অস্টিওপরোসিস এবং হাড় ভেঙ্গে উভয়ই রোগ নির্ণয় প্রভাব ফেলতে পারে: আপনি হয়ত খুঁজে পেতে পারেন যে আপনি এমন ক্রিয়াকলাপের সাথে জড়িত হওয়ার ভয় করছেন যা সম্ভাব্য কারণ হতে পারে একটি নতুন ভাঙ্গা বা আঘাত সৌভাগ্যবশত, একটি পুনর্বাসন চিকিত্সার পরিকল্পনা অনুসরণ করা এবং একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দ্বারা তদারকি শুধুমাত্র আপনি আপনার পায়ের উপর ফিরে পেতে না পারে, কিন্তু আপনি এটি করতে সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ সাহায্য।
অস্টিওপরোসিস চিকিত্সা: শারীরিক থেরাপি উপকারিতা
"যদি ব্যক্তি পতিত হতে ভয় পাচ্ছে বা অন্য ভঙ্গুর হতে ভয় পায়, এটি একটি নির্দিষ্ট সময় যখন তারা একটি শারীরিক থেরাপিস্ট (পিটি) পেতে চায় কারণ একটি পিটি বিশ্বের নিরাপদ কার্যকলাপ এবং কার্যকলাপ যা আরও বেশি সম্ভাবনা সৃষ্টি করতে পারে একটি ফ্র্যাকচার, "ক্যাথি এম শিপ, পিটি, এমএইচএস, পিএইচডি, ডারহামের ডিউক ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টার এ এডিং ফর এডিং অ্যান্ড হিউম্যান ডেভেলপমেন্ট এ সেন্টারের সিনিয়র ফেলো বলেছে" এটি এমন একটি বিষয় যা শারীরিক থেরাপিস্ট প্রদান করতে পারে - একটি নিরাপদ ভাবে সর্বাধিক সক্রিয় হতে মানুষ সাহায্য ভবিষ্যতে হাড় ভাঙ্গা হবে। "
শিপ, যিনি আমেরিকান ফিজিক্যাল থেরাপি অ্যাসোসিয়েশন এবং ন্যাশনাল অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশনের একজন মুখপাত্রও বলেছেন যে অনেক রোগী তাদের পরিবার ডাক্তারের কাছ থেকে বেশিরভাগ অস্টিওপোরোসিস পরিচালনার তথ্য পায় না। সমস্ত ডাক্তার ভূমিকা সচেতন যে শারীরিক থেরাপিস্ট অস্টিওপরোসিস লক্ষণ পুনর্বাসন এবং পরিচালনার মধ্যে খেলতে পারেন। রোগীদেরকে তাদের পুনর্বাসনের অংশ হিসাবে প্রয়োজনীয় কিছু সেবা সম্পর্কে সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে হতে পারে।
অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সা: পিচ্চার পুনর্বাসন পর একটি ফ্র্যাকচার
অনেক লোকের জন্য, অস্টিওপরোসিসের সাথে তাদের প্রথম অভিজ্ঞতা একটি ফ্র্যাকচারের মাধ্যমে আসে মেরুদন্ড, হিপ, কব্জি, বা গোড়ালি এমন প্রভাব থেকে যা পূর্ববর্তী কয়েক বছরে আঘাতের কারণ হতে পারে না। শ্যাড বলে, বিছানায় শুয়ে থাকাও কিছু লোকের জন্য মেরুদন্ডী (মেরুদন্ডী) ফ্র্যাকচার হতে পারে।
এই মুহুর্তে, পুনর্বাসন ফাঁক পরে অবিলম্বে ব্যথা পরিচালনার উপর জোর দেয় এবং তারপর ফ্র্যাকচার হ্রাস হিসাবে একটি সক্রিয় জীবনধারণে ফিরে আসে।
"কব্জি এবং হিপ ফ্র্যাকচার উভয়ের জন্যই প্রচুর প্রমাণ রয়েছে যে লোকেরা সাবাকট ফেজ (ছয় সপ্তাহ পর আঘাত পরে) পর পিটিতে না যাওয়া পর্যন্ত পুরো ফাংশনতে ফিরে আসে না," শিপ বলেন, গবেষণায় দেখা গেছে ছয় মাস ধরে প্রগতিশীল প্রতিরোধের ব্যায়াম সপ্তাহে তিনবার করা এবং শারীরিক থেরাপির দ্বারা নিরীক্ষণ করা হিপ ফ্র্যাকচারীদের জন্য সর্বোত্তম ফলাফল প্রদান করে।
