আর্থ্রাইটিসটি বাস্তব: এটা আপনাকে শক্ত, আচী এবং কখনো কখনো নিন্দিত দুর্বৃত্ত করতে পারে এটি বা না করা, একবার আপনি নির্ণয় করা হয়, বাতাস আপনার জীবনের বাকি জন্য সম্ভবত আপনার সাথে হতে যাচ্ছে, এবং, অনেক মানুষের জন্য, এটি সময়ের সাথে আরো খারাপ পেতে পারেন। সুতরাং আপনার বাতের সম্পর্কে কে জানত, এবং কখন আপনি তাদেরকে বলবেন? খুঁজে বের করতে পড়ুন।
আর্থ্রাইটিস: কখন এবং কীভাবে অন্যদেরকে বলবেন
কিছু কিছু সময়ে, আপনার নিকটতমদেরকে জানাতে হবে যে আপনার সংক্রমণ আছে। এতে আপনার পরিবার, বন্ধু, সহকর্মী এবং মনিব রয়েছে। যাইহোক, যখন আপনি তাদের বলুন এবং আপনি কীভাবে বিষয়টিকে বিবৃত করেন, তার উপর নির্ভর করে ব্যক্তির উপর নির্ভর করে:
- আপনার পরিবার। যেহেতু তারা আপনার কাছে সবচেয়ে কাছের, আপনার পরিবারের সদস্যরা আপনার বাতের সাথে আপনাকে সাহায্য করার ক্ষমতা রাখে । "বেশিরভাগ লোকই বাতাসকে অক্ষম হিসাবে বিবেচনা করে না, যেমনটি হতে পারে," জ্যাকসন রেনার, পিএইচডি বলেন, বোলো স্প্রিংস, গার্ডনার ওয়েব বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্র্যাজুয়েট স্কুলে স্নাতক ডিগ্রিধারী ড। পিএইচডি বলেছেন যে, কেন আপনার পরিবারকে এই বিষয়ে শেখানো গুরুত্বপূর্ণ? বাত। আপনার ডাক্তার এবং আপনার নিজের উপর করা গবেষণা থেকে প্রাপ্ত তথ্য শেয়ার করুন, যাতে আপনার প্রিয়জনদের কাছে আপনি কীভাবে যাচ্ছেন এবং কিভাবে আপনাকে সমর্থন করবেন তার একটি ভাল ধারণা থাকবে। ডঃ রেনের পরামর্শ দেন যে আপনি আপনার পরিবারকে জিজ্ঞাসা করেন, "আপনি কি আমার জন্য এই অর্থ বুঝেছেন?" আপনার কি সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে তা সুস্পষ্টভাবে নিশ্চিত করুন, তা কি খালি খাপ খাবে অথবা সুপারমার্কেটে একটি কার্ট চাপিয়ে দেবে এবং বাথটবের বাইরে।
- আপনার বন্ধু। "মানুষদের সাহায্য প্রয়োজন তাদের বন্ধুদের বলার পরিবর্তে কঠিন জিনিস চেষ্টা করার প্রবণতা আছে," Rainer বলেছেন। আপনার কার্যকলাপকে প্রভাবিত করার জন্য ধ্রুপদী শুরু হওয়ার পরে চুপ থাকুন এবং আপনার বন্ধুদেরকে তাড়াতাড়ি বলার জন্য উদ্বিগ্নতার প্রতিবাদ করুন, অথবা আপনার কেবল যখনই কথা বলার প্রয়োজন হয় তখন আপনার কথা শুনতে হবে। মুদিখানা বা বাড়ির কাজকর্মের ক্ষেত্রে সাহায্যের জন্য আপনাকে আপনার স্বাধীনতা বজায় রাখতে এবং আপনার বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করতে পারে। যাইহোক, আপনার সোশ্যাল নেটওয়ার্ক পরিবর্তিত হলে আশ্চর্য হবেন না, আপনি যখন বাতের মতো কিছু আচরণ করছেন - আপনি খুঁজে পাবেন যে কয়েকজন বন্ধু আপনার সাথে চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে চলাফেরা করবে এবং অন্যেরা মিটমাট হবে না।
- আপনার সহকর্মী এবং আপনার বস। যদি আপনার পেশা আপনার দক্ষতা প্রভাবিত করতে শুরু হয়, তবে কাজের সময়ে এটি আনতে সময়। রেনারটি কীভাবে বাতের উপসর্গগুলি আপনাকে প্রভাবিত করে এবং আপনার এটির জন্য কীভাবে চিকিত্সা করা হচ্ছে তা নির্দিষ্ট করে তুলে ধরে। আপনার বসকে বলার পর আপনি যা করতে পারেন এবং করতে পারেন না কেন, আপনি কাজ করার কিছু নতুন পদ্ধতি প্রস্তাব করতে পারেন যা আপনার বাতের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না, রেনার বলেন। এটি আপনার টাইপ করার পরিবর্তে কম্পিউটারে কাজ করার সময় ভয়েস স্বীকৃতি সফ্টওয়্যার ব্যবহার করে বা নতুন চেয়ারে আনতে পারে যা আপনাকে আরো আরামে বসতে দেয়। একটি নারী রেনার চিকিত্সা পাওয়া যায় যে কেবল একটি কলঙ্ক এবং pencils যে একটি বড় চাঁট ছিল সম্ভবত তার আর্থ্রাইটিস ব্যথা হ্রাস ক্রয়। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার পেশাগত থেরাপি দিতে পারে, যার মধ্যে একটি লাইসেন্সধারী স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার যিনি সহায়ক ডিভাইসগুলি এবং জীবনের গুণমান উন্নত করার জন্য চিকিত্সা প্রস্তাব করতে পারেন, আপনাকে আর্থ্রাইটিসের সাথে আরও কার্যকরভাবে কাজ করার উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। সহকর্মীদের বলুন যে এটি আপনার সম্পর্কে কম কাজ করে না, কিন্তু আপনার সম্পর্কে স্মার্ট কাজ করছে, রেনার বলেন। যদি আপনি ইতিমধ্যেই একটি কঠোর পরিশ্রমী বলে মনে করেন তবে আপনার বস এবং সহকর্মীরা আপনার অনুরোধগুলি সমর্থন করবে।
