, AARP তার ওয়েবসাইটের একটি অনলাইন সরঞ্জাম চালু করেছে যা সদস্যদের জন্য বিনামূল্যে। এটি মাইক্রোসফ্ট হেলথ ভল্টের সাথে একটি সহযোগিতামূলক প্রচেষ্টার মাধ্যমে, যেগুলি ব্যক্তিরা তাদের ই-মেইলের একটি ব্যক্তিগত ইএমআর হিসাবে তাদের মেডিকেল রেকর্ডগুলি সঞ্চয় করতে পারে এবং তারপরে কোনও কম্পিউটার থেকে অথবা তাদের স্মার্ট ফোনের মাধ্যমে অ্যাক্সেস করে।
"আপনি রক্তের মত তথ্য নিরাপদে এবং নিরাপদে রাখতে পারেন টাইপ, অ্যালার্জি, ওষুধ তালিকা, এবং জরুরী যোগাযোগের তথ্য, "হিরমে পরিষেবা বলে। "এটি আপনাকে এমন একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করে যা আপনার জন্য ডাম্পিং স্টাফ রাখা এবং আপনার প্রয়োজন মতো জিনিসগুলি পেতে সক্ষম হওয়া সহজ।" আপনি একটি ঘনিষ্ঠ পারিবারিক সদস্য বা স্বাস্থ্যসেবা প্রক্সিকে অ্যাক্সেসও দিতে পারেন, যদি আপনি অক্ষম হন তাহলে তারা আপনার ইএমআরআর অ্যাক্সেস করতে পারবে।
মার্কিন ডিপার্টমেন্ট অফ হেল্থ এন্ড হিউম্যান সার্ভিসেস তাদের ব্যক্তিগত EMR সিস্টেমগুলির একটি তালিকা বজায় রাখে যা আপনি তাদের দেখতে পারেন ওয়েবসাইট।
একই ধরণের প্রোগ্রামগুলি আপনার চিকিত্সার ব্যয় সংহত করার জন্যও উপলব্ধ। CakeHealth এবং Simplee দুটি ওয়েব ভিত্তিক সরঞ্জাম যা মানুষ তাদের স্বাস্থ্যসেবা খরচ এবং মেডিকেল বিল ট্র্যাক করতে সাহায্য। এই প্রোগ্রামগুলির একটি তালিকা এখানে পাওয়া যায়।
আপনার মেডিক্যাল রেকর্ডগুলি সংকলন শুরু করার সময় এটি কিছু সময় নিতে পারে, তবে তাদের সাথে যোগ করা আরও সহজ হবে এবং প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভাগ করার ক্ষমতাটি রক্ষা করা সহজতর হতে পারে আপনার স্বাস্থ্য।