সমস্ত স্বাস্থ্যবিধি প্রোগ্রামগুলি এই পরিমাণ শারীরিক থেরাপির আওতায় পড়ে না, তাই শিপ পিটি-এর সাথে সাক্ষাৎ করার পরামর্শ দেয় একটি সপ্তাহ এবং তারপর একটি বিকল্প হিসাবে একটি ফিটনেস সুবিধা সুপারিশ করা ব্যায়াম করছেন তবে, একজন প্রশিক্ষিত শারীরিক থেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে অতিরিক্ত ফ্র্যাকচার প্রতিরোধে সহায়তা করে, সে বলে, আপনার নিজের উপর ব্যায়াম করার সময় বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন।
একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে ভাল ফিটিং সহকারী ডিভাইস খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে - যেমন একটি বেত বা হাঁটার - আপনার নিরাময় সময়ের সময় ব্যবহার। "অস্থিসন্ধি চিকিত্সা: মানসিক পুনর্বাসন [
] অন্য একটি ফ্র্যাকচারের পরে, আপনার দীর্ঘক্ষণের জন্য একটিকে ব্যবহার করতে হবে না, তবে একটি বেত বা ওয়াকার পুনরুদ্ধারের সময় আপনার ফিটনেসটি বজায় রাখতে পারে এবং ব্যথা কমাতে পারে।" পুনর্বাসন উপাদান ভঙ্গুর এবং বিরতি মানসিক প্রভাব পরিচালনার হয়। থেরাপিস্ট, সোস্যাল ওয়ার্কার্স এবং অস্টিওপোরোসিস সাপোর্ট গ্রুপগুলি হতাশ ও দুঃখের সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে যে অস্টিওপোরোসিস-সম্পর্কিত জীবন পরিবর্তন এবং স্বাধীনতার হারের সাথে মোকাবেলা করতে পারে, লি ব্রেস্লি, এলসিএসডব্লিউ, রোড আইল্যান্ড অস্টিওপোরোসিস কোয়ালিশন সাপোর্ট গ্রুপ লিডার এবং ক্লিনিকাল মেডিকেল সোস্যাল ওয়ার্কার।
অস্টিওপোরোসিস ট্রিটমেন্টঃ শারীরিক থেরাপি পুনর্বাসন একটি ফ্র্যাকচার আগে
ইজারা প্রতিরোধের পুনর্বাসনের একটি অংশ, এবং অস্টিওপরোসিস সহ আদর্শ মানুষ একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা উচিত
আগে তারা একটি আঘাত অভিজ্ঞতা, Shipp বলেছেন যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে অস্টিওপোরোসিসের সাথে নির্ণয় করে থাকেন তবে আপনাকে এমন পরিবর্তন করা উচিত যেগুলি এখন আঘাত থেকে রক্ষা করবে। এই ধরনের পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে: আপনার পিছনে ব্যবহার না করে কীভাবে জিনিসগুলি উত্তোলন করা যায় শেখা
- আপনার মেরুদণ্ডকে মোচড়ের বদলে সরানো কিভাবে শিখছে
- বাড়ীতে, কর্মস্থলে এবং চলতে পতিত রোধ কৌশলগুলি বাস্তবায়ন করা
- যে ব্যায়ামগুলি সনাক্ত করা যায় আপনি নিরাপদে সক্রিয় রাখুন
- ভারী বস্তুর উত্তোলন বা আরোহণের জন্য কাজগুলির জন্য সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
- ভাংচুরের আগে আগেই ভাঙচুর হওয়া উচিত, এটি অবশ্যই সর্বোত্তম। কিন্তু যদি আপনি একটি ফ্র্যাকচার ভোগ করেন, তাহলে সঠিকভাবে নিরাময় এবং কিভাবে আরেকটি রোগ প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে উপদেশ পেতে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে যাচ্ছে, এবং এটি এমন একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার সেরা সঙ্গী হতে পারে।