বাতের: আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের উপর অন্য প্র্যাকটিসনারদের জানিয়ে দিন
শক্তিশালী স্বাস্থ্যসেবা তদারকির সঙ্গে, প্রতিটি সদস্যের সাথে ভালভাবে আপনার বাতাস, ভাল যত্ন পেতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। তাই আপনার ডাক্তার এবং অন্যান্য প্রদানকারীদের বলুন, শারীরিক থেরাপিস্টের মত, বিশেষভাবে আপনার গথনালীগুলি আপনাকে প্রভাবিত করে, যার ফলে ব্যথা সহ এটিও আপনাকে প্রভাবিত করে। আপনার ডাক্তারদের জানা দরকার যে এখানে:
- আপনার আছে বাতের ধরনের। কিছু ধরনের বাতের অন্যান্য রোগের সাথে যুক্ত থাকে যা আপনার ডাক্তার আপনাকে নিরীক্ষণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ফুসফুসের সংক্রমণ যেমন রম্যাটাইটি আর্থ্রাইটিস (যখন প্রদাহ আপনার জয়েন্টগুলোতে ফুলে যায় এবং উষ্ণ করে তোলে), অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়। অস্টিওআর্থারাইটিস (যখন কোষ এবং হাড়ের ফলে ইন্ধন জন্মানোর ফলে বা পরতে পরতে হয়) ভিটামিন ডি স্তরের সাথে যুক্ত হতে পারে, অস্টিওপরোসিসের অন্য ঝুঁকির কারণ। ডালাসে টেক্সাস ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাস সাউথওয়েস্টার্ন মেডিক্যাল স্কুল বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি রিউম্যাটোলজিস্ট এবং ক্লিনিক্যাল অ্যাসোসিয়েট প্রফেসর স্কট জাশিন, MD, স্কট জাশিন বলেন, এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার যদি আপনার অস্টিওআর্থারাইটিস জানেন তবে আপনার ভিটামিন ডি আপনার স্তরের পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।
- ব্যথা আপনি সম্মুখীন হন। আপনি যখন গন্ধযুক্ত হয়ে থাকেন, তখন এই রোগে আপনি যে ধরনের ব্যথা অনুভব করেন তার পক্ষে দোষারোপ করা সহজ, কিন্তু এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে বলার থেকে বিরত থাকবেন না। "আপনার পরিবারের ডাক্তারের সাথে ব্যথার বিষয়ে কথা বলুন," মাহমুদ আহমেদ, এমডি, মাউসভিল ক্লিনিক, ইও ক্লেয়ার, ওয়ারসের স্কার্ট হার্ট হাসপাতালের একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ। কখনও কখনও ব্যথা, ক্যান্সার, একটি ভাঙা হাড়, বা একটি prolapsed ডিস্ক (যখন আপনার মেরুদণ্ড মধ্যে হাড়ের মধ্যে টিস্যু এবং একটি স্নায়ু হিট, গুরুতর পিঠ ব্যথা যার ফলে) ছাড়া অন্য কিছু চিহ্ন হতে পারে। আপনার ডাক্তার এই সংকল্প তৈরি করতে পারেন, তবে শুধুমাত্র যদি আপনি কথোপকথন শুরু করেন।
- আপনি গ্রহণ করেন এমন ঔষধ। আপনি আপনার ওষুধ গ্রহণকারী সব ঔষধ সম্পর্কে কাউন্টারে বলুন, এমনকি কাউন্টারে বিক্রি করেও, রবার্ট এইচ বলছেন কার্টার, এমডি, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থ্রাইটিস এবং মূসকুলোসেকলেলেট এবং স্কিন ডিজিজের উপ-পরিচালক। অস্টেরিয়াডিয়াল অ্যান্টি-ইনভালোমিটর ড্রাগ (এনএসএআইডিএস), যা ব্যথা এবং প্রদাহের সাথে সাহায্য করে, পেট ও কিডনিকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এটি এমন কিছু যা আপনার ডাক্তার দেখতে চান। এবং যখন আপনার ডাক্তাররা জানেন যে আপনি কোন ওষুধ গ্রহণ করছেন, তারা যখন ঔষধগুলি লিখতে তখন তারা সম্ভাব্য ড্রাগ ইন্টারেকেকশন সম্পর্কে আরো সচেতন হবে।
আর্থ্রাইটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করা অবশ্যই জীবনকে আরো চ্যালেঞ্জিং করতে পারে। কিন্তু যখন আপনি দৈনন্দিন জীবনে মানুষকে জানাতে পারেন যে আপনার এই রোগটি রয়েছে তখন আপনাকে কেবলমাত্র এটি মোকাবেলা করতে হবে না এবং এটি আপনার সামগ্রিক জীবনের মানকে একটি বিরাট পার্থক্য করতে পারে।
