স্ট্রেস এবং আর্লি মেনোপজের মধ্যে লিংক - মেনোপজ সেন্টার - প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিষয়ক

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মেনোপজের গড় বয়স 51, কিন্তু 100 জন মহিলার মধ্যে একজন তাদের 40 তম জন্মদিনের আগে তা অনুভব করবে - এবং ইংল্যান্ডের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সংখ্যা বাড়তে পারে ।

অতীতের মেনোপজ, যা 40 বছর বয়সের আগে 1২ মাস পরপর স্থায়ী না হওয়া হিসাবে নির্ধারিত হয়, যেমন ভারতের মতো উন্নয়নশীল দেশগুলিতে, যেখানে গ্রামাঞ্চলে বসবাসকারী মহিলারা প্রায় 8 বছর আগে মেনোপজ ব্যবহার করে। যুক্তরাষ্ট্র. গবেষকরা সঠিকভাবে নিশ্চিত করেন না যে, কেনো মেনোপজ শুরু হয়, কিন্তু লন্ডনের ইম্পেরিয়াল কলেজ থেকে একটি অধ্যয়ন নির্দেশ করে যে ধূমপান এবং আর্থ-সামাজিক অবস্থা নিঃসন্দেহে দায়ী হতে পারে।

বস্টন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ পাবলিক হেলথের আরেকটি গবেষণায়, এই ফলাফলগুলি সমর্থন করে । গবেষকরা 36 এবং 45 বছর বয়স থেকে 600 জন নারীর ক্ষেত্রে বিশ্লেষণ করেছেন এবং দেখেছে যে যারা অর্থনৈতিক কষ্টের মধ্যে বসবাস করে তাদের 80 শতাংশ আগে মেনোপজের সম্ভাবনা বেশি। তারা পরামর্শ দেয় যে এটি কারনগুলির সংমিশ্রণের কারণ - এক হচ্ছে চাপ।

প্রারম্ভিক মেনোপজ এবং স্ট্রেস উপসর্গের উপসর্গ

শারীরিক চাপ আপনাকে সময় কাটাতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। প্রচলিত উদাহরণ লৌকিকতা সঙ্গে দীর্ঘ দূরত্ব রানার এবং মহিলাদের যারা নারী হয়। মানসিক চাপ স্বাভাবিক মাসিক চক্র ব্যাহত হতে পারে। আসলে, মেনোপজ এবং স্ট্রেস কিছু লক্ষণ খুব অনুরূপ:

• ব্যথা
• উদারতা
• যৌনতা মধ্যে হ্রাস সুদ
• বিষণ্নতা
• ঘুমের সমস্যা
• ভুলে যাওয়া
• মানসিক বিপর্যয়
• উদ্বেগ

প্রাথমিক মেনোপজের উপসর্গ স্বাভাবিক মেনোপজের অনুরূপ, কিন্তু আরো গুরুতর হতে পারে। আপনার সময় আসলে স্টপ বন্ধ হওয়ার আগে মেনোপজ লক্ষণগুলি ভাল শুরু হতে পারে। এই premenopausal পর্যায়ে বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে।

প্রচলিত মেনোপজ কি? স্ট্রেন প্রারম্ভিক মেনোপজ কি?

প্রাথমিক মেনোপজ পরিচিত কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে সার্জারি, ক্যান্সার চিকিত্সা, অটোইমিউন রোগ এবং জেনেটিক্স। প্রচলিত মেনোপজের জন্য সর্বাধিক সাধারণ এবং প্রমাণিত ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর হল সিগারেট ধূমপান - অধিকাংশ ধূমপায়ীদের nonsmokers এর তুলনায় এক থেকে দুই বছর আগে মেনোপজ থাকে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই, প্রাথমিকভাবে মেনোপজের কারণটি অজানা।

দরিদ্র খাদ্য, ভারী পানীয় এবং ধূমপানের পাশাপাশি, স্ট্রবেরি মেনোপজের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করতে পারে, ততক্ষণ পর্যন্ত যথেষ্ট প্রমাণ পাওয়া যায় না যে কেবলমাত্র স্ট্রেস প্রাথমিক মেনোপজ তবে স্ট্রেস হতে পারে, আপনি মেনোপজের উপসর্গগুলি আরও গুরুতরভাবে অনুভব করতে পারেন।

প্রারম্ভিক মেনোপজের ইমোশনাল ইমপ্রেশন

যখন মেনোপজটি প্রথম দিকে আসে, এটি একটি মানসিক প্যাচ গঠন করতে পারে। আপনি কিভাবে প্রাথমিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রে প্রতিক্রিয়া আপনার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করতে পারে, আপনি যে চাপের সম্মুখীন হচ্ছেন এবং আপনার কি ধরনের সম্পর্ক এবং মানসিক সমর্থন রয়েছে অনেক নারী জন্য, শুরুর দিকে মেনোপজ শক, বিষণ্ণতা, ভয়, এবং উদ্বেগ হতে পারে। ক্ষতি এবং নিয়ন্ত্রণ হ্রাস একটি ধারনা হতে পারে। উর্বরতা হ্রাস আপনার স্ব ইমেজ পরিবর্তন এবং আপনার আত্মসম্মান প্রভাবিত করতে পারে। প্রারম্ভিক মেনোপজ আপনার যৌন অংশীদার হিসাবে নিজেকে দেখতে পারেন।

যদি আপনার উপসর্গগুলি প্রাথমিক মেনোপজকে নির্দেশ করে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখতে পারেন। যদি আপনি প্রথম দিকে মেনোপজ ধরা পড়ে থাকেন এবং আপনি উদ্বিগ্ন বা হতাশ বোধ করছেন, তাহলে কারো সাথে কথা বলুন। প্রারম্ভিক মেনোপজ সহ অনেক মহিলা একটি সহায়তা গ্রুপ যোগদান এটি দরকারী পাওয়া যায় নি। নিজেকে একটি নতুন ইমেজ অভিযোজিত একটি চ্যালেঞ্জ, কিন্তু সাহায্য উপলব্ধ। শিক্ষা এবং সহায়তা খুঁজে পেতে আপনি প্রথম দিকে মেনোপজের মানসিক প্রভাব মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন।

এমনকি যদি আপনি আবেগগত সমস্যা নাও করেন, তবে একটি অনিয়মিত সময় আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভাল কারণ। অনিয়মিত মাসিক চক্র এবং চাপের উপসর্গগুলি হ'ল একটি থাইরয়েড রোগ বা ডায়াবেটিসের মত রোগের উপসর্গ হতে পারে। আপনার হরমোনের মাত্রা পরিমাপের জন্য আপনার ডাক্তার রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারেন, যা আপনার অ্যানার্ভিস কতটা ভাল কাজ করবে তা জানাবে। যখন আপনি আপনার শরীরকে তার স্বাস্থ্যসম্মত সাহায্য করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করেন, তখন আপনার চাপের মাত্রাও ভালো হতে পারে।